Eu uso memórias, mas não permitirei que as memórias me usem.

No meio do movimento e do caos, mantenha a calma dentro de si.

A pessoa que você chama de inimigo é um aspecto exagerado da sua própria sombra.

Em nossas imaginações acreditamos que o amor está separado de nós. Na verdade, não há nada além do amor, uma vez que estamos prontos para aceitá-lo. Quando você realmente encontra o amor, você encontra a si mesmo.

Os presentes de cuidado, atenção, afeto, apreço e amor são alguns dos presentes mais preciosos que você pode dar, e não custam nada.

Além da mente, no nível mais profundo da consciência, reside o espírito. Esta é a parte de nós que é eterna, imutável e impregnada com puro potencial ilimitado. Aproveitar esse potencial é o que nos permite manifestar milagres.

Se você ficar obcecado se está tomando a decisão certa, você está basicamente assumindo que o universo irá recompensá-lo por uma coisa e puni-lo por outra. O universo não tem uma agenda fixa. Uma vez que você tome uma decisão, o universo trabalhará em torno dela. Não existe certo ou errado, apenas uma série de possibilidades que mudam com cada pensamento, sentimento e ação que você experimenta.

A possibilidade de entrar em um plano superior é bastante real para todos. Não requer força, esforço ou sacrifício. Envolve pouco mais do que mudar nossas ideias sobre o que é normal.

Veja o mundo como se fosse a primeira vez; veja-o através dos olhos de uma criança e de repente você descobrirá que está livre.

Se você está tendo a experiência de ansiedade, seu corpo está produzindo adrenalina e cortisona, se você está tendo a experiência de tranquilidade, seu corpo começa a produzir valium, se você está tendo a experiência de exaltação e alegria, seu corpo produz interleucinas e interferões, que são poderosos medicamentos anticâncer. Assim, seu corpo está constantemente convertendo suas experiências em moléculas.

Não retenha nenhum bom impulso. Você pode temer que cairá no excesso e desperdiçará demais, mas esses sentimentos nascem do medo. Na realidade de Deus, quanto mais você dá de si mesmo — em sentimentos, generosidade, autoexpressão, bondade, criatividade e amor — mais será dado a você.

A mente e o corpo são como universos paralelos. Tudo o que acontece no universo mental deve deixar rastros no físico.

Quando você se permite ser imprevisível, você passa do conhecido para o desconhecido, onde tudo é possível.

As cinquenta trilhões de células no seu corpo estão constantemente conversando entre si enquanto mantêm seu coração batendo, digerem sua comida, eliminam toxinas, o protegem contra infecções e doenças, e realizam inúmeras outras funções que o mantêm vivo. Embora esses processos possam parecer fora do seu controle consciente, centenas de estudos mostraram que nada tem mais poder sobre o corpo do que a mente.

Para tomar as decisões certas na vida, você precisa se conectar com sua alma. Para fazer isso, você precisa experimentar a solidão, da qual a maioria das pessoas tem medo, porque no silêncio você ouve a verdade e sabe as soluções.

Mudar a nós mesmos já é difícil o suficiente. Não podemos esperar que outras pessoas mudem para que nos sintamos melhor. Temos que fazer a jornada por nós mesmos.

Se você disser: "Estou explodindo de alegria", um cientista poderia analisar sua pele e encontrar neuropeptídeos que podem ter efeitos antidepressivos e que podem modular o sistema imunológico. Se você disser: "Estou me sentindo exaltado, sem limites e alegre", e eu examinar seu sangue, encontraria níveis elevados de interleucina e interferon, que são potentes medicamentos anticâncer.

Seja feliz sem razão, como uma criança. Se você for feliz por um motivo, está em apuros, porque esse motivo pode ser tirado de você.

Eu acho que a seriedade é uma máscara para a autoimportância e a autoimportância, por sua vez, é uma máscara para a autocompaixão. Então, se você realmente quiser seguir um caminho espiritual de viver no mundo, deve ser descontraído e despreocupado, ter humor, ser capaz de tolerar ambiguidade e abraçar a incerteza, e ser perdoador consigo mesmo e com todos os outros.

O verdadeiro eu, uma vez descoberto, é a fonte de criatividade, inteligência e crescimento pessoal. Nenhuma solução externa tem tal poder.

Esteja contente não apenas com o seu destino na vida, mas com o simples fato de estar aqui no fluxo da vida. As glórias da criação estão nas suas próprias células; você é feito da mesma substância mental que os anjos, as estrelas e o próprio Deus.

Não exijamos de nós mesmos que sejamos o único agente de mudança. Em um corpo de bombeiros, todos passam um balde, mas somente a última pessoa apaga o fogo. Nenhum de nós sabe onde estamos na fila. Podemos estar aqui apenas para passar um balde; podemos ser chamados para desempenhar um papel importante. De qualquer forma, tudo o que podemos fazer é pensar, agir e falar. Direcionemos nossos pensamentos, palavras e ações para a paz. Isso é tudo o que podemos fazer. Que os resultados sejam o que forem.

Eu praticarei a aceitação. Hoje, aceitarei as pessoas, situações, circunstâncias e eventos como eles acontecem. Saberei que este momento é como deve ser, porque o universo inteiro é como deve ser. Não lutarei contra o universo lutando contra este momento. Minha aceitação é total e completa. Aceito as coisas como são neste momento, não como eu gostaria que fossem.