A chave para o crescimento é a introdução de dimensões mais altas da consciência em nossa percepção.

Para passar de mortal a Buda, você precisa acabar com o karma, cultivar sua consciência e aceitar o que a vida traz.

Na consciência não há o tornar-se, não há um fim a ser alcançado. Há uma observação silenciosa sem escolha e sem condenação, da qual surge o entendimento.

Um homem não precisa procurar onde estão seus olhos para ver. O coração está lá, sempre aberto para você, se você quiser entrar nele, sempre apoiando seus movimentos, embora talvez você não esteja ciente disso. Talvez seja mais correto dizer que o Eu é o Coração. Na verdade, o Eu é o centro e está em todos os lugares ciente de si mesmo como o Coração ou autoconsciência.

Apenas ao estar consciente, os pensamentos começam a desaparecer. Não há necessidade de lutar. A sua consciência é suficiente para destruí-los. E quando a mente está vazia, o templo está pronto. E dentro do templo, o único deus que vale a pena colocar é o silêncio. Então, essas três palavras que você precisa lembrar: relaxamento, ausência de pensamento, silêncio. E se essas três palavras deixarem de ser palavras e se tornarem experiências para você, sua vida será transformada.

A mente é apenas uma coleção de pensamentos e o pensador que os pensa. O pensador é o pensamento do 'eu', o pensamento primordial que surge do Ser antes de todos os outros, que se identifica com todos os outros pensamentos e diz: 'Eu sou este corpo'. Quando você erradicar todos os pensamentos, exceto o próprio pensador, por meio de uma investigação incessante ou se recusando a lhes dar atenção, o pensamento do 'eu' afunda no Coração e se entrega, deixando para trás apenas a consciência da consciência.

Se, então, minha consciência do passado e do futuro me torna menos consciente do presente, devo começar a me perguntar se estou realmente vivendo no mundo real.

Quando você reconhece a sacralidade, a beleza, a incrível tranquilidade e dignidade com as quais uma flor ou uma árvore existe, você adiciona algo à flor ou à árvore. Através do seu reconhecimento, sua consciência, a natureza também começa a se conhecer. Ela começa a conhecer sua própria beleza e sacralidade através de você.

Não deixe um dia passar sem perguntar quem você é... cada vez que você deixa um novo ingrediente entrar na sua consciência.

Quando você começar a meditar regularmente, começará a perceber que pensamentos e sentimentos que talvez tenham se acumulado dentro de você são suavemente liberados e você alcançará o lugar tranquilo que sempre esteve lá, esperando por você – o lugar da pura consciência. É lá que você experimentará paz, cura e verdadeira renovação.

Você deve preencher cada centímetro do seu corpo com a asana, do peito e braços até as pernas e dedos das mãos e pés, para que a asana irradie do núcleo do seu corpo e preencha todo o diâmetro e circunferência dos seus membros. Você deve sentir sua inteligência, sua consciência e sua percepção em cada centímetro do seu corpo.

O serviço amplia sua visão, amplia sua consciência. Aprofunda sua compaixão.

Possuir seus próprios sentimentos, em vez de culpá-los em outra pessoa, é a marca de uma pessoa que passou de uma consciência contraída para uma consciência expandida.

Para alcançar a pureza da mente, deve-se cultivar a consciência constante, sendo atento o tempo todo. Deve-se permanecer sempre consciente dos próprios pensamentos.

Um buda é alguém que encontra liberdade na boa e má sorte. Tal é o seu poder que o karma não pode detê-lo. Não importa que tipo de karma, um buda o transforma. Céu e inferno não significam nada para ele. Mas a consciência de um mortal é tênue em comparação com a de um buda, que penetra tudo, por dentro e por fora.

Não há fórmula para gerar o calor autêntico do amor... Todos têm amor, mas ele só pode se manifestar quando a pessoa está convencida da impossibilidade e frustração de tentar se amar. Essa convicção não virá por meio de condenações, de odiar a si mesmo, de chamar o amor próprio de nomes ruins no universo. Ela vem apenas na consciência de que não há um eu para amar.