Como viver? - Respiração por respiração.

Um dia nascemos, e um dia temos que partir. Quando partimos não é conhecido nem garantido. Pode ser qualquer dia, qualquer momento, qualquer respiração.

Quando sua última respiração chegar, a gramática nada pode fazer.

Um corpo livre de doenças, uma respiração sem tremores, uma mente sem estresse, um intelecto livre de inibições, uma memória livre de obsessões, um ego que inclui tudo, e uma alma livre de tristeza é o direito de nascimento de cada ser humano.

Precisamos de uma nova apologética, voltada para as necessidades de hoje, que tenha em mente que nossa tarefa não é vencer argumentos, mas ganhar almas... Tal apologética precisará respirar um espírito de humanidade, aquela humildade e compaixão que compreendem as ansiedades e perguntas das pessoas.

A respiração flui constantemente e se une à alma interior. Só através da respiração você pode se mover para dentro, em direção à presença divina da alma.

A cada minuto, cada respiração, cada átomo de nossos corpos, devemos repetir este mantra: dedicação, dedicação, dar, dar, amar, amar. Esse é o melhor yoga que nos trará paz e alegria permanentes.

Um bom amigo e um mau amigo são como um vendedor de perfumes e um ferreiro: O vendedor de perfumes pode dar-te um perfume de presente, podes comprar-lhe algum, ou pelo menos sentir o seu aroma. Quanto ao ferreiro, ele pode queimar as tuas roupas, e, no mínimo, respirarás os fumos da fornalha.

Ele é o verdadeiro Guru que pode revelar a forma do sem forma diante de seus olhos; que ensina o caminho simples, sem rituais ou cerimônias; que não faz você fechar suas portas, prender a respiração e renunciar ao mundo; que faz você perceber o Espírito Supremo sempre que a mente se apegar a Ele; que ensina você a ficar em silêncio no meio de todas as suas atividades. Sem medo, sempre imerso na bem-aventurança, ele mantém o espírito do yoga no meio dos prazeres.

Quando alguém alcança a Respiração tranquila, então, para ele, o único trabalho que resta é manter o estado de tranquilidade sempre.

Na natureza nada está parado, tudo pulsa, aparece e desaparece. Coração, respiração, digestão, sono e vigília — nascimento e morte — tudo vem e vai em ondas. Ritmo, periodicidade, alternância harmônica de extremos é a regra. Não há razão para se rebelar contra o próprio padrão da vida.

Quando você entrar no seu carro, depois de fechar a porta, faça uma pausa por alguns segundos e observe o fluxo da sua respiração. Torne-se consciente de uma sensação silenciosa, mas poderosa de presença.

A respiração é importante na prática da meditação porque é a faculdade em nós que é simultaneamente voluntária e involuntária. Você pode sentir que está respirando e, igualmente, pode sentir que é a respiração que o está respirando. Assim, é uma espécie de ponte entre o mundo voluntário e o mundo involuntário — um lugar onde eles são um.

Quando a respiração está tranquila, é o estado de Kumbhaka. Quando alguém vê a si mesmo, é chamado de Brahmajnana, "o Conhecimento de Brahma, o Ser último".

A respiração é um barômetro para medir o estado interior de uma pessoa. Quando você perceber que sua respiração é serena, profunda e sem pausas desnecessárias, você experimentará uma grande sensação de conforto e alegria.

A liberdade não nos é dada por ninguém; devemos cultivá-la por nós mesmos. É uma prática diária... Ninguém pode impedir você de estar consciente de cada passo que dá ou de cada respiração que inspira e expira.

Dê sua vida àquele que já possui seu fôlego e seus momentos.

A arte realmente tem sua origem no transcendente, o campo não manifesto da consciência pura, que é o campo imutável e imortal de todas as possibilidades... Quando a consciência do artista está em sintonia com esse centro de criatividade infinita, sua obra de arte respira a plenitude da vida, nutre o criador, o artista, e inspira seus admiradores com ondas de felicidade.

Quando a sua mente está quieta, você entra no fluxo do amor e simplesmente flui de um momento para o outro tão naturalmente quanto respirar. O que quer que surja, eu abraço com amor no momento. Esta é minha prática de polir o espelho para refletir o amor. Neste momento, há apenas consciência e amor. Se alguém me perguntar como entrar no coração, dou a eles esta prática: Eu Sou Consciência Amorosa.

As coisas que mais merecem nossa gratidão, nós simplesmente as tomamos como garantidas. Sem ar, não podemos viver mais de um ou dois minutos. Todos os dias, estamos respirando para dentro e para fora, mas alguma vez sentimos gratidão pelo ar? Se não bebermos água, não podemos sobreviver. Até mesmo nosso corpo é composto em grande parte de água. Mas damos algum valor à água? Toda manhã, quando abrimos os olhos, vemos o sol nos abençoando com luz e energia vital, que precisamos urgentemente. Mas somos gratos ao sol?

O amor é sua canção - você pode cantá-la a qualquer momento. É como respirar. Ninguém vai tirá-la de você; ninguém pode tirá-la de você.

Pranayama (proste oddychanie Kriya) может удалить все внутренние загрязнения. Контролируйте свой язык, чтобы контролировать свою жизнь.

A essência do meu ensinamento é esta: Não seja desonesto com o seu sopro vital; adore apenas isso, permaneça apenas nisso, aceite isso como você mesmo. E quando adorar dessa maneira, poderá te levar a qualquer lugar, a qualquer altura – essa é a quintessência dos meus discursos.