Pratique sua sadhana regularmente como foi instruído. Lembre-se de uma coisa: Não fique sentado meditando por muito tempo. Em vez disso, sente-se várias vezes ao longo do dia. Além disso, coma alimentos saudáveis e não exagere na alimentação. Se você fizer isso, certamente terá progresso espiritual, pois Deus ama os mansos e humildes. Ele os ouve.

Saúde é o primeiro benefício. Contente é a primeira fortuna. Amizade é a primeira bondade. Nirvana é a primeira felicidade.

Uma mente saudável sempre gosta de adorar os outros, elevá-los. Uma mente não saudável gosta de derrubar tudo.

Saúde perfeita significa que não há fraqueza em lugar nenhum, ou seja, nenhuma fraqueza deve permanecer no corpo, na mente ou na relação entre o corpo e a mente.

A felicidade vem da dissolução da mente, não dos objetos externos. Através da meditação, podemos alcançar tudo, incluindo felicidade, saúde, força, inteligência e vitalidade. Mas deve ser praticado corretamente na solidão e com cuidado.

Se o desenvolvimento é o novo nome para a paz, a guerra e os preparativos para a guerra são o maior inimigo do desenvolvimento saudável dos povos. Se tomarmos o bem comum de toda a humanidade como nossa norma, em vez da ganância individual, a paz seria possível.

Não acredite que você está saudável. A imortalidade é a saúde; esta vida é uma longa doença.

Quando o seu corpo, mente e alma estão saudáveis e harmoniosos, você trará saúde e harmonia para o mundo - não se retirando do mundo, mas sendo um órgão saudável e vivo do corpo da humanidade.

Ninguém deve hesitar em se dedicar à filosofia quando jovem, nem deve cansar-se de fazê-lo quando for velho, porque ninguém é nunca demasiado jovem ou demasiado velho para alcançar a saúde da alma.

O objetivo da boa saúde é permitir que uma pessoa adquira sabedoria.

O buscador espiritual não deve se preocupar com quem é o guru ou o que o guru fará. A primeira preocupação do buscador é se preparar, organizar sua vida e pensamentos de uma maneira espiritualmente saudável e depois trabalhar em direção a um estilo de vida que simplifique e purifique. No momento certo, o mestre estará lá.

Pensar constantemente na doença intensificará ela. Sinta sempre 'Estou saudável no corpo e na mente'.

Ser saudável é ser fisicamente forte, mentalmente calmo e estável e emocionalmente suave.

Deve-se cultivar os valores humanos para uma vida saudável. Isso exige harmonia no pensamento, palavra e ação. Quando você cultivar essa harmonia, estará livre de desejos e medos.

A felicidade é nativa da mente humana e sua máquina física. Pensamos melhor, agimos melhor, sentimos melhor e somos mais saudáveis quando estamos felizes.

A saúde é seu direito de nascimento.

Não é medida de saúde estar bem ajustado a uma sociedade profundamente doente.

Enquanto seu corpo estiver saudável e sob controle e a morte estiver distante, tente salvar sua alma; quando a morte for iminente, o que você pode fazer?

É muito mais benéfico para a sua saúde se você sentir seu caminho através da vida do que se pensar no seu caminho através da vida.

É a saúde que é a verdadeira riqueza e não pedaços de ouro e prata.

A medida da saúde mental é a disposição para encontrar o bem em todos os lugares.

Cuide da raiz da árvore, e a flor perfumada e os frutos suculentos crescerão sozinhos. Cuide da saúde do corpo, e o perfume da mente e a riqueza do espírito virão.

Aproveite a sua vida e seja feliz. Ser feliz é de extrema importância. O sucesso em qualquer coisa vem através da felicidade. Mais apoio da natureza vem de ser feliz. Em todas as circunstâncias, seja feliz, mesmo que tenha que forçar um pouco para mudar alguns hábitos antigos. Pense em qualquer negatividade que venha até você como uma gota de chuva caindo no oceano da sua bem-aventurança. Talvez você não tenha sempre um oceano de bem-aventurança, mas pense assim de qualquer forma, e isso ajudará a trazê-lo. Duvidar não é bem-aventurado e não cria felicidade. Seja feliz, saudável, e deixe todo o amor fluir pelo seu coração.