Um dia nascemos, e um dia temos que partir. Quando partimos não é conhecido nem garantido. Pode ser qualquer dia, qualquer momento, qualquer respiração.

A meditação é a descoberta de que o ponto da vida é sempre alcançado no momento imediato.

Mesmo em um momento de estresse, você pode dizer: "OK, posso desfrutar do fazer em si? Posso desfrutar do fluxo de energia deste momento?" E, claro, você pode!

Não deixe um mundo louco te dizer que sucesso é algo além de um momento presente bem-sucedido.

Quando você está tão cheio que não há vazio em você, quando começa a sentir o significado da existência cotidiana e ordinária, quando vive momento a momento de maneira total, intensa, apaixonada, então Deus está disponível.

Não deve haver nenhum ensinamento particular. O ensinamento está em cada momento.

Concentre a mente no momento presente.

O tempo que você passa com Jesus no Santíssimo Sacramento é o melhor tempo que você passará na terra. Cada momento que você passar com Jesus aprofundará sua união com Ele e tornará sua alma eternamente mais gloriosa e bela no Céu, além de ajudar a trazer paz eterna na terra.

O Zen não é uma arte especial e sofisticada de viver. Nosso ensinamento é simplesmente viver, sempre na realidade, no seu sentido exato. Fazer nosso esforço, momento após momento, é o nosso caminho.

A cada momento que você passar neste planeta, lembre-se de que você está aqui para um propósito e uma causa únicos, muito maiores do que apenas comer, dormir e falar.

A morte pode chamar a qualquer momento. A cada momento, todos estão se aproximando da morte.

O poder do agora só pode ser percebido agora. Não requer tempo ou esforço. Esforço significa que você está tentando chegar a algum lugar, então você não está presente, acolhendo este momento como ele é.

Uma coisa que podemos fazer é escolher ver o mundo de uma maneira saudável. Podemos escolher ver o mundo como seguro, com apenas momentos de perigo, em vez de ver o mundo como perigoso, com apenas momentos de segurança.

Guarde bem seus momentos livres. Eles são como diamantes brutos. Descartá-los fará com que seu valor nunca seja conhecido. Melhorá-los fará com que se tornem as gemas mais brilhantes em uma vida útil.

A ansiedade, a doença do nosso tempo, vem principalmente da nossa incapacidade de viver no momento presente.

Amor e ódio são dois lados da mesma moeda. A qualquer momento, podem inverter. Um pode se tornar o outro.

Somos muito bons em nos preparar para viver, mas não muito bons em viver. Sabemos como sacrificar dez anos por um diploma e estamos dispostos a trabalhar muito para conseguir um emprego, um carro, uma casa e assim por diante. Mas temos dificuldade em lembrar que estamos vivos no momento presente, o único momento em que realmente estamos vivos.

Toda a vida humana, desde o momento da concepção e em todas as etapas subsequentes, é sagrada porque a vida humana é criada à imagem e semelhança de Deus. Nada supera a grandeza ou a dignidade de uma pessoa humana... Se o direito à vida de uma pessoa for violado no momento em que ela é concebida no ventre de sua mãe, também será desferido um golpe indireto contra toda a ordem moral.

Muito frequentemente, na vida cotidiana, vemos que ao perder a paciência com alguém que já perdeu a sua, não se ganha nada, mas apenas se inicia no caminho da estupidez. Aquele que tem autocontrole suficiente para se manter firme no momento em que o outro está irritado vence no final. Não é aquele que falou cem palavras em voz alta que venceu; é aquele que talvez tenha falado apenas uma palavra.

A oração em ação é amor, e o amor em ação é serviço. Tente dar incondicionalmente o que a pessoa precisa no momento. O importante é fazer algo, por menor que seja, e mostrar que você se importa por meio de suas ações, dando seu tempo... Não se preocupe com o motivo dos problemas no mundo — apenas responda às necessidades das pessoas... Sentimos que o que estamos fazendo é apenas uma gota no oceano, mas esse oceano seria menor sem essa gota.

Experimento cada momento como baklava: rico nesta camada, e nesta camada, e nesta camada.

Trate cada momento como se fosse o último. Não é preparação para outra coisa.

Se você não está em sintonia com o momento, a vida é uma luta. Na verdade, tudo o que você precisa fazer é assumir a responsabilidade pela sua sintonia interior com o agora.