Um dia nascemos, e um dia temos que partir. Quando partimos não é conhecido nem garantido. Pode ser qualquer dia, qualquer momento, qualquer respiração.

A meditação é a descoberta de que o ponto da vida é sempre alcançado no momento imediato.

Mesmo em um momento de estresse, você pode dizer: "OK, posso desfrutar do fazer em si? Posso desfrutar do fluxo de energia deste momento?" E, claro, você pode!

Não deixe um mundo louco te dizer que sucesso é algo além de um momento presente bem-sucedido.

Quando você está tão cheio que não há vazio em você, quando começa a sentir o significado da existência cotidiana e ordinária, quando vive momento a momento de maneira total, intensa, apaixonada, então Deus está disponível.

Não deve haver nenhum ensinamento particular. O ensinamento está em cada momento.

Concentre a mente no momento presente.

O tempo que você passa com Jesus no Santíssimo Sacramento é o melhor tempo que você passará na terra. Cada momento que você passar com Jesus aprofundará sua união com Ele e tornará sua alma eternamente mais gloriosa e bela no Céu, além de ajudar a trazer paz eterna na terra.

O Zen não é uma arte especial e sofisticada de viver. Nosso ensinamento é simplesmente viver, sempre na realidade, no seu sentido exato. Fazer nosso esforço, momento após momento, é o nosso caminho.

A cada momento que você passar neste planeta, lembre-se de que você está aqui para um propósito e uma causa únicos, muito maiores do que apenas comer, dormir e falar.

O poder do agora só pode ser percebido agora. Não requer tempo ou esforço. Esforço significa que você está tentando chegar a algum lugar, então você não está presente, acolhendo este momento como ele é.

Uma coisa que podemos fazer é escolher ver o mundo de uma maneira saudável. Podemos escolher ver o mundo como seguro, com apenas momentos de perigo, em vez de ver o mundo como perigoso, com apenas momentos de segurança.

Guarde bem seus momentos livres. Eles são como diamantes brutos. Descartá-los fará com que seu valor nunca seja conhecido. Melhorá-los fará com que se tornem as gemas mais brilhantes em uma vida útil.

A ansiedade, a doença do nosso tempo, vem principalmente da nossa incapacidade de viver no momento presente.

Somos muito bons em nos preparar para viver, mas não muito bons em viver. Sabemos como sacrificar dez anos por um diploma e estamos dispostos a trabalhar muito para conseguir um emprego, um carro, uma casa e assim por diante. Mas temos dificuldade em lembrar que estamos vivos no momento presente, o único momento em que realmente estamos vivos.

Toda a vida humana, desde o momento da concepção e em todas as etapas subsequentes, é sagrada porque a vida humana é criada à imagem e semelhança de Deus. Nada supera a grandeza ou a dignidade de uma pessoa humana... Se o direito à vida de uma pessoa for violado no momento em que ela é concebida no ventre de sua mãe, também será desferido um golpe indireto contra toda a ordem moral.

Muito frequentemente, na vida cotidiana, vemos que ao perder a paciência com alguém que já perdeu a sua, não se ganha nada, mas apenas se inicia no caminho da estupidez. Aquele que tem autocontrole suficiente para se manter firme no momento em que o outro está irritado vence no final. Não é aquele que falou cem palavras em voz alta que venceu; é aquele que talvez tenha falado apenas uma palavra.

A oração em ação é amor, e o amor em ação é serviço. Tente dar incondicionalmente o que a pessoa precisa no momento. O importante é fazer algo, por menor que seja, e mostrar que você se importa por meio de suas ações, dando seu tempo... Não se preocupe com o motivo dos problemas no mundo — apenas responda às necessidades das pessoas... Sentimos que o que estamos fazendo é apenas uma gota no oceano, mas esse oceano seria menor sem essa gota.

Experimento cada momento como baklava: rico nesta camada, e nesta camada, e nesta camada.

Trate cada momento como se fosse o último. Não é preparação para outra coisa.

Se você não está em sintonia com o momento, a vida é uma luta. Na verdade, tudo o que você precisa fazer é assumir a responsabilidade pela sua sintonia interior com o agora.

Quando você vive completamente em cada momento, sem esperar nada, você não tem ideia do tempo.

O significado e propósito de dançar é a dança. Assim como a música, é cumprido a cada momento de seu curso. Você não toca uma sonata para chegar ao último acorde, e se o significado das coisas estivesse apenas nos fins, os compositores escreveriam apenas finais.