Pratique, pratique, pratique o Kriya Yoga.

Uma onça de prática é melhor do que toneladas de teorias.

Não anseie por saber mais e mais, pratique para alcançar a perfeição e, através da instrução do guru, tudo eventualmente se tornará claro.

Os assuntos do mundo continuarão para sempre, não adie a prática da meditação. Uma vez que você tenha recebido as profundas instruções de um mestre de meditação, com determinação concentrada em um único ponto, comece a realizar a Verdade.

Aquele que pratica Pranayama, verdadeiramente ama todos os seres.

Fazemos meditação, práticas espirituais neste corpo temporário. Embora este corpo seja temporário, você deve usar coisas temporárias para realizar a Verdade.

A meditação não é sentar-se e se agitar, sonhar acordado, se preocupar ou fantasiar. Significa observar, observar calmamente a mente em si mesma. A observação calma faz com que a mente se acalme. A calma da mente cria poder para ir mais fundo e mais fundo nos leitos dos samskaras, em todas as memórias e impressões latentes que diariamente provocam nossos hábitos e personalidades. No entanto, ao ir calma e muito silenciosamente até os samskaras e observá-los, eles são queimados; eles sobem à superfície e dissipam-se. Este é o processo de purificação. É uma prática muito poderosa e essencial. A meditação é o método exato para se tornar consciente de quem você é. É o treinamento fundamental para conhecer o seu mundo interior.

Se a sua prática for boa, você pode se orgulhar dela. O que você faz é bom, mas algo a mais é adicionado a isso. O orgulho é extra. O esforço certo é se livrar do extra.

Você conhece sua verdadeira natureza [como divina]. Você é o rei e joga como um mendigo... Tudo é diversão. Saiba disso e jogue. Isso é tudo. Depois, pratique isso. O universo todo é um vasto jogo.

Dedique-se sinceramente à prática espiritual. Você deve entrar na vida interior.

Portanto, não se trata de saber se é possível alcançar a Budeidade, ou se é possível transformar uma telha em uma joia. Mas simplesmente trabalhar, simplesmente viver neste mundo com essa compreensão é o ponto mais importante, e essa é nossa prática. Isso é o verdadeiro zazen.

Não importa se a vida deixa o corpo físico. Eu devo praticar Kriya com todo o meu coração.

Até que Bhishma (avô de Kaurava e Pandava), ou seja, o medo (à luz de Kriya, Bhishma significa medo de praticar Kriya), receba três flechas, ou seja, ida, pingala e susumna em sua cabeça (unindo-se no Kutastha), nunca se tornará Sthira, tranquilo; Deve-se praticar Kriya corajosamente.

A prática regular de yoga pode ajudá-lo a enfrentar a turbulência da vida com estabilidade e firmeza.

Uma pessoa sábia não é aquela que pratica o budismo à parte dos assuntos mundanos, mas aquela que entende completamente os princípios pelos quais o mundo é governado.

Esta prática de yoga é para remover as ervas daninhas do corpo, para que o jardim possa crescer.

Estou convidando você a ir mais fundo, a aprender e praticar para que você se torne alguém com grande capacidade de ser sólido, calmo e sem medo, porque nossa sociedade precisa de pessoas como você, que possuam essas qualidades, e seus filhos, nossos filhos, precisam de pessoas como você, para seguir em frente, para se tornarem sólidos, calmos e sem medo.

As pessoas farão qualquer coisa, por mais absurda que seja, para evitar encarar suas próprias almas. Elas praticarão yoga indiana e todos os seus exercícios, seguirão um regime alimentar rigoroso, aprenderão a literatura de todo o mundo, tudo porque não conseguem se entender consigo mesmas e não têm a menor fé de que algo útil possa sair de suas próprias almas.

Para compreender a sutil verdade espiritual, citta (memória) deve estar livre de impurezas e desequilíbrios através da prática da meditação. Só assim pode-se entrar no estado de realização.

Se você quiser estudar Zen, você deve esquecer todas as suas ideias anteriores e simplesmente praticar zazen e ver que tipo de experiência você tem na sua prática. Isso é naturalidade.

O segredo do Soto Zen são apenas duas palavras: nem sempre assim... Em japonês são duas palavras, em inglês, três palavras. Esse é o segredo de nossa prática.

O canto é uma das práticas mais tradicionais e iniciais do Yoga. Ajuda a abrir a área da garganta e é uma ótima maneira de aprender um pouco de sânscrito e os Yoga Sutras.

Devemos praticar pacientemente todos os dias.