Когда ты не можешь удержать тело в покое, ты не сможешь удержать ум в покое. Если ты не знаешь тишины тела, ты не сможешь понять тишину разума. Действие и тишина должны идти вместе. Если есть действие, должна быть и тишина. Если есть тишина, может быть осознанное действие, а не просто движение.

Наша жадность исходит из страха, что у нас не будет достаточно — будь то деньги или любовь, которые мы захватываем. Йога учит нас отпускать эти страхи, чтобы осознать изобилие вокруг нас и внутри нас.

Лучший способ преодолеть страх — это спокойно встретить ситуацию, которой вы боитесь.

Тренировка ума и тела ведет к осознанию души.

Йог не может бояться смерти, потому что он дал жизнь каждой клетке своего тела. Мы боимся смерти, потому что боимся, что не жили. Йог жил.

Ум — царь чувств; дыхание — царь разума; а нервы — цари дыхания.

Тот, кто научился контролировать свой язык, достиг великой степени самоконтроля. Когда такой человек говорит, его будут слушать с уважением и вниманием. Его слова будут запомнены, потому что они будут хорошими и истинными. Когда тот, кто утвержден в истине, молится с чистым сердцем, тогда вещи, которые ему действительно нужны, приходят к нему, когда они действительно необходимы: ему не нужно гнаться за ними. Человек, твердо установленный в истине, получает плоды своих действий, не делая, казалось бы, ничего. Бог, источник всей истины, снабжает его потребности и заботится о его благосостоянии.

Когда стабильность становится привычкой, за ней следуют зрелость и ясность.

Пока тело не в идеальном здоровье, ты думаешь о нем, и это мешает думать о разуме. Здоровый ум — это здоровое тело.

Не думай о себе как о маленьком, сжатом, страдающем существе. Думай о себе как о грациозном и расширяющемся, независимо от того, как это может показаться маловероятным в данный момент.

Твердость алмаза является частью его полезности, но его истинная ценность заключается в свете, который через него проходит.

Слова не могут передать ценность йоги — ее нужно испытать.

Зачем думать о освобождении в будущем? Освобождение находится в маленьких вещах, здесь и сейчас.

Йога — это свет, который, однажды зажженный, никогда не потухнет. Чем лучше твоя практика, тем ярче пламя.

Иногда наше тело готово, но наш ум слаб. Иногда наш ум готов, но наше тело слабо. Не бойтесь. Стремитесь расширить свои возможности, но не разочаровывайтесь в себе. То, что нас не испытывает, не может нас изменить.

Как листья двигаются на ветру, так и твой ум движется с твоим дыханием.

Лекарство для борьбы с тремя S - стрессом, напряжением и скоростью - можно найти в трех W: работе преданной практики, мудрости, которая приходит с пониманием себя и мира, и поклонении, потому что в конечном итоге сдача тому, что мы не можем контролировать, позволяет эго расслабиться и потерять беспокойство о своем крошечном "я" в бесконечности божественного.

Дыхание — король разума.

Моя мама говорила мне, что только сумасшедшие и страстные люди достигают чего-либо в жизни.

Красота озера отражает красоту вокруг него. Когда ум спокоен, красота Я проявляется в нем.

Любое действие, выполненное с красотой и чистотой, в полной гармонии тела, разума и души, — это Искусство.

Исследуя душу, важно помнить, что это исследование будет происходить в пределах природы (тела), ибо там и то, что мы есть.

Тело — это опора для души. Так почему бы не позволить телу опираться на стену или блок?