То, на что ты реагируешь в других, ты укрепляешь в себе.

Присутствие — это ключ к свободе, поэтому ты можешь быть свободным только сейчас.

Интенсивность боли зависит от степени сопротивления настоящему моменту.

Один осознанный вдох и выдох — это медитация.

Я не мои мысли, эмоции, чувственные восприятия и переживания. Я не содержание своей жизни. Я — Жизнь. Я — пространство, где все происходит. Я — сознание. Я — Сейчас. Я Есть.

Если ты не находишься в состоянии принятия, наслаждения или энтузиазма, посмотри внимательно, и ты обнаружишь, что создаешь страдания для себя и других.

Если ты привык создавать страдания для себя, то, вероятно, ты создаешь страдания и для других.

Разве не было бы замечательно, если бы ты мог избавить их от всех страданий? Нет, это было бы не так. Они не эволюционировали бы как люди и остались бы поверхностными, идентифицированными с внешней формой вещей. Страдание влечет тебя вглубь. Парадокс в том, что страдание вызвано идентификацией с формой и разрушает идентификацию с формой. Многое из этого вызвано эго, хотя в конце концов страдание разрушает эго — но не до тех пор, пока ты не будешь страдать осознанно.

Вещи и условия могут приносить тебе удовольствие, но они не могут дать тебе радость — радость возникает изнутри.

Всё, что вы делаете в своем бизнесе, исходит из состояния внутренней гармонии с жизнью и источником самой жизни, поэтому мир наполняет все, что вы делаете.

Стань интенсивно осознанным настоящим моментом.

Несознательное означает полное отождествление с мыслями. Ты редуцируешь реальность до концептуальной реальности.

Ничто реальное никогда не умирало, только имена, формы и иллюзии.

У тебя есть так много чему научиться у твоих врагов.

Существует ли разница между счастьем и внутренним миром? Да. Счастье зависит от восприятия условий как положительных, внутренний мир не зависит от этого.

Всё, что ты ненавидишь и на что сильно реагируешь в другом, есть и в тебе.

Осознанность — это величайший агент изменений.

Смерть означает, что форма жизни растворяется или что существует неизбежная возможность растворения, будь то через нашу собственную смерть, болезнь или старость.

Когда ты глубоко погружаешься в настоящий момент, благодарность возникает спонтанно, даже если это просто благодарность за дыхание, благодарность за жизненную силу, которую ты чувствуешь в своем теле. Благодарность присутствует, когда ты осознаешь жизнь в настоящем моменте.

Сострадание — это осознание глубокой связи между тобой и всеми существами.

Многие взрослые играют роли, когда разговаривают с маленькими детьми. Они используют глупые слова и звуки. Они говорят с ребенком свысока. Они не воспринимают ребенка как равного. То, что ты временно знаешь больше или больше по размеру, не означает, что ребенок не твой равный.

Истинное спасение — это свобода от негатива.

Присутствие — это состояние внутренней простора.