Ум не должен быть обращен наружу. В чем польза, если ум и глаза спокойны, а тело нет? Сегодня дыхание не выходит, и возникают многие зависимости.

То, что спасает от ума (беспокойного дыхания), или манасы, называется Мантрой; то, что спасает от привязанности к телу, называется Тантрой.

Я — это отверстие на флейте, через которое проходит дыхание богов.

Я — дыра в флейте, через которую проходит дыхание Христа. Послушай эту музыку.

Как практиковать осознанность? Сядь в медитацию. Будь осознан только своим дыханием.

Первое, что мы делаем, когда рождаемся, — это вдыхаем и плачем. Последнее, что мы делаем, когда умираем, — это выдыхаем, и другие плачут.

Когда дыхание спокойно день и ночь, тогда человек осознает настоящий статус мантры Рамы.

Проще говоря: желание безопасности и чувство неуверенности — это одно и то же. Задерживать дыхание — значит терять дыхание. Общество, основанное на поиске безопасности, — это не что иное, как конкурс задержки дыхания, в котором все такие напряженные, как барабан, и такие фиолетовые, как свекла.

Воздух (дыхание) — это Господь.

Общение с мудрыми, отказ от скрытых впечатлений, самопознание и контроль дыхания — вот средства для победы над умом.

Дыхание — это мост между телом и умом.

Улучшайся с каждым дыханием. Каждая негативная вибрация возвращается в десятикратном размере.

Если люди дышат правой стороной, говорят, они становятся более активными и агрессивными, более настороженными и ориентированными на внешний мир. Дыхание через левую сторону, с другой стороны, вызывает более спокойное, пассивное психологическое состояние, более ориентированное на внутренний мир.

Медитация — это не концентрация. Это простое осознание. Вы просто расслабляетесь и наблюдаете за дыханием. В этом наблюдении ничего не исключается. Машина жужжит — все в порядке, примите это. Проезжающий транспорт — это нормально, часть жизни. Попутчик, храпящий рядом с вами, примите это. Ничего не отвергается. Не следует сужать свое сознание.

Без атмосферы, воздуха, нет творения. Так как дыхание — это жизнь, любить дыхание значит любить все живое творение.

Дыхание и ум взаимосвязаны. Когда ваш ум беспокойный, ваше дыхание беспокойное. Беспокойный ум вызывает боль.

Медитация упрощает нашу внешнюю жизнь и наполняет энергией нашу внутреннюю жизнь. Медитация дарует нам естественную и спонтанную жизнь, жизнь, которая становится настолько естественной и спонтанной, что мы не можем дышать, не осознавая нашу собственную божественность.

Настоящее — это сущность медитации. Что бы человек ни делал, что бы ни пытался практиковать, он пытается увидеть то, что здесь и сейчас. Человек становится осведомленным о настоящем моменте с помощью таких средств, как концентрация на дыхании. Это основано на развитии знания о настоящем, потому что каждое дыхание уникально. Это выражение настоящего.

Будьте щедры в процветании и благодарны в бедности. Будьте справедливы в своем суждении и осторожны в речи. Будьте светильником для тех, кто ходит во тьме, и домом для странника. Будьте глазами для слепых и светом для ног заблудших. Будьте дыханием жизни для тела человечества, росой для почвы человеческого сердца и плодом на дереве смирения.

Древние йоги обнаружили, что секрет космического сознания тесно связан с мастерством управления дыханием. Это уникальный и бессмертный вклад Индии в мировую сокровищницу знаний. Жизненная сила, которая обычно расходуется на поддержание работы сердца, должна быть освобождена для высших целей методом успокоения и смягчения непрекращающихся требований дыхания.

Если ты пишешь в обратном порядке и смотришь на это в зеркале, это выглядит прямо. Точно так же, если ты перевернешь дыхание тела, ты увидишь Сварупу, форму своего Я.

Нам нужно провести процесс очищения внутри себя. Во сне мы избавляемся от усталости, но более глубокие стрессы остаются в нашем теле. Сударшан Крия очищает систему изнутри. Дыхание имеет великий секрет, чтобы предложить.

Когда дыхание проходит через правую ноздрю, тело, ум и мозговая энергия активны, а когда через левую, обычно ум менее активен и вял.