Люди, которые не видят своей природы и воображают, что могут постоянно практиковать безмыслие, — лжецы и дураки.

Если ты действительно хочешь наслаждаться жизнью и быть счастливым, научись практиковать и понимать философию без привязанности.

Если вы можете постоянно удерживать знание «Я – Это Себя», дальнейшая практика не нужна.

Наблюдайте, как спокойным становится ваш ум после практики крия пранаямы. Чем больше пранаямы вы практикуете утром, тем лучше. Когда увеличивается количество солнечного света, если человек практикует больше циклов крия пранаямы, он будет чувствовать повышение температуры тела. Почему? Потому что крия сама по себе — это форма огня. Крия генерирует внутренний огонь и температуру тела.

Даже в уме новичка нет мысли: «Я что-то достиг». Все мысли, сосредоточенные на себе, ограничивают наш обширный ум. Когда у нас нет мыслей об успехах, нет мыслей о себе, мы настоящие новички. Тогда мы действительно можем чему-то научиться. Ум новичка — это ум сострадания. Когда наш ум сострадателен, он безграничен. Доген-дзэдзи, основатель нашей школы, всегда подчеркивал, насколько важно возродить наш безграничный изначальный ум. Тогда мы всегда будем верны себе, сочувствовать всем существам и сможем на самом деле практиковать.

Мы часто думаем о мире как об отсутствии войны, что если бы сильные страны сократили свои арсеналы оружия, мы могли бы достичь мира. Но если мы заглянем в оружие, мы увидим наши собственные умы – наши предвзятости, страхи и невежество. Даже если мы перенесем все бомбы на Луну, корни войны и корни бомб все равно будут здесь, в наших сердцах и умах, и рано или поздно мы создадим новые бомбы. Работать для мира – это вырывать войну из себя и из сердец мужчин и женщин. Готовиться к войне, давая миллионам мужчин и женщин возможность практиковать убийство день и ночь в своих сердцах, значит сажать миллионы семян насилия, гнева, фрустрации и страха, которые будут передаваться из поколения в поколение.

Если мы будем практиковать медленное, длинное и глубокое дыхание, жизнь будет более активной и мирной. Те, кто дышат быстро, живут короткой жизнью.

Знай, что это также одна из духовных практик, дисциплина для осознания Бога. Ее цель — также самореализация.

Все реализация возможна с практикой Первой Криа. Требуется строго практиковать согласно инструкциям, полученным от своего Гуру лично.

Истинная практика медитации — сидеть, как если бы вы пили воду, когда чувствуете жажду.

Самый красивый человек — это тот, кто всегда наполнен радостью и двигается в этой радости. Такие движения делают человека великим танцором. Научись практиковать этот танец.

Акцент на практике обусловлен тем, что это единственное время в вашей жизни, когда вы можете управлять своей кармической ситуацией.

Через медитацию я чувствую, что мы заложили динамит, чтобы преодолеть мир путаницы. Поэтому было бы хорошо, если бы ты мог практиковать медитацию столько, сколько сможешь, как физически, так и психологически. Ты сможешь стать более ясным и психически здоровым, а также можешь повлиять на национальную неврозу таким образом.

Мы должны делать все, к чему мы обязаны; давать без счета, практиковать добродетель всякий раз, когда представляется возможность, постоянно побеждать себя, доказывать свою любовь всеми маленькими актами нежности и внимания, которые мы можем проявить. Одним словом, мы должны совершать все добрые дела, которые нам по силам, — из любви к Богу.

Царство Божие доступно вам здесь и сейчас. Но вопрос в том, готовы ли вы для этого Царства. Наша практика заключается в подготовке себя к Царству, чтобы оно могло проявиться здесь и сейчас. Вам не нужно умирать, чтобы войти в Царство Небесное. На самом деле, вам нужно быть по-настоящему живым, чтобы это сделать.

В твоем большом разуме всё имеет одинаковую ценность... В своей практике ты должен принимать всё таким, какое оно есть, придавая каждой вещи тот же уважение, что и Будде. Здесь есть Буддизм.

Если ты продолжишь эту простую практику каждый день, ты обретешь замечательную силу. До того, как ты достигнешь её, это нечто удивительное, но после того, как ты её достигнешь, это уже ничего особенного.

Мы не пренебрегаем идеей просветления, но самое важное — это этот момент, а не какой-то день в будущем. Мы должны приложить усилия в этот момент. Это самое важное для нашей практики.

Чем больше ты практикуешь дзазен, тем больше сможешь принять что-то как свое, что бы это ни было.

Гита и Ганга составляют суть индуизма; одна — его теория, другая — практика.

Вы можете иметь спокойствие ума всегда, практикуя йогу. Вы можете иметь спокойный сон. Вы можете увеличить свою энергию, жизненную силу, здоровье, продолжительность жизни и высокий стандарт здоровья. Вы можете выполнять эффективную работу за короткое время. Вы можете добиться успеха в любой области жизни.

Мои братья и сестры, помните об этом снова и снова: вы должны практиковать Крию с любовью, в соответствии с вашими возможностями. Это путь, чтобы переправиться через океан мира. Со сложенными руками смиренно скажите это всем.

Один унцие практики стоит тысячу фунтов теории.