Практикуйте свою садхану регулярно, как указано. Помните одно: не сидите слишком долго на медитации. Вместо этого садитесь несколько раз в день. Также ешьте здоровую пищу и не переедайте. Если вы будете делать эти вещи, то, безусловно, достигнете духовного прогресса, ведь Бог любит смиренных и скромных. Он слушает их.

Материальное и духовное — это всего лишь две части одного универсума и одной истины. Перекос в одну или другую сторону не позволяет человеку достичь необходимого баланса для гармоничного развития... Практикуй искусство жизни в этом мире, не теряя внутреннего спокойствия. Следуй путем баланса, чтобы достичь внутреннего чудесного сада самореализации.

Это занимает много времени — множество инкарнаций правильных действий, хорошей компании, помощи гуру, самопробуждения, мудрости и медитации, чтобы человек вернул сознание своей души о бессмертии. Чтобы достичь этого состояния Самореализации, каждый человек должен практиковать медитацию, чтобы перенести свое сознание из ограниченного тела в неограниченную сферу радости, ощущаемой в медитации.

Комментарий Шанкары к Брахма-Сутре является основой Адвайта-Веданты, недуальной Веданты… «Недуальный» означает, что помимо тебя — этого истинного Я — нет ничего другого. Ты единственная реальность, которая существует. Помимо тебя нет второй вещи. Если нет двух, то очень интересным следствием этого является то, что всё, что мы видим вокруг тебя, должно быть, в некотором смысле, только тобой — не отделённой от тебя… Сознание недуально, что означает, что нет второй вещи, помимо сознания… В тебе сознание, весь вселенная — это только явление — не вторая вещь помимо тебя, следовательно, ты — это недуальное сознание… Единство в основе, выраженное как многие — тогда то, что мы должны практиковать, это гармония множества.

Невежество устраняется автоматически, когда практика Крия становится совершенной.

Какой смысл просто слушать лекции? Главное – практика.

Следи за своими мыслями, как ты следишь за уличным движением. Люди приходят и уходят; ты регистрируешь это без реакции. Сначала это может быть трудно, но с практикой ты обнаружишь, что твой ум может работать на многих уровнях одновременно, и ты можешь осознавать все эти уровни.

Практика Кхечаримудры приносит победу над чувствами.

Постарайтесь собрать силы, чтобы жить как брат и сестра после рождения одного или двух детей. Это необходимо для того, чтобы извлечь полную пользу из духовной практики и сделать духовный прогресс через умственную сдержанность.

Наш путь — это практика одного шага за раз, одного дыхания за раз, без идеи получения чего-либо.

Не трать свое время на пустяки. Будь искренним и серьезным в своей практике, практикуй с любовью и находи внутреннее преображение.

Вы накладываете ограничения на свою истинную природу бесконечного бытия. Затем вам становится неприятно быть только ограниченным существом. Затем вы начинаете духовные практики, чтобы преодолеть эти несуществующие ограничения. Но если ваша практика сама по себе предполагает существование этих ограничений, как она может позволить вам их преодолеть?

Внешние практики имеют ценность только как помощь в развитии внутренней чистоты.

Ты должен быть скорее благодарен за сорняки в своем разуме, потому что в конечном итоге они обогатят твою практику.

Не практикуй для косметической красоты, практикуй для космической красоты. Практикуй для внутренней красоты и внутреннего света.

Хотя вы практикуете регулярно, не всегда возможно достичь одинакового качества медитации. Иногда тело, а чаще ум, создает препятствия. В таких случаях выясните причину проблемы, чтобы избежать её повторения.

Практика медитации рассматривается как хороший и действительно отличный способ преодолеть войну в мире; нашу собственную войну, а также большую войну.

Ты должен знать разницу между воображением, теоретическими знаниями и истинным осознанием. Можешь ли ты накормить себя, только слушая лекцию о еде? Знать о еде только теоретически - это всегда оставаться голодным. Ты должен есть, чтобы утолить голод. Таким образом, тот, кто постоянно ищет новые учения, но не применяет их на практике в своей жизни, находится в состоянии непрерывного духовного голода.

Крия-йога основана на научном дыхании, которое успокаивает, замедляет процесс дыхания и заставляет дыхание течь внутрь ноздрей, а не наружу. Через практику Крия-йоги, в короткое время ум становится спокойным, тихим и бесмысленным. Кровь, поглощая достаточное количество кислорода и очищаясь от углекислого газа, приносит лучшую жизнь. Мы можем освободиться от стресса и напряжения жизни.

Когда чувства хорошо контролируются и отстранены от контакта с объектами мира, восприятия больше не создают образов в разуме. Разум тогда тренируется в сосредоточенности. Когда разум больше не вызывает мысленные шаблоны из подсознания, сбалансированное состояние разума ведет к более высокому состоянию сознания. Совершенное состояние безмятежности, установленное в саттве, является высшим состоянием просветления. Практика медитации и не-привязанности — это два основополагающих принципа. Очень твердая убежденность необходима для установления определенной философии жизни.

Каждый может практиковать немного ненасилия, даже солдаты. Некоторые армейские генералы, например, проводят свои операции так, чтобы избегать убийства невинных людей; это своего рода ненасилие. Чтобы помочь солдатам двигаться в сторону ненасилия, мы должны быть с ними на связи. Если мы разделим реальность на два лагеря - насильственный и ненасильственный - и будем стоять в одном лагере, атакуя другой, мир никогда не обретет мир. Мы всегда будем обвинять и осуждать тех, кого считаем ответственными за войны и социальную несправедливость, не признавая степень насилия в себе. Мы должны работать над собой и также с теми, кого осуждаем, если хотим оказать реальное влияние.

Люди говорят, что практика дзен трудна, но существует недоразумение относительно причины. Это не трудно, потому что трудно сидеть в позе лотоса или достичь просветления. Это трудно, потому что трудно поддерживать ум чистым и практику чистой в ее основном смысле.

Счастье приходит от растворения ума, а не от внешних объектов. Через медитацию мы можем достичь всего, включая блаженство, здоровье, силу, интеллект и жизненную силу. Но это должно практиковаться правильно в уединении и с вниманием.