Ware concentratie is een ononderbroken draad van bewustzijn.

Door de uitlijning van het lichaam ontdekte ik de uitlijning van mijn geest, zelf en intelligentie.

Intensiteit is meer een mentale houding dan een fysieke houding. Veel mensen begrijpen niet goed wat intensiteit betekent. Ze denken dat het betekent zich in te spannen en te zweten. Nee! Dat is een verkeerde betekenis van het woord! Intensiteit is om volledig betrokken te zijn, je volledig onder te dompelen en op te gaan in wat je doet. Intense praktijk betekent een snelle en scherpe manier van aanpassen, corrigeren en progressief vooruitgaan.

Je moet net zo blij zijn wanneer je keer op keer faalt als wanneer je slaagt. Het is vaak wanneer je faalt dat je je doel onbewust nadert. Je moet vreugde voelen, zelfs als je niet volledig succesvol bent, maar alleen dichterbij het bereiken van je doel bent gekomen.

De uitdaging van yoga is om onze grenzen te overschrijden - binnen redelijke grenzen. We breiden voortdurend het kader van de geest uit door het canvas van het lichaam te gebruiken. Het is alsof je een canvas meer uitrekt en een groter oppervlak voor een schilderij creëert. Maar we moeten de huidige vorm van ons lichaam respecteren. Als je te veel in één keer trekt, zullen we het canvas scheuren. Als de praktijk van vandaag de praktijk van morgen schaadt, is het geen juiste praktijk.

Asana is de perfecte stevigheid van het lichaam, de standvastigheid van de intelligentie en de welwillendheid van de geest.

Ken je capaciteiten en verbeter ze continu.

Balans in het lichaam is de basis voor balans in het leven.

De beoefening van yogasana voor de gezondheid, om fit te blijven of om de flexibiliteit te behouden, is de uiterlijke beoefening van yoga. Hoewel dit een legitieme plek is om te beginnen, is het niet het einde. Zelfs in eenvoudige asana's ervaart men de drie niveaus van zoektocht: de uiterlijke zoektocht, die stevigheid van het lichaam brengt; de innerlijke zoektocht, die stabiliteit van intelligentie brengt; en de diepste zoektocht, die welwillendheid van de geest brengt.

Stop niet met proberen alleen omdat perfectie je ontglipt.

Abhyasa (praktijk) is een toegewijde, onwrikbare, constante en waakzame zoektocht naar een gekozen onderwerp, die tegen alle verwachtingen in wordt doorgezet ondanks herhaalde mislukkingen, voor onbepaalde tijd.

Een goede leraar helpt je om het maximale te verkennen.

Je hoeft vrijheid niet in een ver land te zoeken, want het bestaat binnen je eigen lichaam, hart, geest en ziel.

Er is slechts één realiteit, maar er zijn veel manieren waarop die realiteit geïnterpreteerd kan worden.

Terwijl de adem onze geest tot rust brengt, zijn onze energieën vrij om zich los te maken van de zintuigen en naar binnen te buigen.

Ik denk dat veel van mijn studenten het advies hebben gevolgd dat ik jaren geleden gaf, meer te geven dan je neemt.

Verlichte emancipatie, vrijheid, ongecompliceerd en ongerept geluk wachten op je, maar je moet ervoor kiezen om de Innerlijke Reis te beginnen om het te ontdekken.

Het lichaam is mijn tempel, asana's zijn mijn gebeden.

Ja, flexibiliteit van het lichaam en fysieke perfectie voor Yogasana zijn belangrijk. Maar belangrijker is de staat van je geest, de meditatieve geest. Je flexibiliteit kan uitstekend zijn, maar als je geest niet oplettend is, doe je gewoon wat fysieke oefeningen, geen yoga.

Gezondheid is een staat van volledige harmonie tussen lichaam, geest en ziel.

Yoga is de gouden sleutel die de deur opent naar vrede, rust en vreugde.

Wilskracht is niets anders dan de bereidheid om te doen.

Een stabiele geest is als de naaf van een wiel. De wereld mag om je heen draaien, maar de geest blijft rustig.