Als je de oksels opent, wordt je brein licht. Je kunt niet broeden of depressief worden.

Je lichaam bestaat in het verleden en je geest bestaat in de toekomst. In yoga komen ze samen in het heden.

Je moet jezelf zuiveren voordat je de fouten van anderen vindt.

Als we ons bewust worden van de beperkingen en dwang van het lichaam, kunnen we ze transcenderen.

Wanneer je aan het oefenen bent, doe het dan niet alleen om het te doen. Leer te reflecteren terwijl je oefent. Laat je geest en brein observeren en opnieuw leren wat je doet. Doen is mechanisch; leren is dynamisch.

Houd je aandacht intern, niet extern, zonder je zorgen te maken over wat anderen zien, maar over wat het Zelf ziet.

Het hoogste punt van gisteren zou het laagste punt van vandaag moeten zijn.

Een lamp flikkert niet op een plek waar geen wind waait; zo is het met een yogi, die zijn geest, intellect en zichzelf controleert, ondergedompeld in de geest binnenin hem.

Als dieren lopen we over de aarde. Als dragers van de goddelijke essentie, bevinden we ons tussen de sterren. Als mensen zitten we gevangen in het midden, op zoek naar een oplossing voor de paradox van hoe we onze weg op aarde moeten vinden, terwijl we streven naar iets meer permanents en diepers.

Bewustzijn moet als de zonnestralen zijn: overal uitbreiden, alles verlichten.

Als iedereen yoga zou beoefenen, zouden de apotheken moeten sluiten.

Yoga cultiveert manieren om een evenwichtige houding in het dagelijks leven te behouden en schenkt vaardigheid in het uitvoeren van eigen handelingen.

Je moet liefde en genegenheid voor je lichaam creëren, voor wat het voor jou kan doen. Liefde moet belichaamd worden in de kleinste porie van de huid, de kleinste cel van het lichaam, zodat ze intelligent worden en kunnen samenwerken met alle andere cellen, in de grote republiek van het lichaam. Deze liefde moet van jou naar anderen uitstralen.

Het leven zelf streeft naar vervulling, zoals planten naar zonlicht zoeken.

We hebben gezonde lichamen nodig om gezonde geesten te ontwikkelen.

Door overgave wordt het ego van de aspirant gewist, en... genade... stroomt over hem neer als een stortregen.

Het licht dat yoga over het leven werpt, is iets bijzonders. Het is transformerend. Het verandert niet alleen de manier waarop we dingen zien; het transformeert de persoon die ziet.

Wees geïnspireerd, maar niet trots.

Savasana is zijn zonder "was", zijn zonder "zal zijn". Het is zijn zonder wie dan ook die is.

Sirsasana, de koning van alle asana's, en de redenen zijn niet moeilijk te vinden.

Zonder de nauwkeurige beweging van de wervelkolom, kan men niet dynamisch bestaan.

Oefen niet voor cosmetische schoonheid, oefen voor kosmische schoonheid. Oefen voor innerlijke schoonheid en innerlijk licht.

Mik niet laag, je zult het doel missen. Mik hoog en je zult op de drempel van geluk staan.