Als je geest leeg is, is hij altijd klaar voor alles; hij is open voor alles.

Wanneer je iets doet, moet je jezelf volledig opbranden, zoals een goed vuur, zonder een spoor van jezelf achter te laten.

Je ziet iets of hoort een geluid, en daar heb je alles precies zoals het is. [...] Wat je ook doet, het zou een uitdrukking moeten zijn van dezelfde diepe activiteit. We zouden moeten waarderen wat we doen. Er is geen voorbereiding voor iets anders.

Alle beschrijvingen van de realiteit zijn beperkte uitdrukkingen van de wereld van leegte. Toch hechten we ons aan de beschrijvingen en denken dat ze de realiteit zijn. Dat is een fout.

Wabi betekent sober, arm; eenvoudig en functioneel. Het duidt op een transcendentie van mode en trends. De geest van wabi doordringt alle Zen-kunsten, van kalligrafie tot karate, van de theeceremonie tot Zen-boogschieten.

Als je niet voor Boeddha kunt buigen, kun je geen Boeddha zijn. Het is arrogantie.

En we moeten dag na dag vergeten wat we hebben gedaan; dit is ware losheid. En we moeten iets nieuws doen. Om iets nieuws te doen, moeten we natuurlijk ons verleden kennen, en dat is prima. Maar we moeten niet blijven vasthouden aan wat we hebben gedaan; we moeten er alleen over reflecteren. En we moeten een idee hebben van wat we in de toekomst moeten doen. Maar de toekomst is de toekomst, het verleden is het verleden; nu moeten we werken aan iets nieuws.

We proberen, we proberen, en we falen; en dan gaan we dieper.

Een verlicht persoon negeert dingen niet en hecht zich niet aan dingen, zelfs niet aan de waarheid.

Ik ontdekte dat het noodzakelijk, absoluut noodzakelijk is om in niets te geloven. Dat wil zeggen, we moeten geloven in iets dat geen vorm en geen kleur heeft—iets dat bestaat voordat alle vormen en kleuren verschijnen... Het maakt niet uit in welke god of leer je gelooft, als je eraan vasthoudt, zal je geloof min of meer gebaseerd zijn op een egoïstisch idee.

Bij het reflecteren op onze problemen, moeten we onszelf erbij betrekken.

In je grote geest heeft alles dezelfde waarde... In je praktijk zou je alles moeten accepteren zoals het is, en aan elke zaak hetzelfde respect moeten geven als aan een Boeddha. Hier is Boeddhisme.

Moment na moment komt alles uit het niets. Dit is de ware vreugde van het leven.

Wanneer we niets verwachten, kunnen we onszelf zijn. Dit is onze weg, om volledig in elk moment van tijd te leven.

Christopher McCandless: "Ik zal je ook missen, maar je hebt het mis als je denkt dat de vreugde van het leven voornamelijk komt uit de vreugde van menselijke relaties. Gods plaats is overal om ons heen, het is in alles en in alles wat we kunnen ervaren. Mensen moeten gewoon de manier waarop ze naar dingen kijken veranderen."

Mensen zeggen dat het beoefenen van Zen moeilijk is, maar er is een misverstand over waarom. Het is niet moeilijk omdat het moeilijk is om in de lotushouding te zitten of verlichting te bereiken. Het is moeilijk omdat het moeilijk is om onze geest puur te houden en onze praktijk puur te houden in zijn fundamentele betekenis.

Zorg voor dingen, en ze zullen voor jou zorgen.

Meditatie opent de geest voor het grootste mysterie dat dagelijks en elk uur plaatsvindt; het vergroot het hart zodat het de eeuwigheid van de tijd en de oneindigheid van de ruimte in elke hartslag kan voelen; het geeft ons een leven binnen de wereld, alsof we in het paradijs bewegen.

Geen enkel onderricht kan directer zijn dan gewoon gaan zitten.

Hoewel je erg je best doet, is de vooruitgang die je boekt altijd stap voor stap. Het is niet zoals naar buiten gaan in een regenbui waarin je weet wanneer je nat wordt. In een mist weet je niet dat je nat wordt, maar terwijl je blijft lopen, word je beetje bij beetje nat. Als je geest ideeën heeft over vooruitgang, kun je zeggen: 'Oh, dit tempo is vreselijk!' Maar in werkelijkheid is het dat niet. Wanneer je nat wordt in een mist, is het erg moeilijk om jezelf droog te maken.

Het doel van het bestuderen van het boeddhisme is niet het boeddhisme te bestuderen, maar onszelf te bestuderen.

Je geest stoppen betekent niet het stoppen van de activiteiten van de geest. Het betekent dat je geest je hele lichaam doordringt.

Ik denk dat jullie allemaal verlicht zijn, totdat je je mond opent.