Wie herinnert jou eraan om te ademen en je hart te laten kloppen? Er is iets daar, voor zorgend.

De reflectie, de waarschijnlijkheid, van het leven die in de lichamelijke cellen van de zielbron schijnt, is de enige oorzaak van de gehechtheid van de mens aan zijn lichaam; blijkbaar zou hij geen eerbetoon brengen aan een stuk klei. Een mens identificeert zich ten onrechte met zijn fysieke vorm omdat de levensstromen van de ziel met zo'n intense kracht in het vlees worden ingeademd dat de mens het effect met de oorzaak verwart en idolatristisch gelooft dat het lichaam een eigen leven heeft.

Er is geen behoefte om in of uit te ademen. Het is een veel gelukkiger staat; rust is daar; dit is Brahma.

Door reflectie, redeneren en instructies van leraren wordt de waarheid gekend. Niet door wasbeurten, niet door donaties, noch door honderden ademhalingsoefeningen te doen.

Richt je aandacht op de hypofyse of de fontanel, van waaruit de kracht van God de adem haalt. Wees de stille getuige van de adem van God.

Het onvoorwaardelijk gelukkig zijn is een praktijk: "Wat er ook gebeurt, vandaag ga ik glimlachen. Hoe dan ook, alles gaat dood! Alles zal verdwijnen en verdwijnen - en dan? Wie geeft erom! Laat me tenminste gelukkig zijn, glimlachen dit moment, genieten van mijn adem."

Verlichting is altijd daar. Kleine verlichting zal grote verlichting brengen. Als je inademt en je je bewust bent dat je leeft—dat je het wonder van het leven kunt aanraken—dan is dat een soort verlichting. Veel mensen zijn levend, maar raken het wonder van het leven niet aan.

We moeten terugkeren naar onze relatie met de natuur en begrijpen dat die bomen onze longen zijn. De aarde recyclet als ons lichaam. De rivieren zijn onze circulatie. Deze lucht is ons adem. En het sterrenspul, de koolstof, waterstof, stikstof die uit verre sterrenstelsels komt, zijn in feite de moleculen van jouw lichaam.

Verbruik je adem bij het oefenen van Kriya. Uiteindelijk zal de adem Sthira, rustig worden.

Wanneer door de vloed van je tranen het innerlijke en het uiterlijke samensmelten tot Één, zul je Haar vinden die je zo'n pijn hebt gezocht, dichter dan het dichtstbijzijnde, de adem van het leven, de kern van elk hart.

Het vitale adem (energie van prana) is de hoogste kracht van de mens.

We denken en handelen zelden bewust. Dieren hebben geen keuze en leven simpelweg op instinct. Integendeel, mensen zouden zich bewust moeten zijn van alles wat ze doen, omdat ze een keuze, onderscheidingsvermogen, intelligentie en rationaliteit hebben. Hoe voer je alle activiteiten uit met bewustzijn? Het spirituele leven is een bewuste levensstijl en begint met bewuste ademhaling. Als je je adem observeert en je bewust bent van elke inademing en uitademing, zul je je bewust zijn van elke gedachte en activiteit. Ademhaling gaat constant in en uit op de achtergrond van al je activiteiten. Als je je bewust bent van je adem, en als je constant je adem observeert, zul je erin slagen je bewust te zijn van al je gedachten en activiteiten.

Als je je zeer gepassioneerd voelt, neemt lust, seks het over. Probeer gewoon rustig te zijn in de ademhaling en je voelt dat seks verdwenen is.

Vanwege rusteloos ademhalen kan de geest niet op één vast punt blijven.

Lach, adem in en ga langzaam.

Terwijl de adem onze geest tot rust brengt, zijn onze energieën vrij om zich los te maken van de zintuigen en naar binnen te buigen.

Geen ademend, bestaand, levend, gevoelig wezen mag worden gedood, met geweld worden behandeld, misbruikt, getreiterd of verdreven.

...we staan opnieuw voor een paradox, want het lijkt erop dat het verzachten van je hart en het voorzichtig verzorgen van de wonden je zal beschermen tegen het kwaad. Het bouwen van een vesting en jezelf erachter verdedigen maakt je alleen maar kwetsbaarder. Het genezen van je eigen hart is het krachtigste wat je kunt doen om de wereld te veranderen. Je eigen transformatie stelt je in staat om je zo volledig terug te trekken van het kwaad dat je er niet met één woord, één gedachte of één adem bij bijdraagt. Dit genezingsproces is als het herstellen van je ziel.

Als je een mango wenst op het moment van je dood, zul je als een insect geboren worden. Als je zelfs de volgende adem wilt, zul je opnieuw geboren worden.

Als je inademt, koester jezelf. Als je uitademt, koester alle wezens.

Wanneer je lichaam stabiel en recht is, zal je adem ritmisch komen en je leven zal mooi zijn.

Als de vrucht van de boom wordt gescheiden, zal hij niet rijpen. Als wij de vrucht zijn, is de guru de boom, dan moeten wij door ademhaling ons aan de guru hechten.

Ademhaling is de brug die het leven verbindt met het bewustzijn, die je lichaam verbindt met je gedachten. Wanneer je geest verstrooid raakt, gebruik dan je ademhaling om je geest weer in de hand te nemen.