Onze meest natuurlijke staat is vreugde. Het is de basis voor liefde, compassie, genezing en het verlangen om lijden te verlichten.

Het doel van meditatie is niet alleen om een eerlijke of goede persoon te zijn in de conventionele zin, alleen maar om onze veiligheid te behouden. We moeten beginnen compassievol en wijs te worden in de fundamentele zin, open te staan en ons te verhouden tot de wereld zoals die is.

Kinderen, geen korrel van het eten dat we eten is puur gemaakt door onze eigen inspanning. Wat ons in de vorm van voedsel bereikt, is het werk van anderen, de gave van de natuur en Gods mededogen. Zelfs als we miljoenen dollars hebben, hebben we nog steeds voedsel nodig om onze honger te stillen. Kunnen we dollars eten? Eet daarom nooit iets zonder eerst met nederigheid te bidden.

De waarden van het Nieuwe Tijdperk zijn bewuste evolutie, een niet-sektarische samenleving, een niet-militaristische cultuur, wereldwijd delen, het genezen van het milieu, duurzame economieën, zelfbeschikking, sociale rechtvaardigheid, economische empowerment van de armen, liefde, mededogen in actie, voorbij religieus fundamentalisme gaan, voorbij nationalisme/extreem nationalisme cultuur gaan.

Een sadhak (iemand die spirituele praktijk beoefent) zal geen tijd hebben om zich in roddels te verliezen. Ze zullen niet het verlangen hebben om op een harde manier met iemand te praten. Degenen die zich altijd bezighouden met het zoeken naar fouten, zullen nooit spirituele vooruitgang bereiken. Doe niemand kwaad met gedachten, woorden of daden. Wees medelevend met alle wezens. Ahimsa (geweldloosheid) is de hoogste dharma (plicht).

Zowel een prinses als een bedelaar kunnen zich gul voelen. Generositeit is een eigenschap van de geest. Wanneer je je gul voelt, wordt je leven overvloedig, vol mededogen en liefde.

Naarmate we groeien in ons bewustzijn, zal er meer compassie en meer liefde zijn. En dan zullen de barrières tussen mensen, religies en naties beginnen te vallen.

Wanneer onze harten openen, wanneer we weten dat we in feite de wereld zijn, wanneer we de pijn van anderen in ons eigen bloed en spier ervaren, voelen we mededogen.

Wees een goed mens, een warmhartig, liefdevol persoon. Dat is mijn fundamentele overtuiging. Het hebben van een gevoel van zorg, een gevoel van compassie zal geluk en innerlijke rust voor jezelf brengen en automatisch een positieve sfeer creëren.

Geluk is een functie van mededogen. Als je geen mededogen in je hart hebt, heb je geen geluk.

Compassie nodigt je automatisch uit om contact te maken met mensen, omdat je mensen niet meer beschouwt als een belasting voor je energie.

Elk wezen, zelfs degenen die vijandig tegenover ons staan, is net zo bang voor lijden als wij en zoekt op dezelfde manier naar geluk als wij. Elke persoon heeft hetzelfde recht als wij om gelukkig te zijn en niet te lijden. Laten we daarom met heel ons hart voor anderen zorgen, zowel voor onze vrienden als voor onze vijanden. Dit is de basis voor echte compassie.

Zonder religie is er ook een manier, het zou zo kunnen zijn, via onderwijs, via wetenschappelijke bevindingen, dan krijg je overtuiging. Niet per se echt van anderen houden, maar uit eigen belang tonen ze liefde, compassie voor anderen op die manier.

Jij bent vreugde, wijsheid, vrede, mededogen en liefde.

Wees nooit kleinzielig. Voed geen wrok tegen iemand. Ik geef de voorkeur aan goedhartige zondaars boven zogenaamde goede mensen die intolerant en zonder compassie zijn. Spiritueel zijn betekent een open geest hebben, begrijpen en vergeven, en vrienden zijn met iedereen.

Mededogen en liefde, dat is alles.

Hoe groter de kracht van je compassie, hoe groter je veerkracht bij het aangaan van moeilijkheden.

Mijn lieve hart, denk nooit dat je beter bent dan anderen. Luister naar hun verdriet met mededogen. Als je vrede wilt, koester geen slechte gedachten, roddel niet en leer niet wat je niet weet.

Compassie is waar vrede en rechtvaardigheid elkaar ontmoeten.

We zouden kunnen zeggen dat compassie de ultieme houding van rijkdom is: een anti-armoede houding, een oorlog tegen gebrek. Het bevat allerlei heroïsche, sappige, positieve, visionaire en expansieve kwaliteiten. En het impliceert grootschalig denken, een vrijere en expansievere manier van omgaan met jezelf en de wereld.

Yoga stimuleert verschillende zenuwen in je lichaam, vooral de nervus vagus, die informatie van de hersenen naar de meeste van de belangrijkste organen van het lichaam overbrengt, alles vertraagt en zelfregulatie mogelijk maakt. Het is de zenuw die geassocieerd wordt met het parasympathische systeem en emoties zoals liefde, vreugde en mededogen.

Gevoelens, of het nu compassie of irritatie zijn, moeten verwelkomd, erkend en op een absoluut gelijke basis behandeld worden; omdat beide onszelf zijn. De mandarijn die ik eet ben ik. De mosterdgroenten die ik plant ben ik. Ik plant ze met heel mijn hart en geest. Niets mag zorgvuldiger behandeld worden dan iets anders. In mindfulness zijn compassie, irritatie, mosterdplant en theepot allemaal heilig.

Laat wijsheid je steun zijn. Laat mededogen je gids zijn en luister naar de Goddelijke Muziek die in ieder hart klopt.