Koester geen hoop op realisatie, maar oefen je hele leven.

Yoga is een licht, dat eenmaal aangestoken, nooit zal doven. Hoe beter je praktijk, hoe helderder de vlam.

Een uniek aspect van yoga-sadhana is dat de volledige beoefening van welke techniek dan ook spontaan het volledige spectrum van yogatechnieken op een natuurlijke manier oproept. Als resultaat bereiden de vroege stadia van yoga de basis voor de meer gevorderde stadia.

Hoe meer iemand geschikt wordt voor de praktijk van Advaita Vedanta, hoe minder de bewustzijn van het lichaam en de wereld om hem heen is. Advaita en lichaamsbewustzijn gaan niet samen.

Religie is georganiseerd, en spiritualiteit is wat het individu voelt in zijn relatie met waarheid en God. En hoewel spiritualiteit kan worden uitgedrukt in een religie, zijn veel mensen spiritueel en gaan nooit naar de kerk. Ze zijn niet religieus in de zin dat ze een bepaald type discipline beoefenen.

De remedie om de drie Ss - stress, spanning en snelheid - te bestrijden, kan gevonden worden in de drie Ws - het werk van toegewijde beoefening, de wijsheid die voortkomt uit het begrijpen van het zelf en de wereld, en aanbidding, omdat uiteindelijk het overgeven aan wat we niet kunnen controleren het ego toestaat om zich te ontspannen en de angst voor zijn eigen infinitesimaal kleine zelf in de oneindigheid van het goddelijke te verliezen.

Houd de herinnering aan je ware natuur levend, zelfs terwijl je werkt, en vermijd haast die ervoor zorgt dat je vergeet. Wees bedachtzaam. Oefen meditatie om de geest tot rust te brengen en hem bewust te maken van zijn ware relatie met het Zelf dat hem ondersteunt. Stel je niet voor dat jij het werk doet. Denk dat het de onderliggende stroom is die het doet. Identificeer jezelf met de stroom.

Wil je echt een yogi zijn? Wil je echt innerlijke transformatie? Een stuk ijzer dat verbonden is met een magneet, verandert in een magneet. Het gedraagt zich als een magneet. Als je echt de schoonheid van yoga wilt, wees dan voortdurend verbonden met God. Er is geen scheiding tussen jou en God. Kan een golf ooit denken dat ze een aparte existentie heeft van de oceaan? De golf wordt geboren in de oceaan, leeft in de oceaan en verenigt zich uiteindelijk met de oceaan. Oceaan en golven zijn één en zijn dat altijd geweest. Perceiveer deze Yoga, deze eenheid, deze associatie, identiteit en eenheid met Hem. Alles wat jij bent, is God. Elk aspect van je leven is God. Volg alsjeblieft je Meester. Beoefen de techniek van Kriya Yoga dagelijks, regelmatig en oprecht. Deze techniek is goddelijk. Het zal je meer goddelijk en gerealiseerd maken.

Wij die de oorlog hebben ervaren, hebben de plicht om de waarheid over de oorlog over te brengen naar degenen die er geen directe ervaring mee hebben. Wij zijn het licht aan de punt van de kaars. Het is echt heet, maar het heeft de kracht om te schijnen en te verlichten. Als wij mindfulness beoefenen, weten wij hoe we diep in de aard van de oorlog kunnen kijken en, met ons inzicht, mensen wakker maken zodat we samen kunnen voorkomen dat we dezelfde gruwelen steeds weer herhalen.

Als iemand altijd de ademhaling beweegt (Pranayama beoefent), stopt de ademhaling en wordt rustig, sthira.

Een ons praktijk is meer waard dan tonnen van preken.

Oefen Kriya zo lang mogelijk zittend in één asana minstens één keer per dag.

Men moet yoga niet alleen door boeken lezen beoefenen; het biedt niet de voordelen die men kan krijgen door de directe begeleiding van een leraar.

Als je trots bent op je prestatie of ontmoedigd raakt door je idealistische inspanning, zal je praktijk je beperken door een dikke muur.

Boeddha's oefenen geen onzin.

Het ware doel van Zen is om dingen te zien zoals ze zijn, dingen te observeren zoals ze zijn, en alles te laten gaan zoals het gaat. Zen-praktijk is om onze kleine geest te openen.

Houd een constante bewustheid en een bewuste inspanning om goede woorden te zeggen, goede daden te verrichten en geduld en compassie te beoefenen.

Mediteer regelmatig. Meditatie leidt tot eeuwige gelukzaligheid. Mediteer dus, mediteer.

Ik ben vastbesloten om diep luisteren te beoefenen. Ik ben vastbesloten om liefdevolle taal te beoefenen.

Oefening wordt stevig geworteld wanneer het langdurig met zorg wordt uitgevoerd, zonder onderbrekingen en met ernst. (Yoga Sutra's)

Als je oefent, zul je ervaren, en die ervaring zal je begeleiden.

Het is een goede gewoonte om elke avond voor het slapen een dagboek te schrijven. We kunnen in het dagboek opschrijven hoeveel tijd we aan onze spirituele praktijk hebben besteed. Het dagboek moet op een manier worden geschreven die ons helpt onze fouten te zien en ze te corrigeren. Het zou geen eenvoudig document van de fouten van anderen of onze dagelijkse transacties moeten zijn.

Het is niet gepast om in onze dagelijkse gebeden de zegeningen van God, de Genadige, aan te roepen als wij op onze beurt geen elementaire compassie voor onze medeschepselen praktiseren.