Hatha Yoga leert ons om het lichaam te gebruiken als de boog, asana als de pijl, en de ziel als het doel.

De vijf yamas zijn: geweldloosheid, waarheidsgetrouwheid, niet-stelen, brahmacharya en niet-aanhechting. De vijf niyamas zijn: zuiverheid, tevredenheid, zelfstudie, tapas (ascese) en overgave aan God. De yamas en niyamas zijn de eerste twee componenten van de acht integrale componenten van yoga, die zijn: yamas, niyamas, asanas, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana en samadhi. Yoga-sadhana kan alleen binnen de beschermende vesting van yamas en niyamas worden uitgevoerd. Zonder deze basis is de zoeker gedoemd tot eindeloze verstoringen.

Voor de beoefening van yoga en meditatie zijn drie belangrijke vereisten: een gevoel van moraliteit; controle over de geest; kennis of intelligentie.

Yoga brengt je dichter bij je ware natuur. Yoga helpt je met zijn technieken om in harmonie te komen met de natuur. Vrede is onze ware natuur, en yoga leidt je naar innerlijke vrede.

Een geest vrij van alle verstoringen is Yoga.

Yoga is de praktijk van het kalmeren van de geest.

Als je de opkomst van de geest in rimpelingen kunt beheersen, zul je Yoga ervaren.

De golf die zich verenigt met zijn diepte is yoga.

De uitdaging van yoga is om onze grenzen te overschrijden - binnen redelijke grenzen. We breiden voortdurend het kader van de geest uit door het canvas van het lichaam te gebruiken. Het is alsof je een canvas meer uitrekt en een groter oppervlak voor een schilderij creëert. Maar we moeten de huidige vorm van ons lichaam respecteren. Als je te veel in één keer trekt, zullen we het canvas scheuren. Als de praktijk van vandaag de praktijk van morgen schaadt, is het geen juiste praktijk.

Een adept van Kriya Yoga overwint de dood door de ziel voorbij identificatie met het fysieke lichaam te brengen, bewust en naar wens; en vervolgens weer terug te keren naar het bewustzijn van de sterfelijke vorm. Door dit proces ervaart hij het lichaam slechts als de materiële woonplaats van de ziel. Hij kan daarin blijven zolang hij wil; en nadat dat lichaam zijn nut heeft vervuld, kan hij het naar wens verlaten zonder fysieke of mentale pijn door gehechtheid te lijden, en zijn alomtegenwoordige huis in God binnengaan.

Niemand faalt ooit in Yoga... Het is langzaam in het begin en snel aan het einde. Wanneer iemand volledig volgroeid is, is de realisatie explosief.

Of de sadhaka nu de weg van jnana (kennis) of de weg van karma (actie) wil volgen, moet de sadhaka de fase van actie doorlopen. Karma yoga is de basis van alle yogas. Het is de eerste stap en yoga van kennis is de tweede stap.

Yoga is alles wat de volledigheid weerspiegelt of onthult die we werkelijk zijn, en de wereld is alles wat ons het gevoel geeft dat we gefragmenteerd, dissected, in stukken gesneden en uit tune met onszelf zijn.

Yoga is het stoppen van de veranderingen in de geest, wat voor iedereen acceptabel is. Dit is ook het doel voor iedereen. De methode wordt gekozen op basis van iemands eigen geschiktheid. Het doel voor iedereen is hetzelfde. Toch worden er verschillende namen aan het doel gegeven om alleen het proces voorafgaand aan het bereiken van het doel aan te passen. Bhakti, Yoga, Jnana zijn allemaal hetzelfde.

De beoefening van yogasana voor de gezondheid, om fit te blijven of om de flexibiliteit te behouden, is de uiterlijke beoefening van yoga. Hoewel dit een legitieme plek is om te beginnen, is het niet het einde. Zelfs in eenvoudige asana's ervaart men de drie niveaus van zoektocht: de uiterlijke zoektocht, die stevigheid van het lichaam brengt; de innerlijke zoektocht, die stabiliteit van intelligentie brengt; en de diepste zoektocht, die welwillendheid van de geest brengt.

Het is de kracht van God die door jou werkt. Kriya Yoga leert je om de ziel te herinneren in elke activiteit.

Zonder liefde kan noch jnana-yoga noch karma-yoga vruchtbaar zijn. Liefde is de ziel van yoga.

Kriya Yoga omvat technieken die volledig wetenschappelijk zijn, elke stap gebaseerd op experimentele realisatie. Yoga en wetenschap zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, net zoals religie en wetenschap noodzakelijke aanvullingen zijn. De wetenschapper heeft als taak de fysieke krachten te beheersen, terwijl de yogi zich bezighoudt met de mentale krachten. Een wetenschapper is een onbewuste yogi wiens geest werkt op externe groeven. Yoga is een exacte wetenschap gebaseerd op onveranderlijke wetten van de natuur.

Door de beoefening van Kriya Yoga bloeit de liefde op.

Ja, flexibiliteit van het lichaam en fysieke perfectie voor Yogasana zijn belangrijk. Maar belangrijker is de staat van je geest, de meditatieve geest. Je flexibiliteit kan uitstekend zijn, maar als je geest niet oplettend is, doe je gewoon wat fysieke oefeningen, geen yoga.

Yoga is de gouden sleutel die de deur opent naar vrede, rust en vreugde.

Heer Krishna... verkondigt zelfverwerkelijking, ware wijsheid, als de hoogste tak van alle menselijke kennis, de koning van alle wetenschappen, de ware essentie van dharma ("religie") - want alleen zij roeit de oorzaak van het driedubbele lijden van de mens permanent uit en onthult hem zijn ware natuur van gelukzaligheid. Zelfverwerkelijking is yoga of "eenheid" met de waarheid - de directe waarneming of ervaring van de waarheid door het alwetende intuïtieve vermogen van de ziel.

Je hebt deze zeldzame menselijke geboorte bereikt. Je hebt de wens voor evolutie. Je hebt het pad van Yoga aanvaard. Beoefen puurheid. Laat al je waarnemingen puur zijn. Laat al je gedachten puur zijn. Laat al je activiteiten puur zijn. Dan ben je dichtbij het doel – zelfrealisatie is binnen handbereik.