Ich möchte keine öffentliche Position innehaben.

Wir sind von Problemen umgeben, und wenn wir nach ihrer Quelle suchen, stellen wir fest, dass sie aus unserem Egoismus entstehen, weil wir dazu neigen, unsere eigenen Interessen auf Kosten anderer zu verfolgen. Unsere verschiedenen religiösen Traditionen existieren, um uns zu helfen, diese Probleme zu verringern. Sie lehren alle Wege, das Leiden zu überwinden, indem wir Liebe und Mitgefühl, Toleranz, Geduld und Zufriedenheit kultivieren.

Die ultimative Quelle meines mentalen Glücks ist mein innerer Frieden. Nichts kann dies zerstören, außer meinem eigenen Zorn.

Weil wir alle ein identisches Bedürfnis nach Liebe teilen, ist es möglich, dass jeder, den wir treffen, unter welchen Umständen auch immer, ein Bruder oder eine Schwester ist. Es spielt keine Rolle, wie neu das Gesicht oder wie unterschiedlich die Kleidung und das Verhalten sind, es gibt keine wesentliche Trennung zwischen uns und anderen Menschen. Es ist töricht, sich über äußere Unterschiede zu ergehen, weil unsere grundlegenden Naturen die gleichen sind.

Mitgefühl schafft natürlich eine positive Atmosphäre, und als Ergebnis fühlst du dich friedlich und zufrieden.

In unserem täglichen Leben gibt es eine bestimmte Denkweise, die uns glücklich macht, und eine andere Denkweise, die uns unglücklich macht. Mit anderen Worten, es gibt bestimmte Geisteszustände, die uns Probleme bereiten, und diese können entfernt werden.

Verbringe jeden Tag etwas Zeit alleine.

Wenn du einatmest, schätze dich selbst. Wenn du ausatmest, schätze alle Wesen.

Wenn wir jung sind und wieder, wenn wir alt sind, sind wir stark auf die Zuneigung anderer angewiesen. Zwischen diesen Phasen fühlen wir normalerweise, dass wir alles ohne die Hilfe anderer tun können und dass die Zuneigung anderer Menschen einfach nicht wichtig ist. Aber in dieser Phase denke ich, dass es sehr wichtig ist, tiefe menschliche Zuneigung zu bewahren.

Obwohl es schwierig ist, die physische Basis oder den Ort des Bewusstseins zu bestimmen, ist es vielleicht das wertvollste, was in unserem Gehirn verborgen ist. Und es ist etwas, das nur der Einzelne fühlen und erfahren kann. Jeder von uns schätzt es sehr, doch es ist privat.

Der entscheidende Punkt ist Freundlichkeit. Mit Freundlichkeit wird man inneren Frieden haben. Durch inneren Frieden kann der Weltfrieden eines Tages Realität werden.

Ich habe immer das Gefühl, dass ich nur ein weiterer Mensch bin.

Ich bin grundsätzlich optimistisch.

Liebe und Mitgefühl sind für mich die wahren Religionen. Aber um dies zu entwickeln, müssen wir nicht an eine Religion glauben.

Liebe ist das Fehlen von Urteil.

Wenn wir uns davon abhalten können, anderen in unseren Handlungen und Worten zu schaden, können wir beginnen, ernsthaft der aktiven Gutes-Tun-Aufmerksamkeit zu schenken.

Mitgefühl ist der Wunsch, andere vom Leiden zu befreien.

Es gibt ein tibetisches Sprichwort, das besagt: "An der Tür des elenden reichen Mannes schläft der zufriedene Bettler." Der Punkt dieses Sprichworts ist nicht, dass Armut eine Tugend ist, sondern dass Glück nicht mit Reichtum kommt, sondern mit dem Setzen von Grenzen für die eigenen Wünsche und dem Leben innerhalb dieser Grenzen mit Zufriedenheit.

Indem wir unsere Motivation am Morgen, wenn unser Geist frisch und klar ist, stark setzen, ist es viel wahrscheinlicher, dass wir uns den ganzen Tag daran erinnern und mit dieser Absicht handeln.

Freundlich, ehrlich zu sein und positive Gedanken zu haben; denen zu vergeben, die uns schaden, und jeden als Freund zu behandeln; denen zu helfen, die leiden, und sich niemals als überlegen zu betrachten: auch wenn dieser Rat etwas einfach erscheint, versuche zu sehen, ob du durch das Befolgen dieses Ratschlags größeres Glück finden kannst.

Für die Tibeter ist die wahre Stärke unseres Kampfes die Wahrheit - nicht Größe, Geld oder Fachwissen. China ist viel größer, reicher, militärisch mächtiger und hat viel bessere Fähigkeiten in der Diplomatie. Sie übertreffen uns in jedem Bereich. Aber sie haben keine Gerechtigkeit. Wir haben unser ganzes Vertrauen in Wahrheit und Gerechtigkeit gesetzt. Wir haben nichts anderes, weder im Prinzip noch in der Praxis.

Ich habe immer an Liebe, Mitgefühl und ein Gefühl des universellen Respekts geglaubt. Jeder Mensch hat dieses Potenzial.

Vergebung bedeutet nicht, zu vergessen, was passiert ist. Wenn etwas ernst ist und es notwendig ist, Gegenmaßnahmen zu ergreifen, musst du Gegenmaßnahmen ergreifen.