Das Reich Gottes ist hier und jetzt für dich verfügbar. Aber die Frage ist, ob du für das Reich verfügbar bist. Unsere Praxis besteht darin, uns auf das Reich vorzubereiten, damit es hier und jetzt manifestiert werden kann. Du musst nicht sterben, um in das Reich des Himmels einzugehen. Tatsächlich musst du wirklich leben, um dies zu tun.

Schön zu sein bedeutet, du selbst zu sein. Du musst nicht von anderen akzeptiert werden. Du musst dich selbst akzeptieren.

Jeder Moment ist eine Chance für uns, Frieden mit der Welt zu schließen, Frieden für die Welt möglich zu machen, Glück für die Welt möglich zu machen.

Wissen zu bewahren ist kein guter Weg zu verstehen. Verstehen bedeutet, dein Wissen wegzuwerfen.

Der beste Weg, sich um die Zukunft zu kümmern, ist, sich um den gegenwärtigen Moment zu kümmern.

Wenn du Salat pflanzt und er nicht gut wächst, gibst du dem Salat nicht die Schuld. Du suchst nach Gründen, warum er nicht gut wächst. Er braucht vielleicht Dünger, mehr Wasser oder weniger Sonne. Du gibst niemals dem Salat die Schuld. Doch wenn wir Probleme mit unseren Freunden oder unserer Familie haben, geben wir der anderen Person die Schuld. Aber wenn wir wissen, wie wir uns um sie kümmern, werden sie gut wachsen, wie der Salat. Schuldzuweisungen haben keinen positiven Effekt, ebenso wenig wie der Versuch, mit Vernunft und Argumenten zu überzeugen. Das ist meine Erfahrung. Keine Schuld, kein Argumentieren, keine Diskussion, nur Verständnis. Wenn du verstehst und zeigst, dass du verstehst, kannst du lieben, und die Situation wird sich ändern.

Wenn dein Haus brennt, ist das Dringendste, was du tun musst, zurückzukehren und zu versuchen, das Feuer zu löschen, nicht der Person hinterherzulaufen, die du für den Brandstifter hältst.

Ich komme hier mit leeren Händen und gehe mit leeren Händen. Meine Handlungen sind mein einziges wahres Eigentum. Ich kann den Konsequenzen meiner Handlungen nicht entkommen. Meine Handlungen sind der Boden, auf dem ich stehe.

Wenn wir nicht wissen, wie wir uns selbst pflegen und lieben können, können wir uns nicht um die Menschen kümmern, die wir lieben. Sich selbst zu lieben ist die Grundlage, um eine andere Person zu lieben.

Sage nicht, dass ich morgen gehen werde – auch heute komme ich immer noch an.

Wir können jetzt wählen, wie wir unser Leben leben. Wir können jeden Moment ergreifen und neu beginnen.

Im Hier und Jetzt zu wohnen bedeutet nicht, dass du niemals über die Vergangenheit nachdenkst oder verantwortungsbewusst für die Zukunft planst. Die Idee ist einfach, sich nicht in Bedauern über die Vergangenheit oder Sorgen um die Zukunft zu verlieren. Wenn du fest im gegenwärtigen Moment verwurzelt bist, kann die Vergangenheit ein Gegenstand der Untersuchung, ein Objekt deiner Achtsamkeit und Konzentration sein. Du kannst viele Einsichten gewinnen, indem du in die Vergangenheit schaust. Aber du bleibst immer noch im gegenwärtigen Moment verwurzelt.

Wenn wir glauben, dass morgen es besser sein wird, können wir heute ein Leid ertragen.

Wir, die wir den Krieg berührt haben, haben die Pflicht, die Wahrheit über den Krieg denen zu bringen, die keine direkte Erfahrung damit haben. Wir sind das Licht an der Spitze der Kerze. Es ist wirklich heiß, aber es hat die Macht zu leuchten und zu erleuchten. Wenn wir Achtsamkeit üben, werden wir wissen, wie wir tief in die Natur des Krieges blicken und mit unserem Einblick die Menschen erwecken, damit wir zusammen die gleichen Schrecken immer wieder vermeiden können.

Du musst erkennen, dass Glück nicht etwas ist, das du am Ende des Weges findest. Du musst verstehen, dass es hier und jetzt ist.

Frieden ist hier und jetzt gegenwärtig, in uns selbst und in allem, was wir tun und sehen... Jeder Atemzug, den wir nehmen, jeder Schritt, den wir machen, kann mit Frieden, Freude und Gelassenheit erfüllt sein.

Frieden kann nur im gegenwärtigen Moment existieren. Es ist lächerlich zu sagen: „Warte, bis ich dies erledige, dann werde ich frei sein, in Frieden zu leben.“ Was ist „dies“? Ein Diplom, ein Job, ein Haus, die Begleichung einer Schuld? Wenn du so denkst, wird der Frieden nie kommen. Es gibt immer ein weiteres „dies“, das auf das gegenwärtige folgen wird. Wenn du im Moment keinen Frieden lebst, wirst du es niemals können. Wenn du wirklich Frieden haben möchtest, musst du jetzt Frieden haben. Andernfalls gibt es nur „die Hoffnung auf Frieden irgendwann“.

Glück kommt nicht aus dem Konsum von Dingen.

Viele Menschen sind am Leben, aber berühren nicht das Wunder des Lebens.

Jeder Gedanke, den du produzierst, jedes Wort, das du sagst, jede Handlung, die du tust, trägt deine Unterschrift.

Wenn du leidest und deine Liebsten zum Leiden bringst, gibt es nichts, was deinen Wunsch rechtfertigen kann.

Trinke deinen Tee langsam und ehrfürchtig, als ob er die Achse wäre, um die sich die Erde dreht – langsam, gleichmäßig, ohne auf die Zukunft zu eilen.

Das Leben kann nur im gegenwärtigen Moment gefunden werden. Die Vergangenheit ist vergangen, die Zukunft ist noch nicht hier, und wenn wir nicht zu uns selbst im gegenwärtigen Moment zurückkehren, können wir nicht mit dem Leben in Kontakt sein.