Sostituisci i tuoi pensieri autolesionisti con pensieri che ti supportano.

Quando siamo determinati a cercare la verità attraverso pensieri, parole e azioni purificate, siamo certi di trovare la via e raggiungere l'obiettivo. La verità stessa diventa la nostra guida, e senza fare errori, ci troveremo sulla strada giusta.

Impara a controllare i tuoi pensieri, perché diventano le tue azioni.

Vai profondamente in questo sentimento di 'Io'. Essene consapevole così intensamente e fortemente che nessun altro pensiero abbia energia per sorgere e distrarti. Se mantieni questo sentimento di 'Io' abbastanza a lungo e intensamente, il falso 'Io' svanirà, lasciando solo la consapevolezza ininterrotta del vero, immanente 'Io', la coscienza stessa.

Essere gentili, onesti e avere pensieri positivi; perdonare coloro che ci danneggiano e trattare tutti come amici; aiutare chi soffre e non considerarci mai superiori a qualcun altro: anche se questo consiglio sembra piuttosto semplicistico, fai lo sforzo di vedere se seguendolo puoi trovare maggiore felicità.

La meditazione è andare oltre tutti i pensieri.

Sviluppa la capacità di metterti da parte come testimone dei tuoi pensieri. Questo renderà la tua mente forte.

La vita reale si sviluppa dall'interno. Vivere veramente significa che l'anima si esprime attraverso tutti i pensieri, le parole e le azioni. Una persona diventa coraggiosa quando comprende la natura dell'anima imperitura.

Ecco una nuova pratica spirituale per te: non prendere troppo sul serio i tuoi pensieri.

Una persona che pensa troppo pensa solo ai suoi pensieri.

La fede in un potere superiore ci aiuta a controllare la nostra mente e i nostri pensieri.

Se segui il cammino dei tuoi pensieri, sarai trascinato da essi e ti troverai in un labirinto senza fine.

Non guardare nessuno in termini di amico o nemico, fratello o cugino; non dissipare le tue energie mentali nei pensieri di amicizia o inimicizia. Cercando il Sé ovunque, sii amichevole ed equilibrato con tutti, trattando tutti allo stesso modo.

Sii vigile; proteggi la tua mente dai pensieri negativi.

Raramente ci rendiamo conto, ad esempio, che i nostri pensieri ed emozioni più privati non sono realmente nostri. Pensiamo in termini di lingue e immagini che non abbiamo inventato, ma che ci sono stati dati dalla nostra società.

La realizzazione non è nulla di nuovo da acquisire. È già lì, ma ostacolata da uno schermo di pensieri. Tutti i nostri tentativi sono diretti a sollevare questo schermo e allora la realizzazione si rivela.

Pensa cose buone, parla buone parole e compi buone azioni.

Bene e male, felice e triste, tutti i pensieri svaniscono nel vuoto come l'impronta di un uccello nel cielo.

In una vera fortezza, gli occupanti hanno bisogno di una fornitura continua di cibo e acqua per resistere a un assedio. Quando le scorte si esauriscono, gli occupanti devono arrendersi o morire. Nella fortezza della mente, gli occupanti, che sono i pensieri, hanno bisogno di un pensatore che presti loro attenzione e indulga in essi.

Un sadhak (una persona che pratica spiritualmente) non avrà tempo per indulgere nei pettegolezzi. Non avrà voglia di parlare in modo duro con nessuno. Chi si dedica sempre a trovare difetti non raggiungerà mai il progresso spirituale. Non danneggiare nessuno con pensieri, parole o azioni. Sii compassionevole verso tutti gli esseri. Ahimsa (non violenza) è il più alto dharma (dovere).

Se il pensatore trattiene la sua attenzione dai pensieri emergenti o li sfida prima che abbiano la possibilità di svilupparsi, tutti i pensieri moriranno di fame. Li sfidi chiedendoti ripetutamente: "Chi sono io? Chi è la persona che ha questi pensieri?" Perché la sfida sia efficace, devi farlo prima che il pensiero emergente abbia la possibilità di svilupparsi in un flusso di pensieri.

Quando facciamo questa divisione che tutto ciò che esperimenti è un oggetto, molto presto iniziamo a vedere che le cose che sperimentiamo nel mondo "là fuori" sono oggetti, ma poi il nostro corpo è un oggetto anche... E, ancora più sorprendente, la mente è un oggetto—pensieri, sentimenti, emozioni. Chiaramente gli oggetti vengono in due varietà: uno è condiviso pubblicamente (ciò che puoi vedere intorno a te), e l'altro è l'insieme privato di oggetti della prima persona (memorie, pensieri, piacere, dolore, la stessa personalità).

La pace nel mondo dipende dalla pace nei cuori degli individui; ciò dipende da ciascuno di noi che pratica l'etica disciplinando i nostri pensieri ed emozioni negativi e sviluppando le qualità spirituali di base.