To, na co reagujesz w innych, wzmacniasz w sobie.

Obecność jest kluczem do wolności, więc możesz być wolny tylko teraz.

Intensywność bólu zależy od stopnia oporu wobec teraźniejszego momentu.

Jeden świadomy wdech i wydech to medytacja.

Nie jestem moimi myślami, emocjami, postrzeganiami zmysłowymi ani doświadczeniami. Nie jestem treścią mojego życia. Jestem Życiem. Jestem przestrzenią, w której dzieje się wszystko. Jestem świadomością. Jestem Teraz. Jestem.

Jeśli nie jesteś w stanie akceptacji, radości lub entuzjazmu, spójrz uważnie i odkryjesz, że tworzysz cierpienie dla siebie i innych.

Jeśli masz zwyczaj tworzenia cierpienia dla siebie, to prawdopodobnie tworzysz cierpienie także dla innych.

Czyż nie byłoby cudownie, gdybyś mógł oszczędzić im wszelkiego cierpienia? Nie, nie byłoby. Nie rozwinęliby się jako ludzie i pozostaliby płytcy, zidentyfikowani z zewnętrzną formą rzeczy. Cierpienie prowadzi cię głębiej. Paradoks polega na tym, że cierpienie jest wynikiem identyfikacji z formą i eroduje identyfikację z formą. Duża część z tego wynika z ego, chociaż ostatecznie cierpienie niszczy ego — ale nie zanim nie będziesz cierpieć świadomie.

Rzeczy i warunki mogą dawać ci przyjemność, ale nie mogą dawać ci radości – radość rodzi się wewnątrz.

Cokolwiek robisz w swojej pracy, pochodzi z stanu wewnętrznej harmonii z życiem i źródłem samego życia, więc pokój przepływa w to, co robisz.

Stań się intensywnie świadomy teraźniejszego momentu.

Nieświadomy oznacza całkowite utożsamienie się z myślami. Redukujesz rzeczywistość do rzeczywistości koncepcyjnej.

Nic, co było prawdziwe, nigdy nie umarło, tylko nazwy, formy i iluzje.

Masz tak wiele do nauczenia się od swoich wrogów.

Czy istnieje różnica między szczęściem a wewnętrznym spokojem? Tak. Szczęście zależy od postrzegania warunków jako pozytywnych; wewnętrzny spokój nie zależy od tego.

Wszystko, co czujesz wrogo do innych i na co reagujesz, jest także w Tobie.

Świadomość jest największym agentem zmiany.

Śmierć oznacza, że forma życia rozpuszcza się lub że istnieje nieuchronna możliwość rozpuszczenia, czy to przez naszą własną śmierć, czy przez chorobę lub starość.

Kiedy zanurzasz się głęboko w teraźniejszości, wdzięczność pojawia się spontanicznie, nawet jeśli jest to tylko wdzięczność za oddychanie, wdzięczność za życie, które czujesz w swoim ciele. Wdzięczność jest obecna, kiedy dostrzegasz życie w teraźniejszym momencie.

Współczucie to świadomość głębokiego związku między tobą a wszystkimi istotami.

Wielu dorosłych odgrywa role, gdy rozmawia z małymi dziećmi. Używają głupich słów i dźwięków. Mówią do dziecka w sposób protekcjonalny. Nie traktują dziecka jak równego sobie. To, że chwilowo wiesz więcej lub jesteś większy, nie oznacza, że dziecko nie jest twoim równym.

Prawdziwe zbawienie to wolność od negatywności.

Obecność to stan wewnętrznej przestronności