Wyrażenie siebie takim, jakim jesteś, bez żadnego intencjonalnego, wymyślnego sposobu dostosowywania siebie, to najważniejsza rzecz.

Ogród nigdy nie jest skończony.

Ile ego potrzebujesz? Wystarczająco dużo, żeby nie stanąć przed autobusem.

Kiedy siedzisz, wszystko siedzi z tobą.

Traktuj każdą chwilę jak swoją ostatnią. To nie jest przygotowanie na coś innego.

W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta jest ich mało.

Dając swojej owcy lub krowie duże, przestronne pastwisko, kontrolujesz ją.

Religia to nie konkretne nauczanie. Religia jest wszędzie.

Kiedy mamy nasze ciało i umysł w porządku, wszystko inne będzie istniało w odpowiednim miejscu, w odpowiedni sposób. Ale zazwyczaj, nie będąc tego świadomi, próbujemy zmienić coś poza nami; próbujemy porządkować rzeczy wokół nas. Ale niemożliwe jest uporządkowanie rzeczy, jeśli ty sam nie jesteś w porządku. Kiedy robisz rzeczy w odpowiedni sposób, o odpowiednim czasie, wszystko inne zostanie uporządkowane.

Rzeczy zawsze się zmieniają, więc nic nie może być twoje.

Jak tylko coś zobaczysz, natychmiast zaczynasz to intelektualizować. Jak tylko intelektualizujesz coś, to już nie jest to, co widziałeś.

To mądrość szuka mądrości.

Prawdziwym celem Zen jest patrzenie na rzeczy takimi, jakie są, obserwowanie rzeczy takimi, jakie są, i pozwolenie, by wszystko szło tak, jak idzie. Praktyka Zen to otwieranie naszego małego umysłu.

Koncentracja nie pochodzi z usilnych prób skupienia się na czymś, ale z utrzymywania umysłu otwartego i kierowania go na nic.

W umyśle początkującego jest wiele możliwości; w umyśle eksperta jest ich niewiele.... W umyśle początkującego nie ma myśli "Osiągnąłem coś". Wszystkie myśli skoncentrowane na sobie ograniczają nasz ogromny umysł. Kiedy nie mamy myśli o osiągnięciu, o sobie, jesteśmy prawdziwymi początkującymi. Możemy naprawdę się czegoś nauczyć.

W Sutrze Lotosu Budda mówi, aby rozświetlić jeden kąt - nie cały świat. Po prostu wyjaśnij, gdzie jesteś.

Jesteś doskonały taki, jaki jesteś, ale zawsze jest miejsce na poprawę.

Kiedy robisz coś, jeśli skupisz swój umysł na tej aktywności z pewnością, jakość twojego stanu umysłu to sama ta aktywność. Kiedy koncentrujesz się na jakości swojego istnienia, jesteś gotowy do tej aktywności.

Gotowanie to nie tylko przygotowywanie jedzenia dla kogoś lub gotowanie dla siebie; to wyrażanie swojej szczerości. Więc kiedy gotujesz, powinieneś wyrażać siebie w swojej aktywności w kuchni. Powinieneś pozwolić sobie na dużo czasu.

Nie możesz umówić się na spotkanie z oświeceniem.

Zen jest wszędzie... Ale dla ciebie Zen jest tutaj.

Kiedy żyjesz całkowicie w każdej chwili, nie oczekując niczego, nie masz pojęcia o czasie.

Uczeń, pełen emocji i płaczący, błagał: "Dlaczego jest tyle cierpienia?" Suzuki Roshi odpowiedział: "Nie ma powodu."