Twoje serce musi stać się morzem miłości. Twój umysł musi stać się rzeką detachmentu.

Lampy są różne, ale Światło jest to samo. Jedna materia, jedna energia, jedno Światło, jeden umysł-Światło, nieustannie emanujący wszystkimi rzeczami.

Tak, elastyczność ciała i fizyczna perfekcja w Yogasanach są ważne. Jednak ważniejszy jest stan twojego umysłu, umysł medytacyjny. Twoja elastyczność może być doskonała, ale jeśli twój umysł nie jest uważny, robisz tylko ćwiczenie fizyczne, a nie jogę.

Głównie obsesjonujemy się naprawianiem lub uspokajaniem umysłu. Po prostu proszę cię, abyś obserwował go z miejsca neutralności.

Wewnętrzna cisza sprzyja klarowności umysłu; sprawia, że doceniamy wewnętrzny świat; uczy nas szukać w sobie źródła pokoju i inspiracji, gdy stajemy przed problemami i wyzwaniami.

Znajdowanie błędów to domena zmęczonych umysłów.

Ten, kto pokona własny umysł, jest większy niż ten, kto pokona tysiąc armii.

Oczyść swój umysł, oczyść swoje ciało, uświęć swój świat.

Umysł mówi, że nie ma nic poza światem fizycznym; SERCE mówi, że jest, a ja byłem tam wiele razy.

Ciało nie tworzy umysłu; Umysł tworzy ciało.

Zdrowie to stan pełnej harmonii ciała, umysłu i ducha.

Dobre i złe, podnoszące i poniżające, przepływają obok ciebie w nurcie umysłu. Jesteś świadomością siedzącą na brzegu rzeki umysłu, obserwującą.

Tylko gdy umysł jest cichy, spokojny, nie oczekuje, nie chwyta ani nie opiera się niczemu, możliwe jest zobaczenie, co jest prawdą. To prawda wyzwala, a nie twoja próba być wolnym.

Mogę działać przez ciało i umysł, ale nie jestem w błędzie, że jestem ciałem i umysłem.

Spokojny umysł może wszystko.

Umysł wdzięczny to wielki umysł, który ostatecznie przyciąga wielkie rzeczy.

Największym błędem lekarzy jest to, że próbują leczyć ciało, nie próbując leczyć umysłu, podczas gdy umysł i ciało to jedno i nie powinny być traktowane osobno!

Wszystko, czego szukasz, już jest w tobie. W hinduizmie nazywa się to Atmanem, w buddyzmie czystym Umysłem Buddy. Chrystus powiedział: "Królestwo niebieskie jest w tobie." Quakerzy nazywają to 'cichym głosem wewnętrznym'. To przestrzeń pełnej świadomości, która jest w harmonii z całym wszechświatem, a więc jest mądrością samą w sobie.

Podczas medytacji pojawiają się różne myśli... Nie uważasz swoich myśli za zagrażające ani szczególnie pomocne. Stają się one po prostu ogólnym plotkowaniem twoich myśli. Ten ruch twoich myśli i gadulstwo twojego umysłu są po prostu częścią podstawowego paplania, które odbywa się we wszechświecie. Po prostu pozwól, żeby to przeszło.

Kiedy mówimy, że przyjemność jest celem, nie mamy na myśli przyjemności rozpustników ani tej, która zależy od fizycznych przyjemności - jak niektórzy myślą, którzy nie rozumieją naszych nauk, nie zgadzają się z nimi lub nadają im złe znaczenie - ale przez przyjemność rozumiemy stan, w którym ciało jest wolne od bólu, a umysł od niepokoju.

Nie próbuj poprawiać umysłu. Próba poprawienia umysłu jest jak próba poprawienia fal w oceanie. Czy możesz zatrzymać fale w oceanie? Jeśli chcesz zobaczyć ocean bez fal, musisz zanurkować głębiej. Kiedy zanurkujesz głęboko w sobie, doświadczysz spokoju oceanu. A jeśli wszystko jest zamarznięte, to jest oświecenie.

Z samoświadomością stajesz się bardziej inteligentny. W świadomości uczysz się, w samoświadomości uczysz się o sobie. Oczywiście, możesz nauczyć się tylko tego, czym nie jesteś. Aby poznać, kim jesteś, musisz wyjść poza umysł. Świadomość to punkt, w którym umysł wychodzi poza siebie, w rzeczywistość. W świadomości nie szukasz tego, co cię zadowala, ale tego, co jest prawdziwe.

Uinternalizuj wędrujący umysł i skup go na Panu. Wtedy medytacja będzie głęboka i intensywna. Nie otwieraj oczu. Nie ruszaj się z miejsca. Zatonij w Nim. Zanurz się w głębokich zakamarkach swojego serca. Zanurz się w błyszczącym Atmanie. Pij nektar nieśmiertelności. Teraz ciesz się ciszą. Syn nektaru! Ciesz się! Pokój! Cisza! Chwała!