Nic nie może tak bardzo poniżyć nas przed miłosierdziem i sprawiedliwością Bożą, jak rozważanie Jego dobrodziejstw i naszych własnych grzechów. Rozważmy więc, co On dla nas uczynił, a co my uczyniliśmy przeciwko Niemu; wspomnijmy nasze grzechy szczegółowo, a Jego łaskawe dobrodziejstwa w podobny sposób, pamiętając, że wszystko, co jest dobre w nas, nie jest nasze, lecz Jego, a wtedy nie musimy bać się próżności ani samouwielbienia.

Kriya Yoga obejmuje techniki, które są całkowicie naukowe, każdy krok oparty na eksperymentalnej realizacji. Joga i nauka są nierozłączne, tak jak religia i nauka są niezbędnymi uzupełnieniami. Naukowiec stawia zadanie kontrolowania sił fizycznych, podczas gdy jogin zajmuje się siłami mentalnymi. Naukowiec to nieświadomy jogin, którego umysł działa na zewnętrznych torach. Joga to dokładna nauka oparta na niezmiennych prawach natury.

Każda istota żywa zawsze pragnie być szczęśliwa, niezbrukana smutkiem; a każdy ma największą miłość do siebie, co wynika wyłącznie z faktu, że szczęście jest jego prawdziwą naturą. Dlatego, aby uświadomić sobie to wrodzone i niezbrukane szczęście, które rzeczywiście doświadcza każdego dnia, gdy umysł jest stłumiony w głębokim śnie, niezbędne jest, aby poznał siebie. Najlepszym środkiem do uzyskania tej wiedzy jest zapytanie: „Kim jestem?” w poszukiwaniu Jaźni.

Aby nie zostawiać żadnych śladów, kiedy coś robisz, powinieneś to zrobić całym ciałem i umysłem; powinieneś skupić się na tym, co robisz. Powinieneś zrobić to całkowicie, jak dobry ognisko. Nie powinieneś być dymnym ogniem. Powinieneś spalić się całkowicie. Jeśli nie spalisz się całkowicie, ślad ciebie zostanie w tym, co robisz. Nie powinieneś mieć żadnych pozostałości po tym, jak coś zrobisz. Ale to nie oznacza, że musisz zapomnieć o tym.

Jeśli coś nie działa dzisiaj, to coś lepszego jest w planie. Ta pewność powinna być w naszej głowie.

Twoje zmartwienia, twoje uczucia, twoje myśli pojawiają się w twoim własnym umyśle. Jesteś całkowicie odpowiedzialny za wszystkie swoje uczucia - jak się czujesz, co myślisz, co robisz... Jesteś odpowiedzialny.

Po zatrzymaniu niższych aktywności umysłu, należy go uczynić receptywnym; zamiast snuć wszelkie puste i bezcelowe myśli, umysł powinien przyjmować intuicje z góry.

Cierpliwość w umyśle i dynamizm w działaniu to odpowiednia formuła.

Supramentalna transformacja, supramentalna ewolucja musi wiązać się z wyniesieniem umysłu, życia i ciała ponad siebie, w większy sposób istnienia, w którym ich własne drogi i moce nie będą tłumione ani zniesione, ale udoskonalone i spełnione przez samoprzekroczenie.

Medytacja to nieskierowany umysł, po prostu słuchasz w milczeniu, nie z napięciem w umyśle, nie z pragnieniem poznania i nauki, nie, z całkowitym rozluźnieniem, w oddaniu, w otwarciu swojej istoty. Słuchasz, nie po to, aby wiedzieć, po prostu słuchasz, aby zrozumieć.

Unikaj nadmiernej wesołości. Umysł w takim stanie nigdy nie staje się spokojny; staje się kapryśny. Nadmierna wesołość zawsze będzie następować po smutku. Łzy i śmiech są bliskimi krewnymi. Ludzie tak często przeskakują z jednej skrajności w drugą.

Musimy podróżować; musimy jechać do obcych krajów. Musimy zobaczyć, jak działa silnik społeczeństwa w innych krajach i utrzymywać wolną i otwartą komunikację z tym, co dzieje się w umysłach innych narodów, jeśli naprawdę chcemy stać się znowu narodem.

Nie należy go brać w gorącym klimacie. Jeśli jesteś w miejscu chłodnym i spokojnym, jesteś sam i twoje myśli są skierowane ku Bogu, wtedy możesz wziąć jogiczne lekarstwo.

W rzeczywistości jesteś duchem. Ciało zostało zaprojektowane przez umysł, który sam pochodzi od Ducha.

Oczywiście, nie możesz zmusić swojego umysłu do milczenia. To byłoby jak próba wygładzenia fal na wodzie żelazkiem. Woda staje się czysta i spokojna tylko wtedy, gdy ją zostawisz w spokoju.

Umysł to tylko zbiór myśli. Myśli mają swoje korzenie w myśli Ja. Kto bada Prawdziwe "Ja", doświadcza ciszy błogości.

Ostatecznym źródłem mojego psychicznego szczęścia jest mój spokój wewnętrzny. Nic nie może tego zniszczyć, poza moim własnym gniewem.

Twój umysł ma pewną klarowność i zdolność do właściwego myślenia; otwiera się ku wyżynom, ale dla własnego dobra - by otrzymać światło z góry do swojej własnej aktywności.

Sztuka życia… nie polega ani na beztroskim dryfowaniu, ani na bojaźliwym trzymaniu się przeszłości. Polega na byciu wrażliwym na każdą chwilę, traktowaniu jej jako zupełnie nową i wyjątkową, na otwartości umysłu i pełnej receptywności.

Zostaw swój umysł w spokoju, to wszystko. Nie podążaj za nim. W końcu nie ma czegoś takiego jak umysł, poza myślami, które przychodzą i odchodzą, podporządkowane własnym prawom, a nie twoim. Dominują nad tobą tylko dlatego, że się nimi interesujesz.

Odrzuć wszystkie myśli, oprócz jednej: myśli „Jestem”. Umysł będzie buntował się na początku, ale z cierpliwością i wytrwałością ustąpi i zamilknie. Kiedy będziesz cichy, rzeczy zaczną dziać się spontanicznie i całkowicie naturalnie, bez żadnej ingerencji z twojej strony.

Dzięki praktyce głębokiej medytacji umysł kontaktuje się z Błogością Świadomości Ducha i staje się bardziej spokojny, szczęśliwy, twórczy i potężny. Ten stan umysłu wzbogaca wszystkie wartości życia materialnego.

Umysł istnieje w dwóch stanach: jako woda i jako miód. Woda wibruje przy najmniejszym zakłóceniu, podczas gdy miód, mimo zakłóceń, szybko wraca do nieruchomości.