O que você reage nos outros, você fortalece em si mesmo.

A presença é a chave para a liberdade, então você só pode ser livre agora.

A intensidade da dor depende do grau de resistência ao momento presente.

Uma respiração consciente para dentro e para fora é uma meditação.

Eu não sou meus pensamentos, emoções, percepções sensoriais e experiências. Eu não sou o conteúdo da minha vida. Eu sou a Vida. Eu sou o espaço onde tudo acontece. Eu sou consciência. Eu sou o Agora. Eu Sou.

Se você não está no estado de aceitação, prazer ou entusiasmo, olhe de perto e descobrirá que está criando sofrimento para si mesmo e para os outros.

Se você tem o hábito de criar sofrimento para si mesmo, provavelmente também está criando sofrimento para os outros.

Não seria maravilhoso se você pudesse poupá-los de todo sofrimento? Não, não seria. Eles não evoluiriam como seres humanos e permaneceriam superficiais, identificados com a forma externa das coisas. O sofrimento te leva mais fundo. O paradoxo é que o sofrimento é causado pela identificação com a forma e erode a identificação com a forma. Grande parte disso é causado pelo ego, embora, eventualmente, o sofrimento destrua o ego - mas não até que você sofra conscientemente.

Coisas e condições podem te dar prazer, mas não podem te dar alegria – a alegria nasce de dentro.

Tudo o que você faz nos seus negócios vem de um estado de alinhamento interior com a vida e a fonte da própria vida, então a paz flui para tudo o que você faz.

Torne-se intensamente consciente do momento presente.

Inconsciente significa estar totalmente identificado com o pensamento. Você reduz a realidade a uma realidade conceitual.

Nada que foi real morreu, apenas nomes, formas e ilusões.

Você tem tanto a aprender com seus inimigos.

Existe uma diferença entre felicidade e paz interior? Sim. A felicidade depende de as condições serem percebidas como positivas; a paz interior não depende disso.

Tudo o que você resente e reage fortemente em outro também está em você.

A consciência é o maior agente de mudança.

A morte significa que uma forma de vida se dissolve ou que existe a possibilidade iminente de dissolução, seja pela nossa própria morte, por doença ou pela velhice.

Quando você mergulha profundamente no presente, a gratidão surge espontaneamente, mesmo que seja apenas gratidão por respirar, gratidão pela vitalidade que você sente em seu corpo. A gratidão está lá quando você reconhece a vitalidade do momento presente.

Compaixão é a consciência de um vínculo profundo entre você e todas as criaturas.

Muitos adultos desempenham papéis quando falam com crianças pequenas. Usam palavras e sons bobos. Falam de forma condescendente com a criança. Não tratam a criança como igual. O fato de você saber mais temporariamente ou ser maior não significa que a criança não seja sua igual.

A verdadeira salvação é a liberdade da negatividade.

A presença é um estado de amplitude interior.