Em cada momento você só tem uma escolha real: estar consciente do Eu ou identificar-se com o corpo e a mente.

O caminho certo para lidar com a infelicidade mental deve ser também dentro da mente. Em um nível emocional, raiva, medo e preocupação trazem infelicidade. Cientistas dizem que elas prejudicam nosso sistema imunológico. Por outro lado, também somos equipados com um senso de afeto e preocupação compassiva pelo bem-estar dos outros.

Você não tem nada a perder. Tudo o que você pode perder são suas tensões e preocupações, sua mentalidade pequena, o medo e a ansiedade. E o medo e a ansiedade, a tensão e as preocupações na mente pequena impedirão que a mente seja livre, impedirão que a mente experimente seu potencial infinito, impedirão que a mente se torne mais poderosa neste planeta.

Buda ensinou que o múltiplo era real e o ego irreal, enquanto o hinduísmo ortodoxo considera o Uno como o real e o múltiplo como o irreal?", perguntaram ao Swami. "Sim", respondeu o Swami. "E o que Ramakrishna Paramahamsa e eu acrescentamos a isso é que o Múltiplo e o Uno são a mesma Realidade, percebida pela mesma mente em diferentes momentos e em diferentes atitudes.

Essencialmente, Satori é uma experiência repentina, e frequentemente é descrita como uma "virada" da mente, assim como um par de balanças se vira de repente quando uma quantidade suficiente de material foi despejada em uma das panelas para sobrecarregar o peso na outra. Portanto, é uma experiência que geralmente ocorre após um longo e concentrado esforço para descobrir o significado do Zen.

O desafio do yoga é ir além dos nossos limites - dentro do razoável. Continuamos a expandir os limites da mente, utilizando a tela do corpo. É como se você esticasse uma tela e criasse uma superfície maior para uma pintura. Mas devemos respeitar a forma atual do nosso corpo. Se você puxar demais de uma vez, rasgaremos a tela. Se a prática de hoje prejudicar a prática de amanhã, não é prática correta.

Тебе не нужно стремиться к этому, потому что ты уже это. Это придет к тебе, если ты дашь этому шанс. Отпусти свою привязанность к нереальному, и реальное быстро и плавно вступит в свои права. Перестань представлять себя как того, кто что-то делает или кем-то является, и осознание того, что ты являешься источником и сердцем всего, придет к тебе. С этим придет великая любовь, которая не является выбором или предпочтением, не привязанностью, а силой, которая делает все вещи достойными любви и любящими.

Na minha prática, quando todos os pensamentos já passaram pela mente, então eu me sento e começo a lembrar do meu mantra. Normalmente, você tenta lembrar o mantra desde o início, e há aqueles pensamentos esperando por sua consulta, mas você não presta atenção a eles. Então, os pensamentos vêm e vão na sua mente, e você tenta repetir o mantra, e quanto mais pensamentos vêm, mais você repete o mantra, e o resultado é uma batalha interna. Isso não é útil; você não precisa disso.

É apenas sua autoidentificação com sua mente que o faz feliz ou infeliz. Rebelde-se contra sua escravidão mental, veja suas correntes como autocridas e quebre as correntes de apego e repulsa. Tenha em mente seu objetivo de liberdade, até que perceba que você já é livre, que a liberdade não é algo a ser conquistado no futuro distante com esforços dolorosos, mas algo perenemente seu, a ser usado! A libertação não é uma aquisição, mas uma questão de coragem, a coragem de acreditar que você já é livre e agir com base nisso.

A mente só pensa, a meditação vive.

Na mente do iniciante há muitas possibilidades, na mente do especialista há poucas.

Uma mente verdadeiramente pacífica é muito sensível, muito consciente.

Nunca faça nada que contamine sua mente. Ações erradas causam vibrações mentais negativas ou más que se refletem em toda a sua aparência e personalidade. Envolva-se em ações e pensamentos que nutrem as boas qualidades que você deseja ter.

O problema não é seu - é apenas do seu mente. Comece se dissociando da sua mente. Lembre-se com firmeza de que você não é a mente e que seus problemas não são seus.

Olhe para sua mente sem paixões; isso é suficiente para acalmá-la. Quando ela estiver quieta, você pode ir além dela. Não a mantenha ocupada o tempo todo. Pare-a - e apenas SEJA.

Os sinais de boa saúde são um intelecto livre de inibições e arrogância, um coração cheio de compaixão é saudável, uma mente sem confusão, uma memória sem traumas e uma alma sem tristeza.

Meditar por um curto período é como obter combustível para manter o corpo e a mente funcionando ao longo do dia, através do bem e do mal, do prazer e da dor.

Fica quieto na tua mente, quieto nos teus sentidos e também quieto no teu corpo. Então, quando tudo estiver quieto, não faça nada. Nesse estado, a verdade se revelará a ti.

Se um indivíduo tem um estado mental calmo, suas atitudes e pontos de vista serão calmos e tranquilos mesmo na presença de grande agitação.

Não há "meu eu" e "o seu eu". Há o Eu, o único Eu de todos. Enganado pela diversidade de nomes e formas, mentes e corpos, você imagina múltiplos eus.

Eu vi alguns astrólogos que previram coisas maravilhosas; mas não tenho razão para acreditar que as previram apenas pelas estrelas, ou algo do tipo. Em muitos casos, é simplesmente leitura da mente. Às vezes, fazem previsões maravilhosas, mas em muitos casos, é uma completa bobagem.

A melhor maneira de limpar o coração e preparar-se para acalmar a mente é levar uma vida normal e mundana. Viver no meio de seus deveres diários, responsabilidades, gostos, aversões, etc., ajudará você. Tudo isso se torna o próprio meio para a purificação do seu coração.

Procurar causas é uma distração da mente. Não há dualidade de causa e efeito. Tudo é sua própria causa.