Se sofremos nas aflições dos outros e nos sentimos felizes na felicidade dos outros, estamos amando a Deus.

No Oriente dizem que o sofrimento é evitável e não necessário. A vida é bem-aventurança! Sabe por que? Porque a sabedoria, o yoga e a meditação são formas de evitar o sofrimento que ainda não chegou.

Se suportarmos todas as coisas com paciência e alegria, pensando nos sofrimentos de nosso Bendito Senhor, e suportando tudo por amor a Ele: aqui está a alegria perfeita.

A neurose é o sofrimento de uma alma que não descobriu seu significado.

A raiz do sofrimento é o apego.

À medida que desenvolvemos uma consciência mais profunda de nós mesmos, aprendemos a reconhecer o sofrimento sem nos identificarmos com ele. Eventualmente, até o transcendemos.

As circunstâncias externas só podem causar-lhe dor física. O sofrimento é criado em sua mente.

Sem dúvida, cuide de seus deveres. Ação, na qual você não está emocionalmente envolvido e que é benéfica e não causa sofrimento, não o prenderá. Você pode estar envolvido em várias direções e trabalhar com enorme entusiasmo, mas permanecer interiormente livre e calmo, com uma mente semelhante a um espelho, que reflete tudo, sem ser afetado.

Não seria maravilhoso se você pudesse poupá-los de todo sofrimento? Não, não seria. Eles não evoluiriam como seres humanos e permaneceriam superficiais, identificados com a forma externa das coisas. O sofrimento te leva mais fundo. O paradoxo é que o sofrimento é causado pela identificação com a forma e erode a identificação com a forma. Grande parte disso é causado pelo ego, embora, eventualmente, o sofrimento destrua o ego - mas não até que você sofra conscientemente.

Até quando desejamos continuar este drama, este jogo de karma, este jogo de emoção, raiva, ciúmes, medo, frustração e preocupação? Escolhemos se queremos continuar o drama um pouco mais. Gurudev costumava usar a expressão: “O mundo é o jogo de beijo e soco.” Este mundo está cheio de sofrimento, mas pouco prazer. Um pouco de doçura, muita acidez. Gurudev costumava chamá-lo de "uma pílula amarga coberta de açúcar".

Após a realização, se um jnani toma outro corpo depende dele, porque ele ou ela não tem mais karma restante. Primeiro, os buscadores devem decidir se querem a realização. Depois, devem se perguntar por que querem ser realizados. Realização significa ser livre. Livre de quê? Livre de todo sofrimento: duhkha nivritti. Se alguém é livre de todo sofrimento, o que acontece? Bem-aventurança eterna. Se o objetivo é alcançar a bem-aventurança eterna, estando livre do sofrimento, importa se o realizado retorna ou não, se está em um estado de bem-aventurança?

O caminho para a verdade passa pela destruição do falso. Para destruir o falso, você deve questionar suas crenças mais enraizadas. Dentre elas, a ideia de que você é o corpo é a pior. Com o corpo vem o mundo, com o mundo - Deus, que se supõe ter criado o mundo e assim começam os medos, religiões, orações, sacrifícios, todo tipo de sistemas - tudo para proteger e apoiar a criança-homem, assustada pelos monstros que ele mesmo criou. Perceba que o que você é não pode nascer nem morrer e, com o medo ido, todo sofrimento termina.

Quer você crie ou observe uma peça objetiva de criatividade, a meditação deve ser a chave. Sem ela, a mente só pode espalhar suas pesadelos sobre a tela. A maioria das pinturas dos grandes pintores como Paul Gauguin ou Picasso são quase como vômitos. Eles não conseguiam conter sua agonia e sofrimento - era tanto que jogaram tudo na tela para encontrar alívio. A verdadeira arte objetiva não é um alívio; não é uma doença da qual você quer se livrar. É uma bem-aventurança que você quer compartilhar. E ao compartilhar, ela cresce; você tem mais dela quanto mais a compartilha.

Um estudante, cheio de emoção e chorando, implorou: "Por que há tanto sofrimento?" Suzuki Roshi respondeu: "Nenhum motivo."

Mesmo os Avataras, santos e sábios têm que passar pela provação do sofrimento, pois assumem sobre si o fardo dos pecados de omissão e comissão dos seres humanos comuns e assim se sacrificam pelo bem da humanidade.

Não tenha medo. O nascimento humano é cheio de sofrimento e é preciso suportar tudo pacientemente, pronunciando o Nome de Deus. Nenhum, nem mesmo Deus em forma humana, pode escapar dos sofrimentos do corpo e da mente.

A principal causa do seu sofrimento é a semente da raiva em você, porque foi regada muitas vezes, por você e por outras pessoas.

São inúteis aqueles que ferem os outros com vingança, enquanto aqueles que suportam estoicamente são como ouro guardado. A gratificação dos vingativos dura apenas um dia, mas a glória dos que suportam dura até o fim dos tempos. Embora injustamente agredido, é melhor sofrer o sofrimento e abster-se de represálias injustas.

O sofrimento nos permite ver onde estão nossos apegos - e isso nos ajuda a nos libertar.

Não penso muito sobre o futuro. Não porque estou escondendo minha cabeça na areia, mas porque percebi que, seja o que for o futuro, a coisa que eu tinha que fazer era acalmar minha mente, abrir meu coração e fazer o que pudesse para acabar com o sofrimento.

Eu lhes digo que o sofrimento não está segurando vocês, vocês estão segurando o sofrimento.

Juntamente com a fé vem a exigência de persistência obstinada. No início, a meditação pode trazer leve euforia ou algum alívio do sofrimento. Mas pode chegar um momento – assim como no desenvolvimento de qualquer habilidade – quando você chegará a um platô. Você pode se sentir entediado, desencorajado ou até negativo e cínico. Nesse momento, você precisará não apenas de fé, mas de persistência.

A essência do ensinamento é que você é a realidade última, e se você se conhecer como isso, todos os seus problemas serão resolvidos. Você será capaz de superar todos os sofrimentos da vida … Não há maior aventura na vida humana, nem maior desafio na vida humana, nem maior propósito ou objetivo na vida humana, do que conhecer isso e realizá-lo em nossa vida.