13 de agosto de 1873 - Agora, sempre permaneça em Kumbhaka. Esta é a forma de Mahadeva, Senhor Shiva; a cabeça estava sempre pesada, os olhos estavam voltados para cima; esse estado não quebra quando a inalação é feita; nesse momento, o silêncio é muito benéfico.

As pessoas tentam buscar a felicidade em objetos sensoriais. Quando alguém está tão absorvido no mundo, não há tempo para a autoanálise.

Chegará o momento em que a humanidade começará a se libertar da consciência da necessidade de tantas coisas materiais. Mais segurança e paz serão encontradas na vida simples.

Preocupação é inimiga do amor. Não pode estar apaixonado e preocupado ao mesmo tempo.

Estar no tempo é estar dormindo: estar acordado é estar na eternidade.

Cada vez que um enxame de preocupações invade sua mente, recuse-se a ser afetado; espere calmamente, enquanto busca o remédio. Borrife as preocupações com o poderoso químico da sua paz.

Então, por um período de tempo a cada dia, tente sentar, sem se mover, sem esperar nada, como se estivesse no seu último momento. Momento após momento, você sente seu último instante. A cada inspiração e expiração, há incontáveis instantes de tempo. Sua intenção é viver em cada instante.

Passe algum tempo sozinho todos os dias.

Eu pareço ser uma breve luz que pisca uma única vez em todos os eons do tempo, um organismo raro, complicado e excessivamente delicado na margem da evolução biológica, onde a onda da vida explode em gotas individuais, brilhantes e multicoloridas que cintilam por um momento... apenas para desaparecer para sempre.

Cada ato de reverência, cada genuflexão que você faz diante do Santíssimo Sacramento é importante porque é um ato de fé em Cristo, um ato de amor por Cristo. E cada sinal da cruz e gesto de respeito feito toda vez que você passa por uma igreja também é um ato de fé.

Dê! Dê o amor que você recebeu àqueles ao seu redor. Você deve amar com seu tempo, suas mãos e seu coração. Você precisa compartilhar tudo o que tem.

A comida deve ser consumida enquanto você recita internamente seu mantra. Isso purificará a comida e a mente ao mesmo tempo.

Somente quando a Eternidade tomar o Tempo pela mão, Somente quando o infinito se casar com o pensamento finito, o homem poderá ser livre de si mesmo e viver com Deus.

Nada pode ser alcançado sem sofrimento, mas ao mesmo tempo deve-se começar sacrificando o sofrimento.

Muito mais se consegue com uma única palavra do Pai Nosso dita, de vez em quando, de coração, do que com toda a oração repetida muitas vezes apressadamente e sem atenção.

A mente diz que não há nada além do mundo físico; o CORAÇÃO diz que há, e eu estive lá muitas vezes.

O amigo ama em todos os momentos, e na adversidade nasce um irmão. — Provérbios 17:17

A idade de cada homem será reconhecida diante dele no Céu, e cada homem será recompensado por seu serviço voluntário e pelo seu tempo.

Nenhum prazer é mau em si mesmo; mas os meios pelos quais certos prazeres são adquiridos trazem dores muitas vezes maiores que os prazeres.

Yama e niyama (restrições e observâncias) são ajudas à purificação. Eles ajudam a tornar a sadhana mais simples. Se forem negligenciados, muitos obstáculos surgem durante a sadhana e leva muito tempo para erradicar esses males. Para economizar tempo e energia, é necessário recorrer a yama e niyama.

Uma verdadeira carta de amor é feita de insight, compreensão e compaixão. Caso contrário, não é uma carta de amor. Uma verdadeira carta de amor pode produzir uma transformação na outra pessoa, e, portanto, no mundo. Mas antes que ela produza uma transformação na outra pessoa, ela precisa produzir uma transformação dentro de nós. Algumas cartas podem levar toda a nossa vida para serem escritas.

Eu acho que quando coisas trágicas acontecem, elas estão na superfície. É como o oceano. Na superfície, uma onda, e às vezes a onda é muito séria e forte. Mas ela vai e vem, vai e vem, e por baixo, o oceano permanece sempre calmo. Os tibetanos têm um ditado: "Se notícias ruins chegam até você, escute aqui" (aponta para a orelha direita) "e deixe sair aqui" (aponta para a orelha esquerda).

Como você é o único responsável pelos seus pensamentos, só você pode mudá-los. Você vai querer mudá-los quando perceber que cada pensamento cria de acordo com sua própria natureza. Lembre-se de que a lei funciona o tempo todo e que você está sempre demonstrando de acordo com o tipo de pensamentos que você habitualmente cultiva. Portanto, comece agora a pensar apenas aqueles pensamentos que trarão saúde e felicidade para você.