Мы все — листья одного дерева. Мы все — волны одного моря.

Я всегда призываю их практиковать таким образом, чтобы это помогло им вернуться к своей традиции и снова укорениться. Если им удастся снова интегрироваться, они станут важным инструментом в преобразовании и обновлении своей традиции. Когда мы уважаем наших кровных предков и духовных предков, мы чувствуем себя укорененными. Если мы найдем способы ценить и развивать наше духовное наследие, мы избегем того типа отчуждения, который разрушает общество, и снова станем целыми. ... Научиться глубоко прикасаться к драгоценностям нашей собственной традиции позволит нам понять и оценить ценности других традиций, и это принесет пользу всем.

Благодаря твоей улыбке, ты делаешь жизнь красивее.

Настоящее любовное письмо состоит из прозорливости, понимания и сострадания. В противном случае это не любовное письмо. Настоящее любовное письмо может вызвать преобразование в другом человеке, а значит, и в мире. Но прежде чем оно произведет преобразование в другом человеке, оно должно произвести преобразование внутри нас. Некоторые письма могут потребовать целой жизни, чтобы их написать.

В настоящем диалоге обе стороны готовы измениться.

Если в нашем сердце мы всё ещё цепляемся за что-то — гнев, тревогу или вещи — мы не можем быть свободными.

Теперь я понимаю, что если кто-то не умеет умирать, он едва ли может научиться жить, потому что смерть — часть жизни.

Качество нашей жизни зависит от того, какие семена мы поливаем в нашем сознании.

Если наша любовь — это только воля к обладанию, то это не любовь.

Чувства приходят и уходят, как облака на ветреном небе. Осознанное дыхание — мой якорь.

Вдыхая, я успокаиваю тело и ум. Выдыхая, я улыбаюсь. Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что это единственный момент.

Люди обычно считают чудом ходьбу по воде или в тонком воздухе. Но я думаю, что настоящее чудо не в том, чтобы ходить по воде или в тонком воздухе, а в том, чтобы ходить по земле. Каждый день мы участвуем в чуде, которое даже не распознаем: голубое небо, белые облака, зеленые листья, черные, любопытные глаза ребенка — наши собственные глаза. Все это чудо.

Единственный способ облегчить наш страх и быть по-настоящему счастливыми — это признать наш страх и глубоко взглянуть на его источник. Вместо того чтобы пытаться убежать от страха, мы можем пригласить его в наше сознание и посмотреть на него ясно и глубоко.

Всё может начаться с тебя. Ты - основа любых изменений, которые произойдут в твоем обществе.

Когда речь человека полна гнева, это потому, что он или она глубоко страдает.

Когда ты начинаешь видеть, что твой враг страдает, это начало прозорливости.

Дышать и знать, что ты жив, — это чудо. Потому что ты жив, всё возможно.

Никогда не помогает провести черту и отбрасывать некоторых людей как врагов, даже тех, кто действует насильственно. Мы должны подходить к ним с любовью в сердцах и делать все возможное, чтобы помочь им двигаться в сторону ненасилия. Если мы работаем ради мира из злости, мы никогда не добьемся успеха. Мир не является целью. Он никогда не может быть достигнут насильственными средствами.

Время от времени, чтобы напомнить себе расслабиться и быть спокойными, мы можем выделить время для ретрита, дня осознанности, когда мы можем медленно идти, улыбаться, пить чай с другом, наслаждаться общением, как если бы мы были самыми счастливыми людьми на Земле.

Надежда важна, потому что она может сделать настоящий момент менее трудным для восприятия. Если мы верим, что завтра будет лучше, мы можем перенести сегодняшние трудности.

Ум может идти в тысячу направлений, но на этом прекрасном пути я иду в мире. С каждым шагом дует ветер. С каждым шагом цветет цветок.

Если ты любишь кого-то, наибольший подарок, который ты можешь ему дать — это твоё присутствие.

Если ты любишь кого-то, но редко бываешь доступен для этого человека, это не настоящая любовь.