Возможно жить двадцать четыре часа в сутки в состоянии любви. Каждое движение, каждый взгляд, каждая мысль и каждое слово могут быть наполнены любовью.

Когда ты любишь кого-то, лучшее, что ты можешь предложить — это твоя присутствие. Как можно любить, если тебя нет рядом?

Без страдания у нас нет возможности развивать сострадание и понимание, а без понимания не может быть настоящей любви.

Когда ты говоришь что-то действительно жестокое, когда ты делаешь что-то в ответ на оскорбление, твой гнев усиливается. Ты заставляешь другого человека страдать, и он будет пытаться сказать или сделать что-то, чтобы облегчить свое страдание. Так конфликт обостряется.

Основное условие для счастья — это свобода. Мы не имеем в виду политическую свободу, а свободу от умственных форм злости, отчаяния, зависти и заблуждений... Пока эти яды находятся в нашем сердце, счастье невозможно.

Живи настоящим моментом. Только этот настоящий момент — это жизнь. Не привязывайся к будущему. Не переживай о вещах, которые тебе нужно сделать. Не думай о том, чтобы встать или уйти что-то делать. Не думай о "уходе".

Правда — это правда, независимо от того, принимает ли её большинство или нет. Поэтому я говорю вам, дети, нужно большое мужество, чтобы встать на защиту и охранять то, что правильно.

Три вида гордости: (1) думать, что я лучше других; (2) думать, что я хуже других; и (3) думать, что я так же хорош, как и другие.

Людям трудно отпустить свои страдания. Из страха перед неизвестным они предпочитают страдания, которые им знакомы.

Когда мы идем, как будто спешим, мы оставляем на земле тревогу и печаль. Мы должны идти так, чтобы оставлять на земле только мир и спокойствие... Будь осознан о контакте своих ног с землей. Иди, как будто целуешь землю своими ногами.

Не избегай контакта с страданием и не закрывай глаза перед страданием. Не теряй осознания существования страдания в жизни мира. Найди способы быть с теми, кто страдает, любыми средствами, включая личный контакт и визиты, изображения, звуки. Таким образом, пробудите себя и других к реальности страдания в мире. Если мы вступим в контакт с страданием мира, и нас тронет это страдание, мы можем выйти, чтобы помочь тем, кто страдает.

Жизнь доступна только в настоящем моменте.

[Будда] осознал, что тело и ум составляют одну неразделимую реальность. Мир и комфорт тела были напрямую связаны с миром и комфортом разума. Насилие над телом — это насилие над умом.

Иногда наши родители полны любви, а иногда полны гнева. Эта любовь и гнев исходят не только от них, но и от всех предыдущих поколений. Когда мы видим это, мы больше не виним наших родителей за наше страдание.

Волне не нужно умирать, чтобы стать водой. Она уже вода.

Будь собой. Жизнь ценна, как она есть. Все элементы для твоего счастья уже здесь. Не нужно бегать, стремиться, искать или бороться. Просто будь.

Каждый день мы участвуем в чуде, которое даже не замечаем: голубое небо, белые облака, зелёные листья, чёрные, любопытные глаза ребёнка — наши собственные глаза. Всё — это чудо.

Когда ты учишься страдать, ты страдаешь гораздо меньше.

Если мы не полностью собой, действительно в настоящем моменте, мы упускаем все.

Мы часто думаем о мире как об отсутствии войны, что если бы сильные страны сократили свои арсеналы оружия, мы могли бы достичь мира. Но если мы заглянем в оружие, мы увидим наши собственные умы – наши предвзятости, страхи и невежество. Даже если мы перенесем все бомбы на Луну, корни войны и корни бомб все равно будут здесь, в наших сердцах и умах, и рано или поздно мы создадим новые бомбы. Работать для мира – это вырывать войну из себя и из сердец мужчин и женщин. Готовиться к войне, давая миллионам мужчин и женщин возможность практиковать убийство день и ночь в своих сердцах, значит сажать миллионы семян насилия, гнева, фрустрации и страха, которые будут передаваться из поколения в поколение.

Наши представления о счастье запутывают нас. Мы забываем, что это всего лишь идеи. Наше представление о счастье может помешать нам быть по-настоящему счастливыми. Мы не видим возможности для радости, которая прямо перед нами, когда мы застряли в убеждении, что счастье должно иметь определенную форму.

Прошлое прошло, будущее ещё не наступило, и если мы не вернемся к себе в настоящий момент, мы не сможем быть в контакте с жизнью.

В любой момент у тебя есть выбор, который либо приближает тебя к твоему духу, либо удаляет от него.