Ты можешь увидеть всё во вселенной в одном мандарине. Когда ты её очистишь и понюхаешь, это замечательно. Ты можешь наслаждаться мандаринкой и быть очень счастливым.

Поедая мясо, мы разделяем ответственность за изменения климата, уничтожение наших лесов и загрязнение воздуха и воды. Простой акт становления вегетарианцем повлияет на здоровье нашей планеты.

Мои действия — это мое единственное настоящее имущество. Я не могу избежать последствий своих действий. Мои действия — это земля, на которой я стою.

Только настоящий момент содержит жизнь.

Плот используется для того, чтобы переправиться через реку. Он не предназначен для того, чтобы носить его на плечах. Палец, указывающий на луну, не является самой луной.

Самый драгоценный подарок, который мы можем предложить кому-либо, — это наше внимание. Когда осознанность охватывает тех, кого мы любим, они расцветают, как цветы.

В осознанности человек не только спокоен и счастлив, но также насторожен и бодр. Медитация — это не избегание, это спокойная встреча с реальностью.

Иногда твоя радость является источником твоей улыбки, но иногда твоя улыбка может быть источником твоей радости.

Счастье — это функция сострадания. Если у тебя нет сострадания в сердце, у тебя нет счастья.

Потому что ты жив, все возможно.

Чувства, будь то сострадание или раздражение, должны быть приветствуемы, признаны и behandelt na одинаковых основаниях; потому что оба — это мы. Мандарин, который я ем, — это я. Листья горчицы, которые я сажаю, — это я. Я сажаю их всем своим сердцем и умом. Ничто не должно быть обращено с большей осторожностью, чем что-то другое. В внимательности сострадание, раздражение, горчичная трава и чайник — все свято.

Секрет в том, чтобы убрать все идеи, все концепции, чтобы правда могла проникнуть и раскрыться.

Просветление — это когда волна осознает, что она есть океан.

Обычно, когда мы слышим или читаем что-то новое, мы просто сравниваем это с нашими собственными идеями. Если это одинаково, мы принимаем это и говорим, что это правильно. Если нет, мы говорим, что это неправильно. В любом случае мы ничего не учим.

Я обещаю себе, что буду наслаждаться каждой минутой дня, которая дана мне для жизни.

Когда наши убеждения основаны на нашем собственном непосредственном опыте реальности, а не на идеях, предложенных другими, никто не может забрать эти убеждения у нас.

Я бы не рассматривал гнев как нечто чуждое мне, с чем я должен бороться. Я должен обращаться со своим гневом с заботой, любовью, нежностью, без насилия.

Нет просветления вне повседневной жизни.

Источник страдания — это ложное убеждение в постоянстве и существовании отдельных «я».

Понимание означает выбросить свои знания.

Пожалуйста, не ждите, пока врачи скажут вам, что у вас будет ребенок, чтобы начать заботиться о нем. Он уже здесь. Что бы вы ни делали, что бы вы ни думали, ваше дитя почувствует это. Все, что вы едите, все заботы, которые вас тревожат, будут касаться его или ее. Можете ли вы сказать мне, что не можете улыбаться? Подумайте о ребенке и улыбнитесь для него, для нее, для будущих поколений. Пожалуйста, не говорите мне, что улыбка и ваше горе не сочетаются. Это ваше горе, а как насчет вашего ребенка? Это не его горе, это не ее горе.

Каждый может практиковать немного ненасилия, даже солдаты. Некоторые армейские генералы, например, проводят свои операции так, чтобы избегать убийства невинных людей; это своего рода ненасилие. Чтобы помочь солдатам двигаться в сторону ненасилия, мы должны быть с ними на связи. Если мы разделим реальность на два лагеря - насильственный и ненасильственный - и будем стоять в одном лагере, атакуя другой, мир никогда не обретет мир. Мы всегда будем обвинять и осуждать тех, кого считаем ответственными за войны и социальную несправедливость, не признавая степень насилия в себе. Мы должны работать над собой и также с теми, кого осуждаем, если хотим оказать реальное влияние.

Любить — значит признавать; быть любимым — значит быть признанным другим.