Божественное внутри тебя сильнее всего, что находится вне тебя. Поэтому не бойся ничего. Полагайся на свое внутреннее Я, на Божественность внутри тебя. Черпай силу из источника, смотря внутрь. Совершенствуй себя. Строй свой характер. Очищай сердце. Развивай божественные добродетели. Искореняй злые черты. Побеждай все низкое в себе. Стремись достичь всего достойного и благородного. Сделай низшую природу слугой высшей через дисциплину, Тапас, самоконтроль и медитацию. Это начало твоей свободы.

Если ты испытываешь умственное сопротивление во время медитации, помни, что нежелание медитировать исходит от эго; это не принадлежит душе.

Как практиковать осознанность? Сядь в медитацию. Будь осознан только своим дыханием.

Вы можете превратить любую человеческую деятельность в медитацию, просто полностью погрузившись в неё и делая её только ради самой деятельности.

Основной фактор в медитации — это удержание ума активным в своем собственном поиске, не принимая внешних впечатлений или думая о других вещах.

Работайте на Бога, любите только Бога и будьте мудры с Богом. Когда обычный человек посвящает необходимое время и энтузиазм медитации и молитве, он становится божественным человеком.

Ты заряжаешь свое тело и ум в молитве и медитации. Все твои действия в этом мире должны быть выполнены с этим внутренним сознанием.

Улыбка — одна из высших форм медитации.

Осознать дух как дух — это практическая религия. Всё остальное хорошо, если это ведет к этой великой идее. Это осознание должно быть достигнуто через отречение, через медитацию — отречение от всех чувств, разрывание уз, цепей, которые привязывают нас к материи.

В медитации мы можем наблюдать зуд, а не царапать его.

Регулярная медитация открывает пути интуитивного знания, делает ум спокойным и устойчивым, пробуждает экстатическое чувство и связывает практикующего с источником его/ее бытия.

Что такое медитация? Когда ты освобождаешь себя и позволяешь вселенной войти в тебя.

Медитация — это не концентрация. Это простое осознание. Вы просто расслабляетесь и наблюдаете за дыханием. В этом наблюдении ничего не исключается. Машина жужжит — все в порядке, примите это. Проезжающий транспорт — это нормально, часть жизни. Попутчик, храпящий рядом с вами, примите это. Ничего не отвергается. Не следует сужать свое сознание.

Медитация — это не стремление к удовольствию и поиск счастья. Медитация, напротив, — это состояние ума, в котором нет концепции или формулы, а следовательно, полная свобода. Только такой ум может испытать эту блаженство, которое приходит без запроса и приглашения. Когда оно наступает, даже если вы живете в мире с его шумом, удовольствиями и жестокостью, они не затронут этот ум.

Религии/ментальность, ориентированные на Бога, вероятно, будут духовными: ориентированными на поклонение, вероятно, дуалистическими, ориентированными на храм/церковь/мечеть, вероятно, ритуалистическими. В отличие от этого, религии, основанные на самоисследовании, скорее всего, будут: более монашескими по своей природе, более исследовательскими, более интеллектуальными, медитативными, а не поклоняющимися, более ориентированными на медитационные залы, а не на храмы.

Медитация - это самое необыкновенное, если ты знаешь, как это делать, и ты не можешь научиться этому у кого-либо; и вот в чем ее красота. Это не то, чему можно научиться, не техника, и поэтому нет авторитета. Поэтому, если ты хочешь узнать о себе, наблюдай за собой, наблюдай, как ты идешь, как ты говоришь, как ты ешь, что ты говоришь, сплетни, ненависть, зависть. Если ты осознаешь это без какого-либо выбора, все это часть медитации, и по мере того как ты идешь, как ты путешествуешь, как это движение продолжается, все это движение и есть медитация. Тогда это движение бесконечно, вне времени.

Наибольшая помощь для духовной жизни — это медитация.

Медитация — это сосредоточение на одной мысли. Эта единая мысль отгоняет другие мысли; рассеянность ума — признак его слабости; благодаря постоянной медитации ум обретает силу.

Медитация имеет два аспекта: один с закрытыми глазами, когда ты переживаешь бесконечный океан покоя и мира, и другой с открытыми глазами, чтобы почувствовать этот покой повсюду.

Все творчество — это глубокая боль, если только ваше творчество не исходит из разума, а из медитации. Когда оно исходит из медитации, творчество — это разделение радости, разделение блаженства, которое у вас есть. Ум не имеет радости — это действительно рана, очень болезненная.

Практикуя медитацию, ты обнаружишь, что носишь в своём сердце портативный рай.

Медитация — это путь, с помощью которого мы начинаем ощущать нашу основную неразделимость с целым вселенной, и для этого требуется просто замолчать.

Сядь в медитацию! Но не думай! Смотри только на свой ум! Ты увидишь, как мысли будут приходить в него! Прежде чем они войдут, выбрось их из своего ума, пока он не станет совершенно тихим.