Медитация — единственный способ гармоничного развития тела, разума и души.

Если мы сидим глубоко в медитации, свет внутри тела ярче, расширяется и распространяется наружу. Это — Devi Puja.

Медитация упрощает нашу внешнюю жизнь и наполняет энергией нашу внутреннюю жизнь. Медитация дарует нам естественную и спонтанную жизнь, жизнь, которая становится настолько естественной и спонтанной, что мы не можем дышать, не осознавая нашу собственную божественность.

Настоящее — это сущность медитации. Что бы человек ни делал, что бы ни пытался практиковать, он пытается увидеть то, что здесь и сейчас. Человек становится осведомленным о настоящем моменте с помощью таких средств, как концентрация на дыхании. Это основано на развитии знания о настоящем, потому что каждое дыхание уникально. Это выражение настоящего.

Концентрироваться — это не медитировать, хотя именно это делают большинство из вас, называя это медитацией. А если концентрация — это не медитация, то что тогда? Конечно, медитация — это понимание каждой мысли, которая возникает, а не задерживание на одной конкретной мысли; это приглашение всех мыслей, чтобы ты понял весь процесс мышления.

Медитация — это сознательная попытка проникнуть в более высокие состояния сознания и, наконец, выйти за их пределы. Искусство медитации — это искусство переноса фокуса внимания на всё более тонкие уровни, не теряя связи с уровнями, оставшимися позади. (...) Сохраняй все свои силы и время для разрушения стены, которую твой ум построил вокруг тебя. Поверь мне, ты не пожалеешь.

Прямо за тьмой закрытых глаз светит свет Бога. Когда ты увидишь этот свет в медитации, держись за него с преданным рвением. Почувствуй себя внутри него: Там обитает Бог.

Если ты будешь только слушать, это станет медитацией. Без медитации ты не сможешь услышать. В чем смысл медитации? Медитация существует только там, где нет разума; где исчез внутренний диалог.

Брахман за пределами разума и речи, за пределами концентрации и медитации, за пределами познающего, познаваемого и знания, за пределами даже представления о реальном и нереальном. Короче говоря, Он за пределами всякой относительности.

Сделай Тишину своими делами, сострадание — своим богатством, а медитацию — своей чашей нищего.

Прогресс в медитации приходит быстро для тех, кто прилагает все усилия.

Медитация — это алхимия трансформации. Подсознания в сознание. Она дает тебе огромную силу, гораздо большую, чем гнев, жадность и похоть.

Не строй свою жизнь на предпочтениях, антипатиях или капризах других. То, чем ты являешься в жизни — наслаждаешься ли ты или страдаешь — это твоя собственная ответственность. Будь регулярным в своей медитации и не откладывай на более позднее время стремление к Божественному сознанию.

Ум без беспокойства — это медитация. Ум в настоящем моменте — это медитация. Ум, который не имеет колебаний и предвкушений, — это медитация. Ум, который вернулся домой, к источнику, — это медитация. Ум, который становится безумным, — это медитация.

Сон и медитация — это ключевые факторы. Естественный сон в течение 8 часов поможет удалить токсины из организма, закрепить память, создать порядок из хаоса. Сон активирует полезные гормоны, которые связаны с омоложением и замедлением процесса старения.

Медитация — это глаз, который видит Истину, сердце, которое чувствует Истину, и душа, которая осознает Истину.

Святые делали Джапу (джапу) и Садхану 10 000 лет... только тогда они могли добиться успеха в Джапе, Медитации и Йоге. Но люди хотят стать экспертами всего за 5-7 месяцев.

Как золото, очищенное в печи, теряет свои примеси и достигает своей истинной природы, так ум обретается от примесей заблуждений, привязанности и чистоты через медитацию и достигает Реальности.

Медитация открывает ум к величайшей тайне, происходящей ежедневно и ежечасно; она расширяет сердце, чтобы оно могло чувствовать вечность времени и бесконечность пространства в каждом ударе; она дает нам жизнь в этом мире, как если бы мы двигались в раю.

Ежедневное общение с Богом в глубокой медитации и несение Его любви и наставления во все твои обязательные дела — это путь, ведущий к постоянному миру и счастью.

Медитация — это не "пойти куда-то"; это погружение вглубь здесь, в этот момент.

Служение — высшая духовная дисциплина. Молитва и медитация, или знание священных писаний и Веданты (священные писания Индии), не могут помочь достичь цели так быстро, как служение. Служение имеет двойной эффект: оно гасит эго и даёт блаженство.

Когда ты счастлив, время кажется короче, когда ты грустен, время кажется длиннее. А в медитации мы трансцендируем время!