13 augustus 1873 - Blijf nu altijd in Kumbhaka. Dit is de vorm van Mahadeva, de Heer Shiva; het hoofd was altijd zwaar, de ogen waren naar boven gericht; deze staat breekt niet wanneer inademen plaatsvindt; op dat moment is stilte zeer voordelig.

Mensen proberen geluk te zoeken in zintuiglijke objecten. Wanneer men zo in de wereld is verdiept, blijft er geen tijd voor zelfonderzoek.

De tijd zal komen dat de mensheid zal beginnen zich los te maken van het besef van de behoefte aan zoveel materiële dingen. Meer veiligheid en vrede zullen worden gevonden in het eenvoudige leven.

Zorgen zijn de vijand van liefde. Je kunt niet tegelijk in liefde zijn en je zorgen maken.

In de tijd zijn is slapen: wakker zijn is in de eeuwigheid zijn.

Elke keer dat een zwerm zorgen je gedachten binnendringt, weiger dan om beïnvloed te worden; wacht rustig af terwijl je naar de oplossing zoekt. Besproei de zorgen met de krachtige chemische stof van je vrede.

Dus probeer elke dag een bepaalde tijd te zitten, zonder je te bewegen, zonder iets te verwachten, alsof je in je laatste moment bent. Moment na moment voel je je laatste ogenblik. Bij elke inademing en elke uitademing zijn ontelbare momenten van tijd. Je bedoeling is om in elk moment te leven.

Breng elke dag wat tijd alleen door.

Ik lijk een kort licht te zijn dat maar één keer flitst in alle eonen van tijd, een zeldzaam, ingewikkeld en te delicaat organisme aan de rand van biologische evolutie, waar de golf van het leven uitbarst in individuele, fonkelende en kleurrijke druppels die even stralen... om dan voor altijd te verdwijnen.

Elk act van eerbied, elke kniebuiging die je maakt voor het Allerheiligste Sacrament is belangrijk omdat het een daad van geloof in Christus is, een daad van liefde voor Christus. En elk kruis teken en gebaar van respect dat je maakt telkens wanneer je langs een kerk loopt, is ook een daad van geloof.

Geef! Geef de liefde die je hebt ontvangen aan degenen om je heen. Je moet liefhebben met je tijd, je handen en je hart. Je moet alles delen wat je hebt.

Voedsel moet worden geconsumeerd terwijl je je mantra innerlijk reciteert. Dit zal zowel het voedsel als de geest tegelijk zuiveren.

Pas als de Eeuwigheid de Tijd bij de hand neemt, Pas als de oneindigheid met de gedachte van het finite trouwt, kan de mens zich van zichzelf bevrijden en met God leven.

Niets kan worden bereikt zonder lijden, maar tegelijkertijd moet men beginnen met het offeren van lijden.

Veel meer wordt bereikt door één woord van het Onze Vader, af en toe vanuit ons hart gezegd, dan door het hele gebed vele malen in haast en zonder aandacht te herhalen.

De geest zegt dat er niets is buiten de fysieke wereld; het HART zegt van wel, en ik ben daar vele keren geweest.

Een vriend heeft altijd lief, en een broer wordt geboren voor tijden van tegenspoed. — Spreuken 17:17

De leeftijd van elke man zal voor Hem in de Hemel erkend worden, en elke man zal beloond worden voor zijn bereidwillige dienst en voor zijn tijd.

Geen enkel plezier is op zich slecht; maar de middelen waarmee bepaalde plezieren worden verkregen, brengen veel grotere pijnen dan de plezieren.

Yama en niyama (beperkingen en observaties) zijn hulpmiddelen voor zuivering. Ze helpen om de sadhana eenvoudiger te maken. Als ze worden verwaarloosd, komen er veel obstakels op tijdens de sadhana en het duurt een lange tijd om deze kwaden uit te roeien. Om tijd en energie te besparen, is het noodzakelijk om toevlucht te nemen tot yama en niyama.

Een echte liefdesbrief is gemaakt van inzicht, begrip en compassie. Anders is het geen liefdesbrief. Een echte liefdesbrief kan een transformatie teweegbrengen in de andere persoon, en daardoor in de wereld. Maar voordat het een transformatie in de andere persoon teweegbrengt, moet het eerst een transformatie in onszelf teweegbrengen. Sommige brieven kunnen ons hele leven nodig hebben om te schrijven.

Ik denk dat wanneer tragische dingen gebeuren, ze aan de oppervlakte zijn. Het is als de oceaan. Aan de oppervlakte een golf, en soms is de golf zeer ernstig en sterk. Maar het komt en gaat, komt en gaat, en daaronder blijft de oceaan altijd kalm. Tibetanen hebben een gezegde: "Als slecht nieuws naar je toe komt, luister hier" (wijst naar het rechteroor) "en laat het hier uitkomen" (wijst naar het linkeroor).

Aangezien jij alleen verantwoordelijk bent voor je gedachten, kun jij ze alleen veranderen. Je zult ze willen veranderen wanneer je beseft dat elke gedachte creëert volgens zijn eigen aard. Onthoud dat de wet altijd werkt en dat je altijd demonstreert op basis van het type gedachten dat je gewoonlijk onderhoudt. Begin dus nu met het denken aan die gedachten die je gezondheid en geluk zullen brengen.