La divinidad dentro de ti es más fuerte que cualquier cosa fuera de ti. Por lo tanto, no tengas miedo de nada. Confía en tu propio Ser Interior, la Divinidad dentro de ti. Accede a la fuente mirando hacia adentro. Mejora a ti mismo. Construye tu carácter. Purifica el corazón. Desarrolla las virtudes divinas. Erradica los rasgos malignos. Conquista todo lo bajo en ti. Esfuérzate por alcanzar todo lo que es digno y noble. Haz que la naturaleza inferior sea la sirvienta de la superior a través de la disciplina, Tapas, autocontrol y meditación. Este es el comienzo de tu libertad.

Si experimentas resistencia mental durante la meditación, recuerda que la renuencia a meditar proviene del ego; no pertenece al alma.

¿Cómo se practica la atención plena? Siéntate en meditación. Sé consciente solo de tu respiración.

Puedes convertir cualquier actividad humana en meditación simplemente estando completamente con ella y haciéndola solo por hacerla.

El factor principal en la meditación es mantener la mente activa en su propia búsqueda sin tomar impresiones externas ni pensar en otros asuntos.

Trabaja para Dios, ama solo a Dios y sé sabio con Dios. Cuando un hombre común dedica el tiempo y entusiasmo necesarios a la meditación y la oración, se convierte en un hombre divino.

Recargas tu cuerpo y mente en la oración y la meditación. Todas tus acciones en este mundo deben realizarse con esa conciencia interior.

Sonreír es una de las formas más altas de meditación.

Realizar el espíritu como espíritu es la religión práctica. Todo lo demás es bueno en la medida en que conduce a esta gran idea. Esa realización se alcanza por medio de la renunciación, por medio de la meditación: renunciación de todos los sentidos, cortando los nudos, las cadenas que nos atan a la materia.

En la meditación podemos observar la picazón en lugar de rascarla.

La meditación regular abre los caminos del conocimiento intuitivo, calma y estabiliza la mente, despierta un sentimiento extático y pone al practicante en contacto con la fuente de su propio ser.

¿Qué es la meditación? Cuando te vacías y dejas que el universo entre en ti.

La meditación no es concentración. Es simple conciencia. Simplemente te relajas y observas la respiración. En esa observación, nada es excluido. El coche está zumbando - está perfectamente bien, acéptalo. El tráfico pasa - está bien, es parte de la vida. El pasajero que ronca a tu lado, acéptalo. Nada se rechaza. No debes estrechar tu conciencia.

La meditación no es la búsqueda del placer ni la búsqueda de la felicidad. La meditación, por el contrario, es un estado mental en el que no hay concepto ni fórmula, y por lo tanto, total libertad. Solo a tal mente le llega esta dicha sin ser buscada ni invitada. Una vez que está allí, aunque vivas en el mundo con todo su ruido, placer y brutalidad, no tocarán esa mente.

Religiones/mentalidad centradas en Dios probablemente serán devocionales: orientadas al culto, probablemente dualistas, probablemente orientadas al templo/iglesia/mezquita, probablemente ritualistas. En cambio, las religiones basadas en la autoindagación tienden a ser: más monásticas por naturaleza, más de una investigación, más intelectuales, meditativas en lugar de devocionales, más orientadas hacia salas de meditación que hacia templos.

La meditación es lo más extraordinario si sabes cómo hacerlo, y no puedes aprenderlo de nadie; y esa es la belleza de ello. No es algo que aprendas, una técnica, y por lo tanto no hay autoridad. Por lo tanto, si vas a aprender sobre ti mismo, mírate, observa cómo caminas, cómo hablas, cómo comes, lo que dices, los chismes, el odio, los celos. Si eres consciente de ello sin ningún tipo de elección, todo eso es parte de la meditación, y a medida que avanzas, a medida que viajas, a medida que ese movimiento progresa, todo ese movimiento es meditación. Luego, ese movimiento es interminable, intemporal.

La mayor ayuda para la vida espiritual es la meditación.

La meditación es aferrarse a un solo pensamiento. Ese único pensamiento mantiene alejados a otros pensamientos; la distracción de la mente es una señal de su debilidad; mediante la meditación constante, adquiere fuerza.

La meditación tiene dos aspectos: uno con los ojos cerrados, experimentando el interminable océano de calma y paz, y el otro con los ojos abiertos, para sentir esa calma en todas partes.

Toda la creatividad es un sufrimiento profundo, a menos que tu creatividad no salga de la mente, sino de la meditación. Cuando sale de la meditación, la creatividad es compartir la alegría, compartir la dicha que tienes. La mente no tiene alegría, es realmente una herida, muy dolorosa.

Con la práctica de la meditación, descubrirás que llevas dentro de tu corazón un paraíso portátil.

La meditación es el camino por el cual llegamos a sentir nuestra inseparabilidad básica del universo entero, y lo que eso requiere es que nos quedemos callados.

Siéntate en meditación. ¡Pero no pienses! ¡Mira solo tu mente! ¡Verás pensamientos entrando en ella! Antes de que entren, deséchalos de tu mente hasta que tu mente sea capaz de completo silencio.