La meditación es el único medio para el desarrollo armonioso del cuerpo, la mente y el alma.

Si nos sentamos profundamente en meditación, el resplandor dentro del cuerpo se iluminará, se expandirá y se difundirá hacia afuera. Eso es Devi Puja.

La meditación simplifica nuestra vida exterior y energiza nuestra vida interior. La meditación nos da una vida natural y espontánea, una vida que se vuelve tan natural y espontánea que no podemos respirar sin ser conscientes de nuestra propia divinidad.

La presencia es la esencia de la meditación. Sea lo que sea que uno haga, sea lo que sea que uno intente practicar, es intentar ver lo que está aquí y ahora. Uno se hace consciente del momento presente mediante medios como concentrarse en la respiración. Esto se basa en desarrollar el conocimiento de la presencia, porque cada respiración es única. Es una expresión del ahora.

Concentrarse no es meditar, aunque eso es lo que la mayoría de ustedes hace, llamándolo meditación. Y si la concentración no es meditación, ¿qué es? Seguramente, la meditación es entender cada pensamiento que surge, y no quedarte en un pensamiento particular; es invitar todos los pensamientos para que comprendas todo el proceso del pensamiento.

La meditación es un intento deliberado de penetrar en los estados superiores de conciencia y finalmente ir más allá de ellos. El arte de la meditación es el arte de desplazar el foco de atención hacia niveles cada vez más sutiles, sin perder el control sobre los niveles que quedan atrás. (...) Guarda todas tus energías y tiempo para romper la pared que tu mente construyó a tu alrededor. Créeme, no te arrepentirás.

Justo detrás de la oscuridad de los ojos cerrados brilla la luz de Dios. Cuando contemples esa luz en meditación, aférrate a ella con celo devocional. Siéntete dentro de ella: Ahí es donde habita Dios.

Si solo escucharas, se convierte en meditación. Sin meditación no puedes oír. ¿Cuál es el significado de la meditación? La meditación solo existe donde no hay mente; donde el diálogo interno se ha ido.

Brahman está más allá de la mente y el habla, más allá de la concentración y la meditación, más allá del conocedor, lo conocido y el conocimiento, más allá incluso de la concepción de lo real y lo irreal. En resumen, está más allá de toda relatividad.

Haz del Silencio tus tareas, de la compasión tu riqueza y de la meditación tu cuenco de mendigo.

El progreso en la meditación llega rápidamente para aquellos que se esfuerzan al máximo.

La meditación es la alquimia de la transformación. Lo inconsciente en lo consciente. Te da un poder tremendo, mucho mayor que la ira, la codicia y la lujuria.

No bases tu vida en los gustos, desagrados o caprichos de los demás. Lo que eres en la vida, ya sea que disfrutes o sufras, es tu propia responsabilidad. Sé regular en tu meditación y no pospongas para más tarde tu esfuerzo por la conciencia de Dios.

La mente sin agitación es meditación. La mente en el momento presente es meditación. La mente que no tiene dudas ni anticipaciones es meditación. La mente que ha regresado al hogar, a la fuente, es meditación. La mente que se convierte en no mente es meditación.

El sueño y la meditación son clave. El sueño natural de 8 horas ayudará a eliminar toxinas del cuerpo, consolidar la memoria y crear orden a partir del caos. El sueño activa las hormonas buenas asociadas con la rejuvenecimiento y el envejecimiento más lento.

La meditación es el ojo que ve la Verdad, el corazón que siente la Verdad y el alma que realiza la Verdad.

Los santos hicieron Jap (japa) y Sadhana durante 10,000 años... solo entonces pudieron tener éxito en Jap, Meditación y Yoga. Pero la gente quiere ser experta en solo 5-7 meses.

Así como el oro purificado en un horno pierde sus impurezas y alcanza su verdadera naturaleza, la mente se deshace de las impurezas de los atributos de la ilusión, el apego y la pureza a través de la meditación y alcanza la Realidad.

La meditación abre la mente al mayor misterio que ocurre todos los días y cada hora; amplía el corazón para que pueda sentir la eternidad del tiempo y la infinidad del espacio en cada latido; nos da una vida dentro del mundo como si estuviéramos moviéndonos por el paraíso.

Comunicarte a diario con Dios en profunda meditación y llevar Su amor y guía contigo en todas tus actividades deberosas es el camino que lleva a la paz y felicidad permanentes.

La meditación no es 'ir a algún lugar'; es sumergirse profundamente aquí, en este momento.

El servicio es la disciplina espiritual más alta. La oración y la meditación, o el conocimiento de las escrituras y el Vedanta (escrituras sagradas de la India), no pueden ayudarte a alcanzar el objetivo tan rápidamente como el servicio. El servicio tiene un efecto doble: extingue el ego y da dicha.

Cuando estás feliz, el tiempo parece más corto, cuando estás triste, el tiempo parece más largo. ¡Y en meditación trascendemos el tiempo!