Es gibt keinen Zusammenhang zwischen mir gestern und mir in diesem Moment.

Wenn du etwas tust, wenn du deinen Geist mit etwas Vertrauen auf die Aktivität richtest, ist die Qualität deines Geisteszustandes die Aktivität selbst. Wenn du dich auf die Qualität deines Seins konzentrierst, bist du für die Aktivität bereit.

Kochen ist nicht nur Essen für jemanden zuzubereiten oder für sich selbst zu kochen; es ist, seine Aufrichtigkeit auszudrücken. Wenn du kochst, solltest du dich in deiner Tätigkeit in der Küche ausdrücken. Du solltest dir viel Zeit lassen.

Meditation öffnet den Geist für das größte Geheimnis, das täglich und stündlich geschieht; sie erweitert das Herz, damit es die Ewigkeit der Zeit und die Unendlichkeit des Raums in jedem Schlag fühlen kann; sie gibt uns ein Leben in der Welt, als ob wir uns im Paradies bewegen würden.

Es ist ein großer Fehler zu denken, dass der beste Weg, sich auszudrücken, darin besteht, einfach zu tun, was man will, nach Belieben zu handeln. Das ist nicht, sich auszudrücken. Wenn du genau weißt, was zu tun ist, und es tust, kannst du dich vollständig ausdrücken.

Wir selbst können keine Zaubersprüche auf diese Welt legen. Die Welt ist ihre eigene Magie.

Unser Geist sollte frei von Spuren der Vergangenheit sein, wie die Blumen des Frühlings.

Weil alles Existieren auf dem immerwährenden Zustand der Einheit gegründet ist, existiert alles bereits in einem Zustand der Ruhe. Dieser Zustand der Ruhe ist jedoch für uns maskiert durch unsere Annahme, dass es eine Trennung gibt, dass es ein Problem gibt.

Es ist nicht nach dem Verstehen der Wahrheit, dass wir Erleuchtung erlangen. Die Wahrheit zu erkennen bedeutet zu leben – hier und jetzt zu existieren.

Die höchste Wahrheit ist daiji, auf Chinesisch als dai jiki übersetzt. Dies ist das Thema der Frage, die der Kaiser Bodhidharma stellte: "Was ist das Erste Prinzip?" Bodhidharma sagte: "Ich weiß es nicht." "Ich weiß es nicht" ist das Erste Prinzip.

Die wahre Praxis der Meditation ist es, zu sitzen, als würdest du Wasser trinken, wenn du durstig bist.

Selbst wenn die Sonne im Westen aufgeht, hat der Bodhisattva nur einen Weg.

Sich selbst auszudrücken, wie man ist, ohne absichtliche, ausgeklügelte Anpassungen vorzunehmen, ist das Wichtigste.

In deinem großen Geist hat alles den gleichen Wert... In deiner Praxis solltest du alles so akzeptieren, wie es ist, und allem denselben Respekt zollen, den du einem Buddha entgegenbringst. Hier ist Buddhahood.

Wenn du diese einfache Praxis jeden Tag fortsetzt, wirst du eine wunderbare Kraft erlangen. Bevor du sie erlangst, ist sie etwas Wunderbares, aber nachdem du sie erlangt hast, ist sie nichts Besonderes.

Ohne die objektive Seite der Wahrheit zu ignorieren, muss sie auch subjektiv sein, die gesamte Lehre des Buddha nur für dich, etwas, das du schmecken kannst. Es ist nicht etwas, an das du glauben musst, sondern etwas, das du entdecken und erfahren sollst.

Wir vernachlässigen die Idee der Erleuchtung nicht, aber das Wichtigste ist dieser Moment, nicht irgendein Tag in der Zukunft. Wir müssen uns in diesem Moment anstrengen. Das ist das Wichtigste für unsere Praxis.

Je mehr du Zazen praktizierst, desto mehr wirst du in der Lage sein, etwas als dein Eigenes zu akzeptieren, egal was es ist.

Tai Shimano besuchte Shunryu Suzuki. „Wie fühlst du dich in letzter Zeit?“ Suzuki antwortete: „Sie haben mir einen neuen Namen gegeben: Krebs!“

Wahre Freiheit ist es, sich nicht eingeschränkt zu fühlen, wenn man dieses Zen-Gewand trägt, dieses lästige formelle Gewand. Ebenso sollten wir in unserem geschäftigen Leben diese Zivilisation tragen, ohne uns von ihr stören zu lassen, ohne sie zu ignorieren, ohne von ihr gefangen zu werden.

Als er sich vor all diesen Buddhas verbeugte, waren die Buddhas, vor denen er sich verbeugte, jenseits seines eigenen Verständnisses. Immer wieder tat er es.

Jeder von uns muss seinen eigenen wahren Weg gehen, und wenn wir dies tun, wird dieser Weg den universellen Weg ausdrücken.

Wenn du dich sehr anstrengst, deinen eigenen Weg zu finden, wirst du anderen helfen... Bevor du deinen eigenen Weg findest, kannst du niemandem helfen, und niemand kann dir helfen.