Der Geist ist der König der Sinne; der Atem ist der König des Geistes; und die Nerven sind die Könige des Atems.

Arbeite vor dem Essen, ruhe nach dem Essen. Iss nicht hastig, indem du den Mund Schlag auf Schlag füllst, ohne Atempausen.

Wenn wir langsames, langes und tiefes Atmen üben, wird das Leben aktiver und friedlicher. Diejenigen, die schnell atmen, leben kürzer.

Wie Feuer Metall reinigt, reinigt Atemkontrolle den Geist und die Sinne.

Der ruhige Moment jenseits des Atems ist Allah, das heißt, das Haus der Ruhe.

Gebet im Atem ist Stille, Liebe in der Unendlichkeit ist Stille, Weisheit ohne Worte ist Stille, Mitgefühl ohne Ziel ist Stille, Handlung ohne Handelnden ist Stille, Lächeln mit allem Existierenden ist Stille.

Mein Herz ist voller Liebe für Krishna; jeder Moment, jeder Atemzug ist Ihm gewidmet.

Jeder Atemzug, den du nimmst, ist ein Schritt in Richtung Tod.

Jeder Mensch wird mit der Fähigkeit geboren, Freude zu empfinden, aber nicht mit der Kunst. Die Leute denken, dass sie, nur weil sie leben, atmen und existieren, wissen, wie man genießt. Das ist reine Dummheit. Genießen ist eine große Kunst, es ist eine große Disziplin. Es ist eine so subtile Disziplin wie Musik, Poesie oder Malerei. Es ist die größte Kreativität.

Wir akzeptierten eine Definition von uns selbst, die das Selbst auf die Quelle und die Begrenzungen des bewussten Denkens beschränkte. Diese Definition ist elend unzureichend, denn tatsächlich wissen wir, wie man Gehirne und Augen, Ohren und Finger, Herzen und Knochen züchtet, genau so wie wir wissen, wie man geht und atmet, spricht und denkt - nur können wir es nicht in Worte fassen. Worte sind zu langsam und zu unbeholfen, um solche Dinge zu beschreiben, und das bewusste Denken ist zu eng, um all ihre Details zu verfolgen.

Wie Blätter sich im Wind bewegen, so bewegt sich dein Geist mit deinem Atem.

Frieden ist hier und jetzt gegenwärtig, in uns selbst und in allem, was wir tun und sehen... Jeder Atemzug, den wir nehmen, jeder Schritt, den wir machen, kann mit Frieden, Freude und Gelassenheit erfüllt sein.

Der Atem ist der König des Geistes.

Nichts ist kreativer als der Tod, denn er hat das ganze Geheimnis des Lebens. Es bedeutet, dass die Vergangenheit aufgegeben werden muss, dass das Unbekannte nicht vermieden werden kann, dass das 'Ich' nicht fortbestehen kann und dass nichts letztendlich festgelegt werden kann. Wenn ein Mann dies weiß, lebt er zum ersten Mal in seinem Leben. Indem er den Atem anhält, verliert er ihn. Indem er loslässt, findet er ihn.

Wer bin ich? Die Antwort ist: „Ich bin Gott“. Der Körper kommt und geht, aber das Atma ist permanent. Der Körper hat Geburt und Tod, aber der Geist hat keinen dieser. Du erreichst den Punkt, an dem du sagst: „Ich bin Gott“, aber selbst dort gibt es Dualität, „Gott und Ich“. Das ist nicht die vollständige Wahrheit. Wenn wir atmen, macht der Atem den Klang von „So-Hum“, „Er bin Ich“. Es gibt immer noch das Körperbewusstsein, das „Ich“. Aber im tiefen Schlaf fällt die Erklärung von „Er“ und „Ich“ weg und nur „0“ und „M“ bleiben, „Om“; es bleibt nur das Eine.

Wenn jemand immer den Atem bewegt (Pranayama praktiziert), hört der Atem auf und wird ruhig, sthira.

Sich dem Wandel zu widersetzen, zu versuchen, am Leben festzuhalten, ist daher wie das Anhalten des Atems: wenn du beharrst, tötst du dich selbst.

Ein bewusster Atemzug ein und aus ist eine Meditation.

Wenn du lernst, über das Geschwätz deines Geistes hinauszugehen und zu den tieferen Aspekten deines Bewusstseins zu gelangen, dann werden Körper, Atem und Geist dir nicht im Weg stehen.

Atem und Geist sind miteinander verbunden. Wenn die Unruhe des Pranas verschwindet, wird das Leben göttlich.

Wenn du tief in die Gegenwart eintauchst, entsteht Dankbarkeit spontan, selbst wenn es nur Dankbarkeit für das Atmen ist, Dankbarkeit für das Leben, das du in deinem Körper fühlst. Dankbarkeit ist da, wenn du das Leben des gegenwärtigen Moments anerkennst.

Yoga ist ein Studium des Lebens, ein Studium deines Körpers, Atems, Geistes, Intellekts, Gedächtnisses und Egos. Studium deiner inneren Fähigkeiten!

Kultiviere Reinheit und Liebe in jedem Atemzug.