Quando il respiro fluisce attraverso la narice destra, il corpo, la mente e l'energia cerebrale sono tutti attivi, e quando fluisce attraverso la sinistra, di solito la mente è meno attiva e smorta.

La mente è il re dei sensi; il respiro è il re della mente; e i nervi sono i re del respiro.

Se pratichiamo una respirazione lenta, lunga e profonda, la vita sarà più attiva e pacifica. Chi respira velocemente vive vite brevi.

Come il fuoco purifica il metallo, il controllo del respiro purifica la mente e i sensi.

Il Momento Tranquillo oltre il respiro è Allah, cioè la Casa della Tranquillità.

La preghiera dentro del respiro è silenzio, l'amore dentro dell'infinito è silenzio, la saggezza senza parole è silenzio, la compassione senza scopo è silenzio, l'azione senza chi agisce è silenzio, sorridere con tutta l'esistenza è silenzio.

Il mio cuore è pieno d'amore per Krishna; ogni momento, ogni respiro è dedicato a Lui.

Ogni respiro che fai è un passo verso la morte.

Tutti nascono con la capacità di godere, ma non con l'arte. La gente pensa che solo perché sono vivi, respirano ed esistono, sappiano come godere. Questa è pura stupidità. Il godimento è una grande arte, è una grande disciplina. È una disciplina tanto sottile quanto la musica, la poesia o la pittura. È la massima creatività.

Abbiamo accettato una definizione di noi stessi che confinava il sé nella fonte e nelle limitazioni dell'attenzione conscia. Questa definizione è miseramente insufficiente, perché in realtà sappiamo come crescere cervelli e occhi, orecchie e dita, cuori e ossa, nello stesso modo in cui sappiamo come camminare e respirare, parlare e pensare, solo che non possiamo metterlo in parole. Le parole sono troppo lente e troppo goffe per descrivere tali cose, e l'attenzione conscia è troppo ristretta per tenere traccia di tutti i loro dettagli.

Come le foglie si muovono nel vento, la tua mente si muove con il respiro.

La pace è presente qui e ora, in noi stessi e in tutto ciò che facciamo e vediamo... Ogni respiro che prendiamo, ogni passo che facciamo, può essere pieno di pace, gioia e serenità.

Il respiro è il re della mente.

Nulla è più creativo della morte, poiché essa detiene il segreto della vita. Significa che il passato deve essere abbandonato, che l'ignoto non può essere evitato, che 'io' non può continuare, e che nulla può essere definitivamente fissato. Quando un uomo sa questo, vive per la prima volta nella sua vita. Trattenendo il respiro, lo perde. Lasciandolo andare lo trova.

Chi sono io? La risposta è "Io sono Dio". Il corpo viene e va, ma l'Atma è permanente. Il corpo ha nascita e morte, ma lo spirito non ha nessuno di questi. Arrivi al punto in cui dici "Io sono Dio", ma anche lì, c'è dualità, "Dio e io". Questa non è la Verità completa. Quando respiriamo, il respiro fa il suono di "So-Hum", "Egli sono io". C'è ancora la coscienza del corpo, l'"Io". Ma nel sonno profondo, la dichiarazione di "Egli" e "Io" cade e restano solo "0" e "M", "Om"; c'è solo l'Uno.

Se uno muove sempre il respiro (pratica Pranayama), il respiro cessa e diventa tranquillo, sthira.

Resistere al cambiamento, cercare di aggrapparsi alla vita, è quindi come trattenere il respiro: se persisti, ti uccidi.

Un respiro consapevole in e fuori è una meditazione.

Se impari ad andare oltre il chiacchiericcio della tua mente e puoi accedere agli aspetti più profondi della tua coscienza, allora corpo, respiro e mente non ti impediranno.

Respiro e mente sono correlati. Quando scompare l'inquietudine del prana, la vita diventa divina.

Quando ti immergi profondamente nel presente, la gratitudine nasce spontaneamente, anche se è solo gratitudine per respirare, gratitudine per la vitalità che senti nel tuo corpo. La gratitudine è lì quando riconosci la vitalità del momento presente.

Lo yoga è lo studio della vita, lo studio del tuo corpo, respiro, mente, intelletto, memoria ed ego. Studio delle tue facoltà interiori!

Coltiva purezza e amore in ogni respiro.