La divinità dentro di te è più forte di qualsiasi cosa fuori di te. Pertanto, non temere nulla. Fai affidamento sul tuo stesso Sé Interiore, la Divinità dentro di te. Accedi alla fonte guardando dentro di te. Migliorati. Costruisci il tuo carattere. Purifica il cuore. Sviluppa le virtù divine. Eradica i tratti maligni. Conquista tutto ciò che è basso in te. Sforzati di raggiungere tutto ciò che è degno e nobile. Fai della natura inferiore la serva della superiore attraverso la disciplina, Tapas, autocontrollo e meditazione. Questo è l'inizio della tua libertà.

Se durante la meditazione sperimenti resistenza mentale, ricorda che la riluttanza a meditare proviene dall'ego; non appartiene all'anima.

Come praticare la consapevolezza? Siediti in meditazione. Sii consapevole solo del tuo respiro.

Puoi trasformare qualsiasi attività umana in meditazione semplicemente essendo completamente con essa e facendola solo per farla.

Il fattore principale nella meditazione è mantenere la mente attiva nella propria ricerca senza assorbire impressioni esterne o pensare ad altri argomenti.

Lavora per Dio, ama solo Dio e sii saggio con Dio. Quando un uomo comune dedica il tempo e l'entusiasmo necessari alla meditazione e alla preghiera, diventa un uomo divino.

Ricarichi il tuo corpo e la tua mente nella preghiera e nella meditazione. Tutte le tue azioni in questo mondo dovrebbero essere fatte con quella consapevolezza interiore.

Sorridere è una delle forme più alte di meditazione.

Realizzare lo spirito come spirito è religione pratica. Tutto il resto è buono nella misura in cui conduce a questa grande idea. Tale realizzazione deve essere raggiunta attraverso l'astinenza, la meditazione—l'astinenza da tutti i sensi, il taglio dei nodi, delle catene che ci legano alla materia.

Nella meditazione possiamo osservare il prurito invece di grattarlo.

La meditazione regolare apre le vie della conoscenza intuitiva, rende la mente calma e stabile, risveglia un sentimento estatico e porta il praticante in contatto con la fonte del suo stesso essere.

Cos'è la meditazione? Quando ti svuoti e lasci che l'universo entri in te.

La meditazione non è concentrazione. È semplice consapevolezza. Ti rilassi semplicemente e osservi il respiro. In quella osservazione, niente è escluso. L'auto sta ronzando - va benissimo, accettalo. Il traffico passa - va bene, è parte della vita. Il passeggero che russa accanto a te, accettalo. Nulla viene rifiutato. Non devi ristrettare la tua consapevolezza.

La meditazione non è la ricerca del piacere e la ricerca della felicità. La meditazione, al contrario, è uno stato mentale in cui non esiste concetto o formula, e quindi libertà totale. È solo a una mente così che questa beatitudine arriva senza essere cercata né invitata. Una volta che è lì, anche se vivi nel mondo con tutto il suo rumore, piacere e brutalità, essi non toccheranno quella mente.

Le religioni/mentalità centrate su Dio sono probabilmente devozionali: orientate al culto, probabilmente dualistiche, probabilmente orientate al tempio/chiesa/moschea, probabilmente ritualistiche. Al contrario, le religioni basate sull'indagine di sé tendono ad essere: più monastiche per natura, più investigative, più intellettuali, meditative piuttosto che devozionali, più orientate alla sala di meditazione che al tempio.

La meditazione è la cosa più straordinaria se sai come farla, e non puoi impararla da nessuno; ed è questa la sua bellezza. Non è qualcosa che impari, una tecnica, e quindi non c'è autorità. Perciò, se vuoi imparare su te stesso, osservati, guarda come cammini, come parli, come mangi, cosa dici, le chiacchiere, l'odio, la gelosia. Se ne sei consapevole senza alcuna scelta, tutto ciò fa parte della meditazione, e mentre vai avanti, mentre viaggi, mentre questo movimento prosegue, tutto questo movimento è meditazione. Allora questo movimento è infinito, senza tempo.

Il più grande aiuto per la vita spirituale è la meditazione.

La meditazione è concentrarsi su un solo pensiero. Quello stesso pensiero tiene lontani gli altri pensieri; la distrazione della mente è un segno della sua debolezza; con la meditazione costante la mente acquisisce forza.

La meditazione ha due aspetti: uno con gli occhi chiusi, sperimentando l'oceano infinito di calma e pace, e l'altro con gli occhi aperti, per sentire quella calma ovunque.

Tutta la creatività è una profonda sofferenza, a meno che la tua creatività non provenga dalla mente, ma dalla meditazione. Quando proviene dalla meditazione, la creatività è condividere la gioia, condividere la beatitudine che hai. La mente non ha gioia - è veramente una ferita, molto dolorosa.

Con la pratica della meditazione, scoprirai che porti nel tuo cuore un paradiso portatile.

La meditazione è il modo in cui arriviamo a sentire la nostra inseparabilità fondamentale dall'intero universo, e ciò che richiede è che stiamo zitti.

Siediti in meditazione! Ma non pensare! Guarda solo alla tua mente! Vedrai i pensieri entrare in essa! Prima che entrino, scacciali dalla tua mente finché essa non sarà capace di completo silenzio.