La meditazione è l'unico mezzo per lo sviluppo armonioso del corpo, della mente e dell'anima.

Se ci sediamo profondamente in meditazione, il bagliore dentro il corpo si intensificherà, si espanderà e si diffonderà all'esterno. Questa è Devi Puja.

La meditazione semplifica la nostra vita esteriore e energizza la nostra vita interiore. La meditazione ci dà una vita naturale e spontanea, una vita che diventa così naturale e spontanea che non possiamo respirare senza essere consapevoli della nostra divinità.

La presenza è l'essenza della meditazione. Qualunque cosa si faccia, qualunque cosa si tenti di praticare, è cercare di vedere ciò che è qui e ora. Si diventa consapevoli del momento presente attraverso mezzi come concentrarsi sulla respirazione. Questo si basa sullo sviluppo della conoscenza del presente, poiché ogni respiro è unico. È un'espressione dell'ora.

Concentrarsi non è meditare, anche se è quello che la maggior parte di voi fa, chiamandola meditazione. E se la concentrazione non è meditazione, allora cos'è? Certamente, la meditazione è comprendere ogni pensiero che nasce, e non soffermarsi su un particolare pensiero; è invitare tutti i pensieri affinché tu comprenda l'intero processo di pensiero.

La meditazione è un tentativo deliberato di penetrare negli stati superiori della coscienza e alla fine andare oltre. L'arte della meditazione è l'arte di spostare il focus dell'attenzione a livelli sempre più sottili, senza perdere il controllo sui livelli lasciati indietro. (...) Risparmia tutte le tue energie e il tuo tempo per abbattere il muro che la tua mente ha costruito intorno a te. Credimi, non te ne pentirai.

I santi fecero Jap (japa) e Sadhana per 10.000 anni... solo allora poterono riuscire in Jap, Meditazione e Yoga. Ma le persone vogliono diventare esperte in soli 5-7 mesi.

Proprio dietro l'oscurità degli occhi chiusi brilla la luce di Dio. Quando contempli quella luce nella meditazione, aggrappati ad essa con zelo devozionale. Sentiti dentro di essa: È lì che Dio dimora.

Se ascoltassi solo, diventerebbe meditazione. Senza meditazione, non puoi sentire. Qual è il significato della meditazione? La meditazione esiste solo dove la mente non c'è; dove il dialogo interiore è scomparso.

Brahman è al di là della mente e della parola, al di là della concentrazione e della meditazione, al di là del conoscente, del conosciuto e della conoscenza, al di là anche della concezione del reale e dell'irreale. In breve, è al di là di ogni relatività.

Fai del Silenzio i tuoi compiti, della compassione la tua ricchezza e della meditazione la tua ciotola da mendicante.

Il progresso nella meditazione arriva rapidamente per coloro che si sforzano al massimo.

La meditazione è l'alchimia della trasformazione. L'inconscio nel conscio. Ti dà un potere tremendo, molto maggiore della rabbia, dell'avidità e della lussuria.

Non basare la tua vita sui gusti, dispiaceri o capricci degli altri. Ciò che sei nella vita - che tu goda o soffra - è tua responsabilità. Sii regolare nella tua meditazione e non rimandare a una data successiva il tuo impegno per la coscienza di Dio.

La mente senza agitazione è meditazione. La mente nel momento presente è meditazione. La mente che non ha esitazioni, né anticipazioni, è meditazione. La mente che è tornata a casa, alla fonte, è meditazione. La mente che diventa senza mente è meditazione.

Il sonno e la meditazione sono fondamentali. Un sonno naturale di 8 ore aiuterà a rimuovere le tossine dal corpo, consolidare la memoria e creare ordine dal caos. Il sonno attiva gli ormoni buoni associati alla rigenerazione e al rallentamento del processo di invecchiamento.

La meditazione è l'occhio che vede la Verità, il cuore che sente la Verità e l'anima che realizza la Verità.

Come l'oro purificato nel forno perde le sue impurità e raggiunge la sua vera natura, così la mente si libera dalle impurità degli attributi dell'illusione, dell'attaccamento e della purezza attraverso la meditazione e raggiunge la Realtà.

La meditazione apre la mente al più grande mistero che avviene quotidianamente e ogni ora; espande il cuore in modo che possa sentire l'eternità del tempo e l'infinito dello spazio in ogni battito; ci dà una vita nel mondo come se ci stessimo muovendo nel paradiso.

Comunicare ogni giorno con Dio in profonda meditazione e portare il Suo amore e la Sua guida con te in tutte le tue attività doverose è la via che porta alla pace e felicità permanenti.

La meditazione non è 'andare da qualche parte'; è immergersi profondamente qui, in questo momento.

Il servizio è la disciplina spirituale più alta. La preghiera e la meditazione, o la conoscenza delle scritture e del Vedanta (le scritture sacre dell'India), non possono aiutarti a raggiungere l'obiettivo così rapidamente come il servizio. Il servizio ha un doppio effetto, estingue l'ego e dà beatitudine.

Quando sei felice, il tempo sembra più breve, quando sei triste, il tempo sembra più lungo. E nella meditazione trascendiamo il tempo!