La meditazione è l'unico mezzo per lo sviluppo armonioso del corpo, della mente e dell'anima.

Se ci sediamo profondamente in meditazione, il bagliore dentro il corpo si intensificherà, si espanderà e si diffonderà all'esterno. Questa è Devi Puja.

La meditazione semplifica la nostra vita esteriore e energizza la nostra vita interiore. La meditazione ci dà una vita naturale e spontanea, una vita che diventa così naturale e spontanea che non possiamo respirare senza essere consapevoli della nostra divinità.

La presenza è l'essenza della meditazione. Qualunque cosa si faccia, qualunque cosa si tenti di praticare, è cercare di vedere ciò che è qui e ora. Si diventa consapevoli del momento presente attraverso mezzi come concentrarsi sulla respirazione. Questo si basa sullo sviluppo della conoscenza del presente, poiché ogni respiro è unico. È un'espressione dell'ora.

Concentrarsi non è meditare, anche se è quello che la maggior parte di voi fa, chiamandola meditazione. E se la concentrazione non è meditazione, allora cos'è? Certamente, la meditazione è comprendere ogni pensiero che nasce, e non soffermarsi su un particolare pensiero; è invitare tutti i pensieri affinché tu comprenda l'intero processo di pensiero.

La meditazione è un tentativo deliberato di penetrare negli stati superiori della coscienza e alla fine andare oltre. L'arte della meditazione è l'arte di spostare il focus dell'attenzione a livelli sempre più sottili, senza perdere il controllo sui livelli lasciati indietro. (...) Risparmia tutte le tue energie e il tuo tempo per abbattere il muro che la tua mente ha costruito intorno a te. Credimi, non te ne pentirai.

Proprio dietro l'oscurità degli occhi chiusi brilla la luce di Dio. Quando contempli quella luce nella meditazione, aggrappati ad essa con zelo devozionale. Sentiti dentro di essa: È lì che Dio dimora.

Se ascoltassi solo, diventerebbe meditazione. Senza meditazione, non puoi sentire. Qual è il significato della meditazione? La meditazione esiste solo dove la mente non c'è; dove il dialogo interiore è scomparso.

Brahman è al di là della mente e della parola, al di là della concentrazione e della meditazione, al di là del conoscente, del conosciuto e della conoscenza, al di là anche della concezione del reale e dell'irreale. In breve, è al di là di ogni relatività.

Fai del Silenzio i tuoi compiti, della compassione la tua ricchezza e della meditazione la tua ciotola da mendicante.

Il progresso nella meditazione arriva rapidamente per coloro che si sforzano al massimo.

La meditazione è l'alchimia della trasformazione. L'inconscio nel conscio. Ti dà un potere tremendo, molto maggiore della rabbia, dell'avidità e della lussuria.

Non basare la tua vita sui gusti, dispiaceri o capricci degli altri. Ciò che sei nella vita - che tu goda o soffra - è tua responsabilità. Sii regolare nella tua meditazione e non rimandare a una data successiva il tuo impegno per la coscienza di Dio.

La mente senza agitazione è meditazione. La mente nel momento presente è meditazione. La mente che non ha esitazioni, né anticipazioni, è meditazione. La mente che è tornata a casa, alla fonte, è meditazione. La mente che diventa senza mente è meditazione.

Il sonno e la meditazione sono fondamentali. Un sonno naturale di 8 ore aiuterà a rimuovere le tossine dal corpo, consolidare la memoria e creare ordine dal caos. Il sonno attiva gli ormoni buoni associati alla rigenerazione e al rallentamento del processo di invecchiamento.

La meditazione è l'occhio che vede la Verità, il cuore che sente la Verità e l'anima che realizza la Verità.

I santi fecero Jap (japa) e Sadhana per 10.000 anni... solo allora poterono riuscire in Jap, Meditazione e Yoga. Ma le persone vogliono diventare esperte in soli 5-7 mesi.

Come l'oro purificato nel forno perde le sue impurità e raggiunge la sua vera natura, così la mente si libera dalle impurità degli attributi dell'illusione, dell'attaccamento e della purezza attraverso la meditazione e raggiunge la Realtà.

La meditazione apre la mente al più grande mistero che avviene quotidianamente e ogni ora; espande il cuore in modo che possa sentire l'eternità del tempo e l'infinito dello spazio in ogni battito; ci dà una vita nel mondo come se ci stessimo muovendo nel paradiso.

Comunicare ogni giorno con Dio in profonda meditazione e portare il Suo amore e la Sua guida con te in tutte le tue attività doverose è la via che porta alla pace e felicità permanenti.

La meditazione non è 'andare da qualche parte'; è immergersi profondamente qui, in questo momento.

Il servizio è la disciplina spirituale più alta. La preghiera e la meditazione, o la conoscenza delle scritture e del Vedanta (le scritture sacre dell'India), non possono aiutarti a raggiungere l'obiettivo così rapidamente come il servizio. Il servizio ha un doppio effetto, estingue l'ego e dà beatitudine.

Quando sei felice, il tempo sembra più breve, quando sei triste, il tempo sembra più lungo. E nella meditazione trascendiamo il tempo!