Non intrattenere speranze di realizzazione, ma pratica tutta la vita.

Lo yoga è una luce che, una volta accesa, non si spegnerà mai. Più la tua pratica è buona, più brillante sarà la fiamma.

Un aspetto unico della sadhana yoga è che la pratica totale di qualsiasi tecnica suscita spontaneamente l'intero spettro delle tecniche yogiche in modo naturale. Di conseguenza, le fasi iniziali dello yoga preparano il terreno per le fasi più avanzate.

Più uno diventa idoneo alla pratica dell'Advaita Vedanta, meno è la consapevolezza del corpo e del mondo circostante. Advaita e consapevolezza del corpo non vanno insieme.

La religione è organizzata, e la spiritualità è ciò che l'individuo sente nella sua relazione con la verità e con Dio. E sebbene la spiritualità possa essere espressa in una religione, molte persone sono spirituali e non vanno mai in chiesa. Non sono religiose nel senso che praticano un tipo di disciplina.

La cura per combattere i tre Ss - stress, tensione e velocità - può essere trovata nei tre W - il lavoro della pratica devota, la saggezza che nasce dalla comprensione del sé e del mondo, e la venerazione, perché alla fine arrendersi a ciò che non possiamo controllare permette all'ego di rilassarsi e perdere l'ansia del proprio io infinitesimale nell'infinità del divino.

Mantieni viva la memoria della tua vera natura, anche mentre lavori, ed evita la fretta che ti fa dimenticare. Sii deliberato. Pratica la meditazione per calmare la mente e renderla consapevole della sua vera relazione con il Sé che la sostiene. Non immaginare che sia tu a fare il lavoro. Pensa che sia il flusso sottostante che lo sta facendo. Identificati con il flusso.

Vuoi davvero essere uno yogi? Vuoi davvero una trasformazione interiore? Un pezzo di ferro associato a un magnete diventa un magnete. Si comporta come un magnete. Se desideri veramente la bellezza dello yoga, allora sii costantemente associato a Dio. Non c'è separazione tra te e Dio. Una onda può mai pensare di avere un'esistenza separata dall'oceano? L'onda nasce nell'oceano, vive nell'oceano e infine si fonde nell'oceano. Oceano e onde sono uno e lo sono sempre stati. Percepisci questa Yoga, questa unità, questa associazione, identità e unità con Lui. Tutto ciò che sei è Dio. Ogni aspetto della tua vita è Dio. Per favore, segui il tuo Maestro. Pratica la tecnica del Kriya Yoga quotidianamente, regolarmente e sinceramente. Questa tecnica è divina. Ti renderà più divino e realizzato.

Noi che abbiamo toccato la guerra abbiamo il dovere di portare la verità sulla guerra a coloro che non ne hanno avuto un'esperienza diretta. Siamo la luce sulla punta della candela. È davvero caldo, ma ha il potere di brillare e illuminare. Se pratichiamo la consapevolezza, sapremo come guardare profondamente nella natura della guerra e, con la nostra intuizione, svegliare le persone affinché insieme possiamo evitare di ripetere gli stessi orrori ancora e ancora.

Se uno muove sempre il respiro (pratica Pranayama), il respiro cessa e diventa tranquillo, sthira.

Un'oncia di pratica vale più di tonnellate di prediche.

Pratica Kriya il più a lungo possibile seduto in una asana almeno una volta al giorno.

Non si deve praticare lo yoga solo leggendo libri; non fornisce i benefici che si possono ottenere dalla guida diretta di un insegnante.

Se ti senti orgoglioso del tuo risultato o ti scoraggi per i tuoi sforzi idealisti, la tua pratica ti rinchiuderà in una spessa parete.

I Buddha non praticano sciocchezze.

Il vero scopo dello Zen è vedere le cose per come sono, osservare le cose per come sono, e lasciare che tutto segua il suo corso. La pratica dello Zen è aprire la nostra piccola mente.

Mantieni una consapevolezza costante e uno sforzo consapevole per dire parole buone, compiere buone azioni e praticare pazienza e compassione.

Pratica regolarmente la meditazione. La meditazione porta alla beatitudine eterna. Pertanto, medita, medita.

Sono determinato a praticare l'ascolto profondo. Sono determinato a praticare il linguaggio amorevole.

La pratica diventa ben radicata quando viene ben seguita per un lungo periodo, senza interruzioni e con tutta serietà. (Sutras dello Yoga)

Se pratichi, sperimenterai, e quella esperienza ti guiderà.

Scrivere un diario ogni sera prima di andare a letto è una buona abitudine. Possiamo registrare nel diario quanto tempo abbiamo dedicato alla nostra pratica spirituale. Il diario dovrebbe essere scritto in modo da aiutarci a vedere i nostri errori e correggerli. Non dovrebbe essere solo un documento degli errori degli altri o delle nostre transazioni quotidiane.

È inappropriato invocare nelle nostre preghiere quotidiane le benedizioni di Dio, il Compassionevole, se non pratichiamo a nostra volta la compassione elementare verso i nostri simili.