Le persone che non vedono la propria natura e immaginano di poter praticare l’assenza di pensiero tutto il tempo sono bugiardi e sciocchi.

Se vuoi davvero goderti la vita e essere felice, impara a praticare e comprendere la filosofia del non-attaccamento.

Se riesci a mantenere costantemente questa consapevolezza «Io sono il Sé», non è necessaria altra pratica.

Osserva quanto è calma la tua mente dopo aver praticato kriya pranayama. Più pranayama pratichi al mattino, meglio è. Quando aumenta la quantità di luce diurna, se una persona pratica più cicli di kriya pranayama, sperimenterà un aumento della temperatura corporea. Perché? Perché la kriya stessa è una forma di fuoco. La kriya genera fuoco interno e temperatura corporea.

Nella mente del principiante non c'è pensiero: "Ho raggiunto qualcosa". Tutti i pensieri egoistici limitano la nostra mente vasta. Quando non abbiamo pensieri di realizzazione, né pensieri su noi stessi, siamo veri principianti. Allora possiamo davvero imparare qualcosa. La mente del principiante è la mente della compassione. Quando la nostra mente è compassionevole, è illimitata. Dogen-zenji, il fondatore della nostra scuola, ha sempre sottolineato quanto sia importante riprendere la nostra mente originaria senza limiti. Allora saremo sempre fedeli a noi stessi, in simpatia con tutti gli esseri e potremo davvero praticare.

Spesso pensiamo alla pace come l'assenza di guerra, che se i paesi potenti riducessero i loro arsenali di armi, potremmo avere la pace. Ma se guardiamo a fondo nelle armi, vediamo le nostre menti - i nostri pregiudizi, paure e ignoranza. Anche se trasportiamo tutte le bombe sulla luna, le radici della guerra e le radici delle bombe sono ancora lì, nei nostri cuori e nelle nostre menti, e prima o poi faremo nuove bombe. Lavorare per la pace è estirpare la guerra da noi stessi e dai cuori di uomini e donne. Prepararsi alla guerra, dare a milioni di uomini e donne l'opportunità di praticare l'uccisione giorno e notte nei loro cuori, significa piantare milioni di semi di violenza, rabbia, frustrazione e paura che saranno trasmessi di generazione in generazione.

Se pratichiamo una respirazione lenta, lunga e profonda, la vita sarà più attiva e pacifica. Chi respira velocemente vive vite brevi.

Sappi anche che questa è una delle pratiche spirituali, una disciplina per la realizzazione di Dio. Il suo scopo è anche la realizzazione del Sé.

Tutta la realizzazione è possibile grazie alla pratica del Primo Kriya. È necessario praticare rigorosamente secondo le istruzioni ricevute dal proprio Guru personalmente.

La vera pratica della meditazione è sedersi come se stessi bevendo acqua quando hai sete.

La persona più bella è quella che è sempre piena di gioia e si muove in quella gioia. Tali movimenti fanno di te un grande ballerino. Impara a praticare questa danza.

L'enfasi sulla pratica è perché è l'unico momento della tua vita in cui puoi dirigere la tua situazione karmica.

Mediante la meditazione, sento che abbiamo piantato della dinamite per trascendere il mondo della confusione. Quindi sarebbe bene se potessi praticare la meditazione quanto più puoi, sia fisicamente che psicologicamente. Potresti diventare più chiaro e sano, e potresti anche influenzare la nevrosi nazionale in questo modo.

Dobbiamo fare tutto ciò che siamo obbligati a fare; dare senza contare, praticare la virtù ogni volta che si presenta l'opportunità, superare costantemente noi stessi, dimostrare il nostro amore con tutti i piccoli atti di tenerezza e considerazione che possiamo radunare. In una parola, dobbiamo compiere tutte le buone opere che sono dentro le nostre forze - per amore di Dio.

Il regno di Dio è disponibile per te qui e ora. Ma la domanda è se tu sei disponibile per il regno. La nostra pratica è prepararci per il regno affinché possa manifestarsi qui e ora. Non è necessario morire per entrare nel regno dei cieli. In effetti, devi essere veramente vivo per farlo.

Nella tua grande mente, tutto ha lo stesso valore... Nella tua pratica dovresti accettare ogni cosa così com'è, dando a ciascuna cosa lo stesso rispetto che si dà a un Buddha. Qui c'è il Buddhismo.

Se continui questa semplice pratica ogni giorno, otterrai un potere meraviglioso. Prima di ottenerlo, è qualcosa di meraviglioso, ma dopo averlo ottenuto, non è niente di speciale.

Non sottovalutiamo l'idea dell'illuminazione, ma la cosa più importante è questo momento, non un giorno nel futuro. Dobbiamo fare il nostro sforzo in questo momento. Questo è il più importante per la nostra pratica.

Più pratichi lo zazen, più sarai in grado di accettare qualcosa come tuo, qualunque esso sia.

La Gita e il Ganga costituiscono l'essenza dell'induismo; una è la sua teoria e l'altra la sua pratica.

Você pode ter calma mental em todos os momentos praticando yoga. Pode ter um sono reparador. Pode ter mais energia, vigor, vitalidade, longevidade e um alto padrão de saúde. Você pode fazer um trabalho eficiente em pouco tempo. Você pode ter sucesso em todas as áreas da vida.

Fratelli e sorelle, ricordate questo ancora e ancora: dovete praticare la Kriya con amore, secondo la vostra capacità. È il modo per attraversare l'oceano del mondo. Con le mani giunte, dite umilmente questo a tutti.

Un'oncia di pratica vale mille libbre di teoria.