La pratica dello zazen e l'attività quotidiana sono una cosa sola. Chiamiamo zazen la vita quotidiana e la vita quotidiana zazen.

La conoscenza senza pratica è inutile. La pratica senza conoscenza è pericolosa.

L'intelligenza non consiste solo nella conoscenza, ma anche nell'abilità di applicare la conoscenza nella pratica.

Chi impara e impara ma non pratica è come colui che ara e ara ma non pianta mai.

La respirazione è importante nella pratica della meditazione perché è la facoltà in noi che è sia volontaria che involontaria. Puoi sentire che stai respirando e ugualmente puoi sentire che è la respirazione che ti respira. Quindi è una sorta di ponte tra il mondo volontario e il mondo involontario — un luogo in cui sono uno.

Lo Zen è veramente straordinariamente semplice, a meno che non si cerchi di essere furbi al riguardo o di girarci intorno! Lo Zen è semplicemente la sensazione e la chiara comprensione... che dietro la molteplicità di eventi e creature in questo universo c'è semplicemente una sola energia — e questa energia appare come te, e tutto è essa. La pratica dello Zen è comprendere quest'energia per "sentirla nelle ossa."

Solo magnetizzando la tua colonna vertebrale, puoi trasformare la tua forza vitale in una forza divina radiante e onnipotente che accelera la tua rigenerazione e il tuo ringiovanimento mentale, fisico e intellettuale. Non devi andare dall'astrologo o dal palmo. Grazie alla pratica della Kriya Yoga, ogni chakra viene purificato, portando uno sviluppo completo. Ogni chakra ha un corrispondente invisibile in ogni parte del corpo, e se pratichi ogni giorno e sinceramente, otterrai una rapida evoluzione spirituale.

Con la pratica del Pranayama, l'ignoranza è dissipata e si rivela la Conoscenza del Sé.

Un principio è un principio e in nessun caso può essere indebolito a causa della nostra incapacità di viverlo nella pratica. Dobbiamo sforzarci di raggiungerlo, e lo sforzo deve essere consapevole, deliberato e arduo.

Studia le scritture, che aumentano la tua profondità e comprensione e ti incoraggiano a essere costante nella tua pratica.

Rimango presente vicino a chi pratica la Kriya.

Quando si continua a raffinare lo zucchero di canna, infine diventa bianco. Allo stesso modo, la pratica continua del Kriya porta il Pranayama alla perfezione.

Queste pratiche - non uccidere, dire la verità, non rubare, castità e non ricevere - devono essere praticate da ogni uomo, donna e bambino; da ogni anima, indipendentemente dalla nazione, paese o posizione.

È facile parlare di religione, ma difficile metterla in pratica.

Possiamo lavare la pelle del nostro corpo con un bagno, ma attraverso la pratica delle asana non solo purifichiamo il nostro sangue e le nostre cellule, ma stiamo purificando il corpo interiore mentre pratichiamo.

La libertà non ci viene data da nessuno; dobbiamo coltivarla da soli. È una pratica quotidiana... Nessuno può impedirti di essere consapevole di ogni passo che fai o di ogni respiro che prendi e espiri.

L'applicazione della sushumna è il fattore più importante nella pratica spirituale. Nel momento in cui la sushumna viene risvegliata, la mente desidera entrare nel mondo interiore. Quando il flusso di ida e pingala è diretto verso la sushumna, e le distrazioni sono rimosse, la meditazione scorre da sola.

Quando la tua mente è calma, entri nel flusso dell'amore, e fluisci da un momento all'altro così naturalmente come respirare. Qualunque cosa sorga, l'abbraccio con amore nel momento. Questa è la mia pratica di lucidare lo specchio per riflettere l'amore. In questo momento c'è solo consapevolezza e amore. Se qualcuno mi chiede come entrare nel loro cuore, do loro questa pratica: Sono Consapevolezza Amorevole.

Se l'illuminazione arriva prima, prima del pensiero, prima della pratica, il tuo pensiero e la tua pratica non saranno egoisti. Con illuminazione intendo credere in niente, credere in qualcosa che non ha forma o colore, che è pronto a prendere forma o colore. Questa illuminazione è la verità immutabile. È su questa verità originale che dovrebbero basarsi la nostra attività, il nostro pensiero e la nostra pratica.

L'uomo che è gentile e pratica la giustizia, che rimane passivo di fronte alle questioni del mondo, che considera tutte le creature sulla terra come il proprio sé, raggiunge l'Essere Immortale; il vero Dio è sempre con lui.

Si dovrebbe praticare il Pranayama con molta serietà e sincerità.

Per la pratica dello yoga e della meditazione, ci sono tre requisiti importanti: un senso di moralità; controllo della mente; conoscenza o intelligenza.

Il silenzio è l'unico linguaggio degli realizzati. Pratica la moderazione nel parlare.