La luce che lo Yoga proietta sulla vita è qualcosa di speciale. È trasformante. Non cambia solo il modo in cui vediamo le cose; trasforma la persona che vede.

Lo yoga non è una religione. Non è solo un sistema di esercizi per mantenere il corpo in forma o curare disturbi fisici minori. Lo yoga è una disciplina per lo sviluppo completo dell'anima, della mente e del corpo. Lo yoga è un approccio scientifico e olistico alla vita.

Che tutta la tua vita sia un sacrificio per l'umanità. Questo è il segreto dello Yoga.

In India, lo yoga scorre nel sangue delle persone.

La mente è responsabile dei sentimenti di piacere e dolore. Il controllo della mente è lo yoga supremo.

Lo yoga ti permette di trovare una pace interiore che non è turbata dagli stress e dalle lotte interminabili della vita.

La perfezione nell'azione è Yoga. (Bhagavad Gita)

Lo yoga ti permette di trovare un nuovo tipo di libertà che forse non sapevi nemmeno esistesse.

Lo yoga stimola diversi nervi nel tuo corpo, in particolare il nervo vago, che porta informazioni dal cervello alla maggior parte degli organi principali del corpo, rallenta tutto e consente l'autoregolazione. È il nervo associato al sistema parasimpatico e a emozioni come amore, gioia e compassione.

Kriya Yoga si basa su una respirazione scientifica che calma, rallenta il processo respiratorio e fa fluire l'aria all'interno delle narici, non all'esterno. Con la pratica della Kriya Yoga, in poco tempo, la mente diventa calma, silenziosa e senza pensieri. Il sangue, assorbendo sufficiente ossigeno e liberandosi dal carbonio, porta una vita migliore. Possiamo liberarci dallo stress e dalla tensione della vita.

Il principio dello Yoga è il trasformare uno o tutti i poteri della nostra esistenza umana in un mezzo per raggiungere l'Essere divino.

Quando la mente controlla l'uomo, è... Bhoga (schiavitù). Ma quando l'uomo controlla la mente, è... Yoga.

La Verità superiore lavora continuamente in noi, ma attraverso il potere inferiore – Aparashakti. È quando diventiamo consapevoli del gioco di questo potere superiore che solo allora inizia lo yoga.

La pratica dello Yoga ci mette faccia a faccia con l'incredibile complessità del nostro essere.

Lo yoga non è solo un sistema di esercizi. Lo yoga è la scienza di annullare i confini dell'individualità per conoscere l'universalità dell'esistenza di sé.

Non allungo il mio corpo come se fosse un oggetto. Faccio yoga dal sé verso il corpo, non viceversa.

Pratica lo yoga con una mente innocente. Allora, sarai in grado di percepire le cose che accadono nel tuo corpo.

Con pratica persistente e continua, chiunque può fare il viaggio dello yoga e raggiungere l'obiettivo dell'illuminazione e della libertà.

Lo yoga è quando ogni cellula del corpo canta la canzone dell'anima.

Il significato dello yoga è samadhi.

Lo yoga che pratichiamo non è solo per noi, ma per il Divino; il suo scopo è realizzare la volontà del Divino nel mondo, attuare una trasformazione spirituale e portare una natura divina e una vita divina nella natura mentale, vitale e fisica dell'umanità. Il suo obiettivo non è la Mukti personale, anche se la Mukti è una condizione necessaria dello yoga, ma la liberazione e la trasformazione dell'essere umano. Non si tratta di Ananda personale, ma del portare il divino Ananda - il regno dei cieli di Cristo, il nostro Satyayuga - sulla terra.

L'insegnamento dello Yoga-Vasishtha sottolinea che, quando c'è la percezione di un oggetto da parte del vedente o dell'osservatore, si deve presupporre l'esistenza di una coscienza tra il soggetto e l'oggetto. Se questo legame cosciente non esistesse, non ci sarebbe percezione dell'esistenza. Non può esserci una coscienza della relazione tra due cose a meno che non ci sia una coscienza che colleghi i due termini e che, tuttavia, stia al di sopra di essi. Lo studio della situazione percettiva rivela che il soggetto e l'oggetto sono fasi di una coscienza universale.

Gli ostacoli che distraggono il pensiero sono malattia, apatia, dubbio, negligenza, pigrizia, dissipazione, falsa visione, fallimento nel raggiungere una base solida nello yoga e inquietudine.