To przez swoje ciało zdajesz sobie sprawę, że jesteś iskierką boskości.

Zmiana to nie coś, czego powinniśmy się bać. Wręcz przeciwnie, to coś, co powinniśmy powitać. Bo bez zmiany nic w tym świecie nigdy nie wyrośnie ani nie zakwitnie, a nikt w tym świecie nigdy nie posunie się do przodu, by stać się osobą, którą ma być.

Strach i zmęczenie blokują umysł. Staw czoła obu, a wtedy odwaga i pewność siebie popłyną do ciebie.

Nic nie osiągnie umysł, który wątpi.

Musisz wypełnić każdy cal swojego ciała asaną, od klatki piersiowej i ramion po nogi i palce, tak aby asana promieniowała z rdzenia twojego ciała i wypełniała cały jego obwód i średnicę. Musisz poczuć swoją inteligencję, świadomość i świadomość w każdym calu swojego ciała.

Jogi zwycięża ciało poprzez praktykę asan, czyniąc ciało odpowiednim środkiem transportu dla ducha. Jogi wie, że jest to niezbędny pojazd dla ducha, ponieważ dusza bez ciała jest jak ptak pozbawiony zdolności latania.

Jesteśmy małym kawałkiem ciągłej zmiany, patrząc na nieskończoną ilość ciągłych zmian.

Cokolwiek robisz, bądź jednością: ciało, dusza, umysł. Rób to pięknie i z czystością.

Ostatecznym celem jogi jest uświadomienie sobie blasku swojej duszy.

Umysł intelektualny, który nie jest połączony z sercem, jest umysłem niekultivowanym.

Kiedy widzisz błąd u kogoś innego, spróbuj sprawdzić, czy popełniasz ten sam błąd.

Nie ma postępu ku ostatecznej wolności bez transformacji, a to jest kluczowa kwestia w życiu każdego człowieka.

To nie joga, która powoduje kontuzje, lecz sposób, w jaki się ją wykonuje, prowadzi do kontuzji.

Możemy wznieść się ponad nasze ograniczenia, dopiero gdy je rozpoznamy.

Joga uwalnia twórczy potencjał w życiu.

Zmiana prowadzi do rozczarowania, jeśli nie jest utrzymana. Transformacja to utrzymana zmiana, a osiąga się ją przez praktykę.

Joga jest lustrem, w którym patrzymy na siebie od środka.

Ciało to twoja świątynia. Trzymaj je czyste i czyste, by dusza mogła w nim zamieszkać.

Musisz oczyścić siebie, zanim zaczniesz szukać wad w innych. Kiedy widzisz błąd u kogoś innego, spróbuj znaleźć, czy robisz ten sam błąd. To sposób, by przyjąć osąd i przemienić go w poprawę. Nie patrz na ciała innych z zazdrością ani z poczuciem wyższości. Wszyscy ludzie rodzą się z różnymi konstytucjami. Nigdy nie porównuj się z innymi. Zdolności każdego człowieka są funkcją jego wewnętrznej siły. Poznaj swoje zdolności i nieustannie je doskonal.

Lotos rośnie w mętnej wodzie, ale ten kwiat nie pokazuje po sobie żadnego śladu: Tak więc musimy żyć w świecie.

Rozciąganie daje przestrzeń, przestrzeń daje wolność, wolność daje precyzję. Precyzja to prawda.

Decyzja o relaksacji zamiast zaciskania, nawet w obliczu niecierpliwości czy strachu, to świadomy i odważny wybór.