Słowa i myśli dotyczące współczującego działania, które nie zostaną wprowadzone w życie, są jak piękne kwiaty, które są kolorowe, ale nie mają zapachu.

Abhyasa (praktyka) to oddane, niezachwiane, stałe i czujne poszukiwanie wybranego tematu, prowadzone mimo wszelkich trudności i powtarzających się niepowodzeń przez nieokreślony czas.

Obrazy mentalne dają nam okazję do ćwiczenia nowych cech i postaw, których w przeciwnym razie nie moglibyśmy praktykować. Jest to możliwe, ponieważ ponownie - twój układ nerwowy nie jest w stanie odróżnić rzeczywistego doświadczenia od tego, które jest wyraźnie wyobrażone.

Ponieważ medytacja przynosi relaks, pomaga usunąć wszystkie napięcia, stresy i obciążenia umysłu. Promień nadziei świeci w rozpaczy umysłu i staje się on tolerancyjny i powściągliwy. Krótko mówiąc, można powiedzieć, że umysł uzyskuje nową energię lub nowe życie dzięki praktyce medytacji.

Dzieci, przeznaczcie przynajmniej pół godziny rano i wieczorem na praktyki duchowe. Po porannej kąpieli rodzina powinna usiąść razem i oddać cześć. Archana może być wykonywana przez recytowanie 108 lub 1000 Imion Devi lub naszego wybranego bóstwa. Możemy także recytować mantrę, medytować lub śpiewać hymny w tym czasie.

Praktyka umysłu Zen to umysł początkującego. Niewinność pierwszego pytania—kim jestem?—jest potrzebna przez całą praktykę Zen. Umysł początkującego jest pusty, wolny od nawyków eksperta, gotowy do przyjmowania, wątpienia i otwarty na wszystkie możliwości. Jest to rodzaj umysłu, który może widzieć rzeczy takimi, jakie są, który krok po kroku i błyskawicznie może zrozumieć pierwotną naturę wszystkiego.

Praktyka jogi dla zdrowia, utrzymania kondycji lub zachowania elastyczności to zewnętrzna praktyka jogi. Chociaż jest to właściwe miejsce na początek, nie jest to koniec. Nawet w prostych asanach doświadcza się trzech poziomów poszukiwań: zewnętrzne poszukiwania, które przynoszą jędrność ciała; wewnętrzne poszukiwania, które przynoszą stabilność inteligencji; oraz najgłębsze poszukiwania, które przynoszą dobroć ducha.

Dlaczego nie wzmocnić własnych wibracji poprzez wspólnotę z ludźmi poszukującymi samorealizacji oraz medytację grupową z nimi? Ta praktyka wzmocni twoje duchowe przekonania i zauważysz, że wiele pozornie nieprzezwyciężalnych przeszkód w twoim życiu zacznie się rozpadać i znikać w wodach medytacji. Twoje oddanie i miłość do Boga połączą się z oddaniem i miłością innych. Boska błogość będzie promieniować z ciebie, pomagając wszystkim, których spotkasz.

Praktykuj Kriyę uważnie. Nie ma lepszego przyjaciela niż to. Kriya to lotosowe stopy Pana, które zaprowadzą cię na drugą stronę. Jeśli nie będziesz praktykować Kriyi w ten sposób, nie osiągniesz prawdziwych korzyści z Kriyi.

Nie chcę, żeby ludzie myśleli, że mogą osiągnąć realizację tylko przez słuchanie innych lub czytanie książek. Muszą praktykować to, co czytają i słyszą.

Buduj swoje wewnętrzne środowisko. Ćwicz Ciszę! Pamiętam wspaniałą dyscyplinę Wielkich. Kiedy rozmawialiśmy i paplaliśmy, mówili: „Wróć do swojego wewnętrznego zamku”. Wtedy było bardzo trudno to pojąć, ale teraz rozumiem drogę pokoju.

Otrzymasz wyniki zgodnie z praktyką Kriji.

Nawet jeśli twoje osiągnięcia są minimalne, nadal praktykuj swoją sadhanę. Musisz kontynuować swoją praktykę. Choć teraz możesz nie odczuwać korzyści, kiedy nadejdzie odpowiedni czas, zbierzesz nagrody.

Prema (miłość): praktykuj to; rozwijaj to; szerz to; a wszystkie nienawiści i zazdrości dzisiejszych czasów znikną. To jest obowiązek Towarzystwa Boskiego Życia, tutaj i wszędzie indziej.

Praktyka Transcendentalnej Medytacji tworzy naturalną sytuację w umyśle, aby umysł przejmował właściwe myśli, użyteczne myśli, myśli, które są cenione przez naturę, a ich spełnienie jest realizowane przez wszystkie prawa natury.

Praktyka pokoju i pojednania jest jedną z najważniejszych i najbardziej artystycznych ludzkich czynów.

Podczas kontynuowania tej praktyki, tydzień po tygodniu, rok po roku, twoje doświadczenie stanie się coraz głębsze i głębsze, a twoje doświadczenie obejmie wszystko, co robisz w codziennym życiu. Najważniejsze jest, aby zapomnieć o wszelkich ideach zdobywania, wszelkich dwoistych ideach. Innymi słowy, po prostu praktykuj zazen w określonej pozycji. Nie myśl o niczym. Po prostu bądź na swojej poduszce, nie oczekując niczego. Wtedy w końcu odzyskasz swoją prawdziwą naturę. To znaczy, twoja prawdziwa natura sama się odnawia.

Przez praktykę Kriya Yogi miłość rozkwita.

Silna chęć, trzymanie się w dobrym towarzystwie i praktyka to trzy kroki do szybkiej duchowej ewolucji.

Praktyka Kriya otwiera Oko Mądrości.

Dzięki praktyce głębokiej medytacji umysł kontaktuje się z Błogością Świadomości Ducha i staje się bardziej spokojny, szczęśliwy, twórczy i potężny. Ten stan umysłu wzbogaca wszystkie wartości życia materialnego.

Ukłon to bardzo poważna praktyka. Powinieneś być gotów do ukłonu, nawet w ostatnim momencie. Mimo że niemożliwe jest pozbycie się naszych egoistycznych pragnień, musimy to zrobić. Nasza prawdziwa natura tego chce.

Musimy ćwiczyć, aby stać się doskonałymi.