O amor é a capacidade de cuidar, proteger, nutrir. Se você não é capaz de gerar esse tipo de energia para si mesmo — se você não consegue cuidar de si, se nutrir, se proteger — é muito difícil cuidar de outra pessoa.

Se na nossa vida diária podemos sorrir, se podemos estar em paz e felizes, não só nós, mas todos, se beneficiarão disso. Este é o tipo mais básico de trabalho pela paz.

Graças à impermanência, tudo é possível.

A ação não violenta, nascida da consciência do sofrimento e alimentada pelo amor, é a maneira mais eficaz de enfrentar as adversidades.

A semente do sofrimento em você pode ser forte, mas não espere até não sofrer mais para se permitir ser feliz.

A iluminação está sempre presente. A pequena iluminação trará grande iluminação. Se você respira e tem consciência de que está vivo—que pode tocar o milagre de estar vivo—então isso é um tipo de iluminação. Muitas pessoas estão vivas, mas não tocam o milagre da vida.

Existem tantas condições de felicidade disponíveis, você não precisa correr para o futuro para conseguir mais.

O seu verdadeiro lar está no aqui e agora.

Palavras e pensamentos sobre ações compassivas que não são colocados em prática são como flores bonitas que são coloridas, mas não têm fragrância.

Volte e cuide de si mesmo. Seu corpo precisa de você, suas percepções precisam de você, seus sentimentos precisam de você. A criança ferida dentro de você precisa de você. Seu sofrimento precisa que você o reconheça.

A realidade é que estamos seguros e temos a capacidade de aproveitar as maravilhas da vida no momento presente. Quando reconhecemos que nosso sofrimento é baseado em imagens em vez da realidade atual, viver feliz no momento presente torna-se possível imediatamente.

Sorria, respire e vá devagar.

Até que haja paz entre as religiões, não haverá paz no mundo.

O segredo do budismo é remover todas as ideias, todos os conceitos, para que a verdade tenha a chance de penetrar e se revelar.

A prática da paz e da reconciliação é uma das ações humanas mais vitais e artísticas.

Deixar ir nos dá liberdade, e a liberdade é a única condição para a felicidade. Se, em nosso coração, ainda nos apegamos a algo—raiva, ansiedade ou posse—não podemos ser livres.

A respiração é a ponte que conecta a vida à consciência, que une seu corpo aos seus pensamentos. Sempre que sua mente se dispersar, use sua respiração como meio para retomar o controle de sua mente.

Você carrega a Mãe Terra dentro de você. Ela não está fora de você. Mãe Terra não é apenas o seu ambiente.

A raiva é como uma tempestade que surge do fundo da sua consciência. Quando você sentir que está chegando, volte seu foco para sua respiração.

Algumas pessoas vivem como se já estivessem mortas. Existem pessoas ao nosso redor que estão consumidas pelo seu passado, aterrorizadas com o seu futuro e presas na raiva e no ciúme. Elas não estão vivas; são apenas cadáveres ambulantes.

O momento presente está cheio de alegria e felicidade. Se você for atento, verá isso.

O milagre não é andar sobre as águas. O milagre é andar sobre a terra verde, vivendo profundamente no momento presente e sentindo-se verdadeiramente vivo.

Cada respiração que damos, cada passo que damos, pode ser preenchido com paz, alegria e serenidade.