Não tenha esperanças de realização, mas pratique a vida toda.

O yoga é uma luz, que uma vez acesa, nunca se apagará. Quanto melhor sua prática, mais brilhante será a chama.

Um aspecto único da sadhana do yoga é que a prática total de qualquer técnica espontaneamente elicia todo o espectro de técnicas yogicas de forma natural. Como resultado, as fases iniciais do yoga preparam o terreno para as fases mais avançadas.

Quanto mais alguém se torna apto para a prática do Advaita Vedanta, menos é a consciência do corpo e do mundo ao redor. Advaita e consciência do corpo não coexistem.

Religião é organizada, e a espiritualidade é o que o indivíduo sente em sua relação com a verdade e com Deus. E embora a espiritualidade possa ser expressa em uma religião, muitas pessoas são espirituais e nunca vão à igreja. Elas não são religiosas no sentido de que praticam um tipo de disciplina.

O remédio para combater os três Ss - estresse, tensão e velocidade - pode ser encontrado nos três Ws - o trabalho da prática dedicada, a sabedoria que vem do entendimento do eu e do mundo, e a adoração, porque, em última análise, se render ao que não podemos controlar permite que o ego relaxe e perca a ansiedade de seu próprio pequeno eu na infinitude do divino.

Mantenha viva a memória da sua verdadeira natureza, mesmo enquanto trabalha, e evite a pressa que faz você esquecer. Seja deliberado. Pratique a meditação para acalmar a mente e torná-la consciente de sua verdadeira relação com o Ser que a sustenta. Não imagine que é você quem faz o trabalho. Pense que é a corrente subjacente que está fazendo isso. Identifique-se com a corrente.

Você realmente quer ser um yogi? Você realmente quer transformação interior? Um pedaço de ferro associado a um ímã se transforma em um ímã. Ele se comporta como um ímã. Se você realmente deseja a beleza do yoga, então esteja constantemente associado a Deus. Não há separação entre você e Deus. Pode uma onda alguma vez pensar que tem uma existência separada do oceano? A onda nasce no oceano, vive no oceano e finalmente se funde no oceano. Oceano e ondas são um e sempre foram um. Perceba este Yoga, esta unidade, esta associação, identidade e unidade com Ele. Tudo o que você é, é Deus. Cada aspecto da sua vida é Deus. Por favor, siga seu Mestre. Pratique a técnica do Kriya Yoga diariamente, regularmente e sinceramente. Essa técnica é divina. Ela o tornará mais divino e realizado.

Nós, que tocamos a guerra, temos o dever de levar a verdade sobre a guerra àqueles que não tiveram uma experiência direta dela. Somos a luz na ponta da vela. Está realmente quente, mas tem o poder de brilhar e iluminar. Se praticarmos a atenção plena, saberemos como olhar profundamente para a natureza da guerra e, com nossa percepção, despertar as pessoas para que possamos, juntos, evitar repetir os mesmos horrores repetidamente.

Se alguém sempre move a respiração (pratica Pranayama), a respiração cessa e se torna tranquila, sthira.

Uma onça de prática vale mais do que toneladas de pregação.

Pratique Kriya o máximo possível sentado em uma asana pelo menos uma vez por dia.

Não se deve praticar yoga apenas lendo livros; não traz os benefícios que se podem obter com a orientação direta de um professor.

Se você se orgulha de sua conquista ou fica desanimado devido ao esforço idealista, sua prática o limitará por uma parede espessa.

Os Budas não praticam tolices.

O verdadeiro objetivo do Zen é ver as coisas como são, observar as coisas como são, e deixar que tudo siga seu curso. A prática do Zen é abrir nossa mente pequena.

Mantenha uma consciência constante e um esforço consciente para dizer boas palavras, realizar boas ações e praticar paciência e compaixão.

Pratique a meditação regularmente. A meditação leva à bem-aventurança eterna. Portanto, medite, medite.

Estou determinado a praticar a escuta profunda. Estou determinado a praticar a fala amorosa.

A prática se torna firmemente enraizada quando bem atendida por um longo tempo, sem interrupções e com total seriedade. (Sutras do Yoga)

Se você praticar, você experimentará, e essa experiência o guiará.

Escrever um diário todas as noites antes de dormir é um bom hábito. Podemos registrar no diário quanto tempo dedicamos à nossa prática espiritual. O diário deve ser escrito de forma a nos ajudar a ver nossos erros e corrigi-los. Não deve ser apenas um documento dos erros dos outros ou de nossas transações diárias.

Não nos cabe invocar em nossas orações diárias as bênçãos de Deus, o Compassivo, se, por sua vez, não praticarmos a compaixão elementar para com nossos semelhantes.